叶凡跟李小染在厨房里做饭，经过两个人的努力与配合，很快的就做好了饭，三菜一汤，很简单家常。
“我说叶大杂役，你这厨艺还真的是不敢恭维啊，怎么吃起来那么难吃呢？”几人坐在一起吃饭，何艾用筷子挑起一块肉，也不吃，就举着在叶凡眼前晃了晃，对叶凡说到
“说什么话呢，爱吃不吃”叶凡不想搭理何艾，生硬的回到
“哟呵，自己的厨艺不行，还不能让人说了吗？”
“我们的叶大杂役看起来一点都不像杂役啊，我们是说不得打不得的啊”看到叶凡一副不开心的样子，何艾显然没有想就此罢休，一直说到
叶凡没有再理会何艾，自顾自的低头吃饭，气的何艾直咬牙，筷子都捏的嘎嘎响
“何姐，不要说了，不是挺好吃的吗，比起一般的厨师好多了”李小染看着这尴尬的气氛，看着何艾那就要喷火的眼神，还有叶凡那黑沉的脸色，不由得帮两人解围
听到小染的声音，还有叶凡那一副事不关己的样子，何艾咬牙切齿的，不过也没有再开口说话，低头慢慢的吃起了饭
“我吃饱了，你们慢慢吃”就在几人还在桌上争吵的时候，王欣把碗里那一点点饭吃完，轻轻地将碗放下，站起身说道
“你看看，都怪你，吃饭说什么话嘛，小欣都生气了”看到王欣只是吃了一点点就说不吃了，李小染以为是因为何艾说叶凡的饭菜不好吃所以有点生气才不吃的，所以对着何艾有点责备的说到
“这，，，，我也只是开玩笑的嘛，又不是真的说不好吃”何艾有点尴尬，又有点委屈的说到
“何姐，你不要误会，我真的是吃饱了，没有因为你，我知道你只是开玩笑的”看到何艾那不好意思的表情，王欣解释道，她不想何艾误会
“你想太多了，欣儿一直都是吃那么少的”叶凡对于王欣的话，倒是没有什么奇怪的，因为王欣一直以来吃饭都是跟猫似的，所以叶凡以前常跟王欣说王欣好养活
听到叶凡还有王欣都这样说，何艾脸色才好一点
王欣进入了房间，几人则继续吃饭
很快的，几人也吃完了饭，叶凡收拾好碗筷后，就起身回宿舍，他记得自己今晚跟吴洪说好了要帮他牵引灵气的
“吴哥，怎么回来那么早啊”叶凡一推开宿舍门就看到吴洪已经如往常一样坐在床上修炼了，灵气不断的涌入他的身体中，不过灵气的量一如既往的少的可怜，最起码叶凡是这样觉得的
“那几个学员人挺好，不用怎么伺候，就回来早一点了”吴洪听到叶凡的声音，停下了修炼，松开掐着印决的手，睁开眼睛，看着叶凡说到
“少扬他们几个确实不错，起码不会仗势欺人，不会看不起我们，我跟他一起长大，这个我是知道的”叶凡知道吴洪成了刘少扬几人的杂役，就说到
“说好了今晚帮你牵引灵气，怎么样，吴哥你准备好没有啊？”闲聊几句后，叶凡就问到
“我是随时都可以，不过叶凡，想想还是算了吧，还是我自己慢慢的吸收就好了，还不知道这样做可不可以呢”吴洪有点犹豫的说
“怎么不可以，我又不吸收，我只是帮你牵引过来而已，也不帮你导入身体，只是牵引到你四周就好了嘛，这样有什么不行的”叶凡说到
“可是一般这样的做法要么高阶修士，要么借助阵法才能做到，你确定你一个淬体境的可以吗？”吴洪还是有点忐忑，怕叶凡没办法做到，到时候反而伤了叶凡自己就不好了，毕竟叶凡只是一个淬体三重的修为而已，还对修炼一窍不通的，就是赤裸裸的一个门外汉，现在还要帮助自己，吴洪还真的觉得有点悬
