预备班的课上，吴近准确描述过处在‘内视’阶段时的状态。
组成人形的那些光点就是全身筋络间无数的交叉汇合之处。
大的光点是周身的穴位。
这些代表穴位的光点多数都很暗淡。
周海知道这是没有被灵气疏通过的。
吴近在桩功的解说时，告诉过他们想要完全疏通人体的所有穴位，是要有‘念’去控制灵气，主动贯通。
而他们现在学的冥想法只是煅气篇的初级功法，只能产生‘意’。
所以目前在练习桩功提升气力的时候，只需要保持着‘忘我’阶段就可以了。
当然你要是站桩时也能进入‘内视’。
让气力意念同时提升，也是可以的。
只是普通武科生要花上很长时间的练习，才能做到。
而且那样会带来体力和精力的双重消耗，使修炼的时间大幅缩短。
算起来还不如把两者分开修炼的效率高。
不过周海可不这样认为，对于他来说，单一的修炼坐功活桩功那才是浪费时间。
之前处在‘忘我’之中去站桩，没法用系统维持体力。
达到‘内视’后，意识又可以自由的控制。
当然选择最节省时间的练法。
现在要做的就是尽快的完全掌握‘内视’。
把冥想法真正的练成。
站桩时由于会有体力的消耗，想要顺利做到‘内视’并不容易。
只有正真掌握了冥想法，才能事半功倍。
周海的意识穿梭在人形光点之间。
那些迷雾被看清，原来是银丝般飘荡的灵气构成。
在‘内视’的状态下再去观察这些灵气，简直是纤毫毕现，仿佛触手可及。
意识游荡在无数的光点之间，让周海犹如身临在宇宙星空之中。
光点之间仿佛有着某种奇妙的联系，那是一种超出筋络本身的关系。
给一种周海正在探索宇宙奥秘的错觉。
一花一世界，一树一菩提。
在‘内视’的状态下，周海自然的想到这句。
一花一树既是一方世界，一人之身亦是一片宇宙。
冥想法修炼初期的‘放空’是让人体的这片宇宙沉静下来，接而收起与外界的壁垒，也就是达到‘忘我’。
壁垒收起，外界的灵气自然就可进入，蕴养身体。
身体内能接纳的灵气慢慢变多到一定的程度，人体这片宇宙内的星空就会像黑夜中的蜡烛被点燃一般，清晰的呈现在脑海里。
这就是‘内视’。
在这种状态下，意识变的更加的敏锐，犹如身体一样可接受灵气的滋养。
明悟到这点的周海尝试着心念冥想法口诀。
忽然他的意识就像干燥的海绵遇上了一阵稀薄的水雾。
一股淡淡的滋润感让他感到一丝细微的清凉。
那是一种细微到基本可以忽略的感觉。
要不是从没有过这种感觉，估计都察觉不到。
现在，周海知道自己的意识正被四周的灵气蕴养着。
仅管这个过程很慢，但他知道冥想法已经算是练成了。
但距完全的掌握，还需要多加的练习。
遵循着口诀的方法，周海没有停下的意思。
和何一崖他们相比，他已经完全算是掉队了。
意识要想受到灵气的蕴养，心念冥想法的口诀是必不可少的。
心念口诀对精神是有一定消耗的，虽然有灵气的蕴养精神上会有所恢复，但总体来说还是入不敷出的。
周海把系统打开。
破坏值：1858952
精力：93%（+）
体能：96%（+）
这一个星期里练习冥想法和桩功一共用掉了13万多的破坏值，这还是省着用的。
每次无法保持‘忘我’的时候，精力基本已经掉到75以下，开始时周海都是加满，后来熟练了每次最多也就花上一千的破坏值，让精力恢复到80以上就可以了。
站桩时是体力在消耗。
其实不管是体力和精力的消耗，都是会随着时间的增加不断的加快。
不过站桩是静功，相比力量训练体力的消耗要少的多。
周海也是留意过，他现在最多也就能站到半个小时的样子，体力就会急剧下降到70以下，之后就需要用系统来维持。
这样算起来，加上坚持的时间增加后的雪球效应，一个小时大概会用掉一万多点的破坏值。
当然这只是在短时间内的消耗。
不过现在周海通过四五天的练习，不用系统加体力的状态下，已经可以站到50分钟了。
周海相信不断的练习下去，破坏值的消耗应该会是越来越少。
