姿寒睡醒时炭治郎正在屋外练习挥刀，鳞泷就坐在不远处看着炭治郎。不时开口纠正炭治郎的动作。
姿寒起来舀了瓢水洗了把脸，走出屋外。朝着看来的炭治郎点了下头后朝着鳞泷说道：“鳞泷先生早。”
“嗯。”鳞泷应了一声，没再说别的。姿寒也再没讲话，走到鳞泷身边站好后就这么一起看着炭治郎一下又一下的不断挥刀。
“腹部！不止是手臂，你的背！你的腰腹！去绷紧！”
“是！鳞泷老师！”
汗水布满炭治郎的额头。就这么不断的挥刀挥了大约一个小时后，鳞泷挥手道：“好了炭治郎，先到这里，休息。”
“呼，好的，鳞泷老师。呼呼”炭治郎喘着气回答后，抓起旁边的水壶大口的喝着。莫说已经至少全力练习挥刀一小时以上的炭治郎。就说一直在边上站着的姿寒，都感觉腿要麻了。
“姿寒君，并非我不想教导你什么，而是就如同昨天我说的。你不适合成为一名灭鬼剑士。”鳞泷看了一眼姿寒，淡淡的说道。
姿寒笑了笑，原地蹦了蹦活动完有些僵硬的腿脚后盘膝坐在了地上。扭头对着鳞泷说道：“我的身体基础很差，从前，也从未有接触过与战斗有关的锻炼。也似乎没有什么出色的天赋。甚至比起炭治郎连年龄可能都算有些大了。但是我的家乡有着这样的一句谚语，'当你觉得为时已晚的时候，其实他刚刚好。'”
“我也并不是一定要成为一名灭鬼剑士或者想着必须要加入鬼杀队什么的。我只是想要变强，起码要在遇到鬼时，不会完全的束手无策。就算不敌，起码我也希望我可以战斗，或者是有机会逃跑这样。”
听完姿寒的话后鳞泷依旧淡淡的说道：“变强，远比你想的辛苦与困难。天赋与努力，不是什么时间早晚和几句话这么简单。”
“我知道，我会变得很强，因为我决定要变得很强，因为我想要变得很强！”姿寒双手后撑，微微仰着脑袋就这么看着鳞泷，嘴角的笑容肆意而自信，显得那么灿烂。
“很狂妄。”鳞泷扭头看向姿寒，沉默片刻后评价道。
“既然你如此自信，那就让我看看你能走到哪里好了。从现在开始，你跟着炭治郎一起训练。希望你不是只是说的厉害。”
“绕山脚一周跑回来。午饭前回不来就不用吃了！”鳞泷一边朝炭治郎喊道，一边示意姿寒跟上。
姿寒忍不住嘴角抽了抽，炭治郎听到后更是大声哀嚎起来，狭雾山虽然算不上特别大，但也绝不算小了。绕山脚跑一圈，晚饭前跑回来还差不多。但炭治郎和姿寒都没有表示什么反对抵触。同鳞泷打声招呼后两人就跑步出发了。
果然等两人像死狗一样踉跄的‘跑’回木屋前时已经是下午大约3点钟左右了，这还是一路上有炭治郎帮助的原因。姿寒也深刻的认识到自己的身体素质同炭治郎比差距有多大。
鳞泷也并没有如同他说的那样真的不给两人吃饭。姿寒一边吃着味道还不错的饭团，一边想着。主线任务二并没有判定完成，也就是说现在并不算是获得了炭治郎和鳞泷的信任并开始学习技艺。
不过也很正常，毕竟认识一天还不到。能留下来同炭治郎一起锻炼就已经很不错了。起码是个不错的开头。
就这样，一周多的时间很快就过去了。跑步，蹲马步，俯卧撑，挥刀等等。虽然比炭治郎大不少，但姿寒与炭治郎也已经很熟络了。也见到了沉眠中的倪豆子。
经过一周多的锻炼，虽然比起炭治郎依旧差很多。但是姿寒的力量和体质各增加了2点，敏捷也增加了1点。变成了力量9，体质10，敏捷9。已经基本到达了成年男人的平均值了。
“炭治郎，姿寒。”
正在练习挥刀的两人听到召唤，停下了手中的动作，扭头朝鳞泷看去。
“今天挥刀的练习就先到这里，跟我来。”鳞泷招呼一声后，便扭头率先朝山上走去。
“好的师傅。”炭治郎应了一声后，捡起地上的水壶，丢了一个给姿寒后，两人便结伴追向鳞泷。