“我说你怎么这个节骨眼还磨磨蹭蹭的啊，你忘了我这些年是怎么过来的了？我可以自己控制身体不吸收灵气的，到时候我牵引过来我不吸收，那就只能你吸收了啊，当然，要是你不吸收，就当做我无聊，让那些花花草草吸收好了”叶凡有点不耐烦的说到
“好吧，那要是不行就算了，不要勉强，知道了吗”吴洪最终还是决定试试，大不了不行就放弃
“这个。。。。。。”叶凡突然搓着双手，尴尬的看着吴洪，欲言又止的看着
“怎么了？”吴洪一脸疑惑
“不会是不可以吧？不可以也没事，我自己慢慢的吸收就好”看着叶凡那样子，吴洪以为是叶凡没办法牵引灵气，所以有点失望的说到
“不是，那个吴哥，你能不能告诉我怎么牵引灵气”叶凡有点不好意思的说到
现在叶凡有点尴尬，自己还信誓旦旦的说要帮别人牵引灵气，结果现在才想起来自己根本不会怎么牵引，根本不知道怎么牵引的灵气
“啥？你小子不知道怎么牵引灵气？”吴洪睁大了眼睛，一脸不相信的看着叶凡
“这个。。我可以感受到这四周充满灵气，但是我却不知道怎么把他们牵引过来，以前都是灵气自己跑过来的”叶凡很尴尬，很不好意思
“想要牵引灵气是需要功法的”吴洪一脸无奈的看着叶凡
“那怎么办，我不会什么功法啊”叶凡一脸无辜的看着吴洪，叶凡自己是真的不会什么功法啊
“那没办法了，还是我自己慢慢的吸收就好了”吴洪说到
“那要不然吴哥你就把你的功法告诉我吧，然后我再帮你牵引灵气怎么样”叶凡想了想说到
“这个。。。。。”吴洪有点犹豫
“对不起吴哥，这个功法是修行者的禁忌吧，不好意思”看到吴洪那犹豫的样子，叶凡以为是吴洪不想告诉自己他的功法
“不是，叶凡你误会了，主要是我这个功法太低级了，拿不出手，而且学习功法是需要时间的，现在你才学，我怕来不及，学也要几天后才能帮我牵引灵气了”看到叶凡误会自己，吴洪连忙解释道
“没事的吴哥，你只要告诉我功法就好，我自己学，什么时候学会什么时候帮你就行了”叶凡说到
“好吧，那也只能这样了”
“我的功法只是最低级的黄级下品功法，学起来不难，我以前花了几个时辰就会了，你应该很快就可以学会了”吴洪说到
“吴哥你只要在我面前演示一遍就好了”叶凡说到
“演示一遍就行？叶凡啊，不是我说你，虽然只是最低级的功法，也不可能那么容易就学会的啊”吴洪听到叶凡说只要自己演示一遍就可以，吴洪内心是不相信叶凡的
“没事的，要是不行那你再把功法口诀交给我好了”叶凡信誓旦旦的看着吴洪说到
“好吧，那我现在给你演示一遍，你注意看好了”看到叶凡坚持，吴洪没有再说什么，就在叶凡面前演示起自己的引灵功法
“这是体内灵气运转的规律吗？”叶凡感受到吴洪身体中有灵气在运转，有规律的在身体中游走，形成一个小漩涡，产生吸力，将外面的灵气吸入身体中。
现在的吴洪这是淬体境，是没办法在体内储存灵气的，现在里面运转的灵气是每个人都有的，是生命灵气，维持一个人的生命的，要是体内一点点灵气都没有，那人就会死亡。
修者就是先修炼体内的灵气，使体内的灵气与外面的灵气呼应，达到牵引外面灵气的效果，引灵入体，从而锤炼身体，到达人武境后就可以储存灵气，不过人不同储存的量不同，储存达到临界点后就进阶下一个境界
