人到中年，既尴尬，又无奈。
早已没了年少轻狂，在压力中，愈发沉稳。
我们成了社会和家庭的顶梁柱，在上有老下有小的日子里，痛并快乐着。
人到中年，历尽沧桑，感受过人情冷暖，见识过世态炎凉。
经过几十年的风雨洗涤，回头才发现，人生的最高境界，不过一个字：“放”。
放过，是一种胸怀
俗话说：“金无足赤，人无完人。”
人非生而完美，每个人都会犯错，有的错，只需自己承担，而有的错，会牵连到别人。
人生在世，我们总免不了为别人的错误买单。
有时，我们付出了偌大的代价，却只能换来一句轻描淡写的“对不起”，甚至没有。
不仅如此，有的人之所以为自己的错误道歉，并非真的“对不起”，而是想要一句“没关系”。
以此寻求心理安慰，让自己没有负罪感。
所以，很多事情，我们可以不原谅，但可以选择放过。
知乎上曾有一个问题，让我印象深刻：
“原谅”和“算了”，有什么区别吗？
有人答道：原谅，是与他人和解，即放过别人；算了，是与自己和解，即放过自己。
与其在过去的黑暗里痛不欲生，不如为当下的自己点一盏灯。
林则徐曰：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”
人到中年，放过，是一种胸怀，是洒脱无谓，更是善待自己。
放下，是一种智慧
多少执念，源于狭隘之心？
多少烦恼，皆是庸人自扰？
俗话说：“舍得舍得，有舍才有得。”得从舍中来，得到，是一种能力，放下，是一种智慧。
《后汉书》里记载了一个很有意思的故事：
有一次，孟敏挑着瓦罐到集市去卖，结果一不小心，把瓦罐全摔，但他头也不回地走了。
名士郭林宗见状，问道：“你为何不回头看一眼？”
孟敏答曰：“瓦罐已经破了，就算我看了也没用。”
遭遇孟敏这般糟心之事，我们往往难以释怀，只会对着满地破碎残渣懊悔不已，难以放下，耿耿于怀。
殊不知，我们只有像他一样目不斜视地往前走，才有可能得到比一筐“瓦罐”价值更大的东西。
当年，孟敏若是止步于瓦罐前，郭林宗自然不会因此对他赏识，还劝他去游学。
也没有十年后，孟敏的声名鹊起，朝廷三公都征召他去做官的故事。
哲人柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”
人到中年，既要有能力拿起，也要有智慧放下，对待得失云淡风轻，方可酣畅淋漓地度过每一天。
放心，是一种释怀
张爱玲说：“人到中年，时常会觉得孤独，因为一睁开眼睛，周围都是需要依靠自己的人，却没有自己可以依靠的人。”
孤独，是中年人的常态，压力也是。
人到中年，身体大不如前，很多时候，我们会对赤裸裸的现实感到力不从心。
上有老，我们要孝，下有小，我们要操心，所以我们不得不像年轻人一样拼。
我们的身份，是父亲或母亲，是儿子或女儿，唯独不再是我们自己。
奔波劳碌了半辈子，也自我奉献了半辈子，是时候为自己而活了。
正如《增广贤文》里讲的：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。”
为人父母，不管我们多爱孩子，也难以陪伴孩子度过一生。
不管我们怎么替孩子操心，有时，也难以改变他们这代人的选择。
我们只能给他们一些过来人的经验，让他们在人生路上少走弯路。
很赞同赵朴初先生的《宽心谣》里的一段话：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
所谓压力，都是自找的，不找自然无，日子照样一天天地过。
人到中年，放心，是一种释怀，放下牵挂，逍遥自在。
如此，心情就好了，身体也就健康，未来才能不给儿女带来负担。
曾有人把中年人形容为《西游记》：
悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧的絮叨，还离西天越来越近了。
很贴切，很有趣，也很现实。
人到中年，阅遍人情，尝遍世味，才懂“放”字可贵。
有一种胸怀叫放过，有一种智慧叫放下，有一种释怀叫放心。
人生不过百年，愿你我都能：放宽心、放开手，去感受冷暖、拥抱圆满具足的人生。
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯说：设置微小的目标，你就能成为真正的行动者。
你可以从早起10分钟，运动10分钟开始，如果还觉得困难，就从做1个俯卧撑、早起1分钟开始。循序渐进，你会慢慢爱上一天比一天进步的感觉。
自律的煎熬是短暂的，当你经历了21天，身体上会渐渐养成习惯，尝到了甜头，心态上也会越来越享受，直至最后把曾经痛苦的坚持养成了日常的习惯。
如果本身工作生活很忙碌，就见缝插针地去做。
看资料的时候顺便拉伸，睡不着的时候顺便看书，通勤路上顺便听课，早起之后顺便提前工作，情绪压抑时顺便跑步解压，做面膜美容时顺便复盘今日工作……
成年人的时间都有限，没有整块的时间去尝试，那就利用各种碎片化的时间，去充实自己的生活。
就如山本耀司所说：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”
没有一个活得更好的人生是通过懒惰去实现的，自律，才是人生自由的最初体现。
而所有的开始，不在于以后、明天，而是现在，当下。
“你只要努力把时间节省出来去做自己喜欢做的事，读书健身之类的爱好就没有什么难度，时间不够用永远都是借口。”
祝你越活越自律，人生越过越精彩。
