“那咱接下来就开始修炼吧，别干站着了，刘波那小子还在等着呢~”
花了二十多分钟才搞清楚了【锻体七式】的原理之后，齐林经韩美娟提醒才想起来刘波还在等着自己，立刻从识海中退了出来，睁眼却看到了眼前的诡异一幕。
刘波正面对面站在自己面前十公分处，皮笑肉不笑的咧着嘴巴看着自己，口水流了一下巴。
“我去，刘波，你特么的中邪了？干嘛这幅模样？”
齐林吓得一个激灵，赶紧往后撤了几步，刘波则也学着齐林的而样子后退了几步。
“是你说要教我超凡技，让我看清楚！这二十分钟，你只顾着闭着眼傻笑，我没办法就跟着你学呗，老子笑的脸都抽筋了，齐林，你不会是耍我吧！！！”
“呃。。。。当然了这是必不可少的一个热身环节，我怎么可能骗你。。。”
齐林看着刘波嘴角抽搐口水直流的埋汰模样，艰难的憋着笑，可是肩膀渐渐有些止不住的发抖。
“齐林，你当我是二傻子嘛？”
“你以为你不是二傻子嘛~哈哈哈哈”
齐琦躺在大黄的肚皮上笑的前仰后合。
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“锻体七式，是七个零散的招式，通过不同顺序的排列组合，找出适合你经脉和元素的一个组合，这个顺序的锻体七式才算是适合你的超凡技！”
齐林认真的讲解到，而后者也全神贯注一字不落的记着齐林的话，修习超凡技这么珍贵的机会，自己一定要珍惜每一秒！
韩美娟站在一边，穿了一身蓝色的体操服，齐林皱着眉头看着阿斗，总觉得有些眼熟，一时想不起来在哪见过他的这身打扮。
“齐林准备好了吗，我要开始了，跟着我做动作的同时，我说的话你也复述给刘波听。”
“我知道的阿斗！你开始吧”
齐林在心里和阿斗说道。
“刘波，首先是第一个招式，四个八拍的伸展运动！”
齐林说完，突然一愣，伸展运动？四个八拍？？好熟悉的叫法，自己一定在哪里见过！！！
而下一秒，看到韩美娟熟悉的步伐，和一二三四二二三四喊着号子的动作时，齐林瞪大双眼惊呼了出来！！
“尼玛阿斗，【锻体七式】不就是全国第二套广播体操，雏鹰起飞嘛！！！”
齐林的惊呼让刘波和齐琦吓了一大跳，赶忙围过来
韩美娟则一脸的莫名其妙，什么玩意雏鹰起飞？全国第二套广播体操又是什么鬼？
“齐林，没事吧，你怎么了？？？在和谁说话？”
“齐林哥哥，什么体操，雏鹰，尼玛阿斗是谁？”
齐林尴尬的深呼吸了几下平复了心情，赶忙对两人挥挥手说没事没事，继续继续。。
“咳咳，刘波，这个【锻体七式】估计会比想的复杂点，我记起来了，当年我6岁学这套体操，哦不，学这套技能的时候，可差点被我师傅打死。。那个齐琦，你也过来跟着练吧，这套技能强身健体促进身体健康发育还是有用的！”
刘波心想，齐林这个师傅可是真厉害！齐林也太牛逼了，6岁就开始练习超凡技，哎，自己怎么就没这命呀！
齐琦则小脸微红，低着头哦了一声就和刘波站在一排，准备一起练习技能。心里却想，齐林哥哥，怎么老提发育的事情，他是不是嫌弃我没有昨天那个李娜有女人味呀，这个笨蛋难道不知道我只是个12岁的少女嘛，拔苗助长可不好！
“咳咳，首先是第一个招式，四个八拍的伸展运动！跟着我一起做”
“一二三四二二三四。。。。。。。。”
“这是第二个招式，四个八拍的伸展运动！预备，起~”
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三个人练了一小时，齐林让两人自己来一遍，结果刘波什么都没记住，齐琦就记得一个扩胸运动。。
刘波痛心疾首的拍打着自己的脑袋，责怪自己是猪脑子！自己以前一直是老师和同学眼里的天才少年，怎么才一个星期不到就变成了如今这么个不争气的样子，这么一套如此珍贵，而且看起来挺简单的武技自己都记不住！！
“哎。。不怪你们，我就说了，这套体操，哦不，这套超凡技，是很难练得！”
齐林看了眼面面相觑的两人，叹了口气，想起了自己年幼时的经历。
当初在鸡鸣山清净观，自己那个奇葩师傅不仅不让自己跟着他学习道家的功夫，反而找了一个收音机，天天教自己什么广播体操，还说别的小孩子，都在学校学习这个体操！
结果就是，每天早晨，在别的山头的道士们晨练打太极的时候，在清净观的广场上，就能看到一个小道士，在一个手持戒杖的中年道士的慈爱微笑注视下，无奈的打着一套广播体操，一日复一日一年复一年！
这一度成为县城修真界的笑话，更是让齐林在小和尚们的面前抬不起头，也直接导致现在的齐林连一整套太极拳都打不全！
“刘波，你也别自责，当初我为了学这套。。技能，没少被我师父打板子！现在我教你们分解动作。。。。这样学起来要快一点！”
“首先是伸展运动，分解后的动作为。。。”
。。。。。。。。