不得不说，鳞泷明明看起来只是很悠闲的走着，但炭治郎和姿寒却要跑着才能勉强跟上。不一会，鳞泷便带着两人在一座瀑布旁停下。
等到跑的有些气喘的两人呼吸平缓了些后，鳞泷说道：“人，之所以可以与强大的鬼战斗。凭借的很大一部分原因，就是‘全集中呼吸’。”
“呼吸？”炭治郎微微有些愣神，突然想起了自己过世的父亲，然后便是对呼吸的疑惑。
至于姿寒则心中一动，暗道终于来了。
鳞泷看了两人一眼后说道：“是的，‘呼吸’，全集中呼吸。虽然意志，技法，思维等等都对战斗有着很重的作用，但是‘全集中呼吸’，是让人对抗鬼，让人更快速更好的变强的基础。”
“鬼，可以通过吃人变得更强。强大的鬼还会掌握属于自身独特的鬼血术。而人想要变强，则只能是通过锻炼自身以及学习各种强大的技艺。”
“而全集中呼吸，就是锻炼自身的基础。有意识地进行长久的呼吸，让氧气遍及到身体每个角落的细胞。这样能提高身体的自然治愈力，也能稳定精神，活跃精神。全方位的锤炼身体。”
“今天，我要将十种水之型全部交给你们，以及基础的全集中呼吸。”
主线任务二完成
奖励：自由属性点1点，通用币500
主线任务三
与炭治郎一同参加'最终选拔'并通过。
奖励：技能点1点，自由属性点5点，通用币2000，新手宝箱
惩罚：全属性-5
随着鳞泷的解释，姿寒脑海里出现轮回的提示
任务二完成了，也就是说明我已经获得炭治郎与鳞泷的信任并要开始学习技艺了。任务三参加最终选拔也是有所预料的。这应该就是最后的任务了吧。
话说按照原本剧情的话，从现在算起到炭治郎前往最终选拔还要将近两年的时间呢。还真是漫长啊~而且就算还有这么久的时间，想通过最终选拔也不是件轻松的事。虽然只要谨慎注意些，希望还是很大的就是了。毕竟历届很多实力比炭治郎差很多的人都通过了。
而且没记错的话最终选拔要求是存活一周，失败的话只能说明已经死了吧。任务给出的失败惩罚，应该是针对不去参加选拔，或者刻意拖延炭治郎参加选拔时间设置的失败判定。
就在姿寒脑中想着关于任务的事情时，鳞泷已经开始讲解全集中呼吸了。姿寒连忙先收敛心神，专心听鳞泷的教导。
“上半身放松，下半身站稳！呼吸。腹部用力！”
“啪”的一声，紧跟这就是炭治郎的惨叫和咳嗽声。是鳞泷在炭治郎呼吸的时候一掌打在了炭治郎的腹部。
“师傅，咳咳，你，咳咳，你干什么啊！咳，突然的打上来！”炭治郎一边咳嗽一边大声的抗议。
鳞泷：“腹部用力！听不到嘛？！继续！”
炭治郎：“o(╥﹏╥)o”
姿寒在另一边也依照鳞泷的指点开始进行呼吸。连续几次之后，姿寒便开始感觉头晕目眩，肺像是要炸掉一样，身体也极其疲惫。
“姿寒，可以了，你的身体还不支持你进行频繁的全集中呼吸。你现在只需要了解并记住这种感觉，然后先通过常规锻炼继续不断的锤炼你的身体。”
鳞泷制止了姿寒继续尝试全集中呼吸的行为，并讲解道。
肺部难受的厉害，随着鳞泷的制止姿寒只好无奈的停止了尝试。扭头看向炭治郎那边，炭治郎似乎已经摸索到的一些窍门，淡淡的雾气从跟着呼吸从口中散出。
虽然炭治郎也呼吸的非常辛苦，但是明显已经在逐渐熟悉。这不单是炭治郎身体素质比姿寒强得多的缘故，也与炭治郎的父亲，早在炭治郎还小的时候就教导过炭治郎日之呼吸有很大关系。
比不了啊比不了，人家毕竟是主角。根正苗红血统好，刻苦努力天赋高。要知道炭治郎每天不光常规锻炼强度比姿寒高的多，晚上还要上山一边躲避无数的陷阱一边跑下山。
要是让姿寒也去躲陷阱，完全跟炭治郎进行同样的训练的话，那就真的不叫训练了，而应该叫做自杀。
想到这里，姿寒忍不住苦着脸唱到：“肾虚就是会呼吸的痛o(╥﹏╥)o~”