不过现在他还是要观察一下冥想法每小时会用掉多少精力。
再去结合站桩，大概得出两者结合训练后，每小时要用掉多少破坏值。
别看目前还有一百八十多万的破坏值，但周海的气力和意念值离一品院校的录取标准还差上一大截。
要知道他们现在练的只是最初级的入门功法，气力和意念的提升是很慢的。
鬼知道到了后期，提升一帕气力和一特意念需要练习多久。
所以还是先计划着用的好，以免还要花时间去找破坏值。
都江县虽不只谢家一所屠宰场，但屠宰场的刀具，周海是真的不想再去嗅了。
除非迫不得已……
他现在都有些后悔，赵涛救他的那天，怎么就忘了把他的剑拿来闻闻呢？
当……当……
当……
当……
家里的挂钟整整敲了十二下。
周海先把精力重新加满。
接着心念集中在冥想法的口诀之上。
观察着精力的消耗……
一个小时过去了……
两个小时过去了……
周海准确计算过，在坐功时目前身体承受灵气的时间是五小时二十三分钟。
在这之间，精力和体力都会有所消耗。
其中因为要对抗灵气充斥感，体力消耗大一些，但精力有灵气的滋养基本可以忽略。
但‘内视’时，精力消耗却快的多。
破坏值：1858252
精力：73%（+）
体能：92%
精力降低到75以下后，周海发现继续着口诀，意识上那种淡淡的微凉感也不再有了。
单独练习冥想法，满精力的状态下，两个小时就是极限。
加上体力轻微的下降，平均一个小时只需要补充一千五百点的破坏值。
如果站桩同时练的话，一小时大概需要一万三千点。
这个数值，周海尚且是能接受的。
比力量训练可要省的多。
只是他也知道想要提升的快，不可能只练到一个小时就停下来歇会，只有不间断的让肉体和精神上一直处于极限状态，才能最大化，最快速的提升。
相比练一个小时歇一个小时，破坏值的消耗虽会翻倍。
可效率和节省的时间也是翻倍的。
现在周海最需要的就是时间。
直接又花去三千五百点破坏值，把精力和体能全部加满。
周海一个激灵，完全没了睡意。
马步扎稳。
凝神。
放空，忘我到内视。
一气呵成！
又是三个小时过去。
周海睁开眼睛。
破坏值：1811748
精力：80%（+）
体能：81%（+）
破坏值用掉了四万六？
好吧！看来在站桩和冥想法同时修炼的时候，时间的雪球效应还是蛮厉害的。
想想当时提升气力值时练倒立俯卧撑，一小时可是需要三万的破坏值。
周海心里顿时舒坦了许多。
马上去测试一下，这一下午的成果。
自从吴近住到学校后，为了方便武科生做成长报告，学校把检测的仪器直接搬到了圆顶教室。
现在都是武科生之间自己动手做检测。
周海回到圆顶教室时，吴近还没回来，可还是有七八个武科生在练习冥想法。
周海也不好打扰他们，只能自己把仪器戴好五测试。
经过一阵仪器运转的电流声。
最新的测试结果显示出来。
气力值：56帕
意念值：26特
“海子！可以啊！一天的时间气力和意念就又每样都提升了一点。真不愧是六人组的。”摔跤手宋辉的语气里带有一种揶揄的味道。
从那天导师吴近表扬过他因为练过摔跤，下盘稳，桩站的好后。
他就有了这么个外号。
对周海有些敌意只是因为，他的气力和意念在刚进预备班的时候都只比周海的差上一点。
受到吴近的表扬后，他更加的发愤图强。
就在昨天他是追上了周海的，哪知才过一天就又被超越了。
实在是不服气啊！
意念值就不说了，周海冥想法练的多，大家都看到的。
可气力怎么也在提升？
周海对他的话只是报以小小的微笑。
心里却是暗暗窃喜。
昨天的测出的55帕气力值，那可是用了八万破坏值的结果。
而且测试的时候，劳资可是憋足了劲在想些不该想的画面。
要是像今天这样心平如水。
估计只有54帕。
而今天前后总共只用了五万三千多的破坏值就把气力提升了2帕，意念提升了2特！
周海紧握双拳。
看来考进一品院校似乎也不是太有难度啊！