秋季的凌晨2点，已然寒冷无比，刘波别墅的练功房内已然灯火通明，场地中心，齐林正畅快淋漓的和齐琦的魂兽蝎尾狂狮进行拳脚打斗；场地角落，刘波则汗流浃背的修炼着【锻体七式】的分解动作，而长发及腰的齐琦则躺在沙发上抱着小黄，一人一兽呼呼大睡着。
20多天的时间，齐林和刘波就这么黑天白夜不停的修炼着，刘波在门口饭馆包了一个月的送餐服务，到点就送饭来，两人吃了就继续修炼，困了就在沙发上眯一会，体力不支了就靠治愈药剂直接补充，药剂空瓶积满了一小箱，加起来也两千金币了，比刘波小队半年的消耗量都多。并且大多数都是刘波消耗的，【锻体七式】比想象的还要难，并且对体力的消耗是惊人的巨大，刘波基本上完整的做两遍就会耗尽了全部的体力，需要靠大量的食物或者小半瓶的药剂才能及时恢复。
期间，刘波的队员来了一趟，刘波把卖掉结晶的钱给大家分了下，也安排了众人隐藏二级妖兽的事情，把张虎和另一个同伴的死归结于偶遇的妖兽群，同时通知了众人自己这段时间要闭关修炼，狩猎小队暂时解散。
这半个月内，李娜也来过一次，告知齐林两兄妹的事情已经搞定，李娜执意请三人吃了个饭，
刻苦修炼换回来的是实力的突飞猛进。
20多天的修炼，齐林的近战能力得到了极大地提高，如果再次和里德对战，齐林有信心能在近战上压他一头，这都归功于和蝎尾狂狮的几千场对战！
齐琦则吃吃喝喝玩玩睡睡，抽空联系下广播体操，反正大黄的实力恢复一点，她可借用的力量就多一分~
而刘波也因为玩命的修炼【锻体七式】，实力在20天内提升了一个档次，承重能力增加了将近100斤，拳重增加了80斤，要知道刘波的实力已经大半年没有提高了，这也是为什么他前段时间热衷于去妖兽大森林试炼的原因，现在的刘波，如果再次和马歇尔对战，20招之内就能轻松取胜！
可惜的是，对于【锻体七式】，刘波的身体始终未能感悟到顺序排列上的启示，只能按照最初的顺序一遍又一遍的演练！
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这段时间，韩美娟的投影也到了7天的时间，齐林和阿斗认真的讨论了这个问题，最终的结论是等齐林度过了超凡境的过度期后再召唤出新的投影，毕竟目前所剩的成就点只够一次召唤，而且齐林当下还有锻体七式需要修炼，干脆就等到系统有任务发布的时候再看情况，选择是不是召唤出新的身体。
没了身体的抖音系统，只能恋恋不舍的重新回到了齐林的识海内，幸运的是，小黄可以自由进入齐林识海内阿斗的空间内，也算是能陪伴下阿斗。
在第25天的早晨，公会联盟终于来了消息。
齐林激动的打开盖有公会联盟信戳的信封，一张黄色的牛皮纸上写着对第一个任务的描述。
“收集成年的四叶兰心草200株，收集一级妖兽心室血液，每类10瓶，共300瓶。分别为：嗜血风狼，泰坦战猪，双尾火猴，独角鹿......时限一个月！禁止购买，否则永久取消资格。”
刘波听到后，眼睛一瞪
“我去，竟然需要采摘兰心草，还是200株？”
“怎么了刘波，这个兰心草很难搞嘛？”
齐林一脸不解的问道。
刘波看着齐林摇了摇头，随后又点了点头，齐林一脸疑惑，齐琦则暴脾气起来了
“到底是还不是呀，你又摇头又点头什么意思？”
因为齐林和刘波两人最近的疯狂修炼，齐琦将近有一个月没机会出去玩，脾气大得很，此刻看到刘波模棱两可的回答，压抑许久的情绪立马爆发了，呼~的一声把大黄给放了出来，大黄一副要吃人的样子冲着刘波低吼着。
刘波早就习惯了，理都没理呲牙咧嘴的大黄，自顾自的挖了挖鼻孔，齐林则无奈的看了齐琦一眼，略带歉意的对齐琦承诺，下午带她去吃好吃的顺便买两身衣服，齐琦这才气哼哼的收回大黄。
“。。刘波，你接着说”
“这兰心草，是做治愈药剂的重要材料，倒不是很珍贵，一株价格在5个金币左右，而且都是成片生长的，如果运气好发现一处生长兰心草的地方，轻松就能采集到200株。”
刘波解释道，齐林这就更疑惑了，那你摇头干嘛？
“关键是，这么多年武者的采摘，妖兽大森林外围的兰心草已经差不多绝种了。我进妖兽大森林这么多趟，反正是一次也没见过哪里有生长着兰心草。”
“不可能吧，一瓶治愈药剂10个金币，兰心草5个金币，如果真是这么难搞，那怎么还这么便宜，而且貌似购买药剂也不限数量？”
齐林把心中的疑惑说了出来，刘波呵呵一笑。
“你说到关键处了，那是因为，兰心草早就被人垄断了！”
齐林眉头一皱，垄断？
“难道是，一些实力强大的武者，或者帮派，在妖兽大森林中种植兰心草，或者把生长兰心草的区域，人为的圈定为合法的帮派区域？”
刘波点了点头，竖了个大拇指，对齐林的聪慧表示了赞赏。
一株兰心草5个金币，对于帮派来说，发现一块生长有兰心草的地皮，就相当于发现了金矿！毕竟这东西是成片生长的，割了一茬又一茬，一年到头不间断，得是多大的一笔收入！
齐林和李波陷入了沉思。
看来只能去大森林深处冒冒险了！
