一见没有了下文，少年心存侥幸，径直朝今天第一项修炼走去。走到木头旁边，石渡犯了难：该怎么样把这根木头举起来？而且还要上下一百次？
这时候卓青发话了，“渡儿，记住！肚脐下两个指头处就是丹田所在，用力的时候一定要感受你的丹田所在，试着丹田用力，丹田用力是运转灵力的第一步，切记！”
石渡拱手谢过师父，可是师父刚刚说的话确实让他似懂非懂。两道眉快拧巴到了一起，少年不耐烦地摇头：管他呢，想那么多干什么，万事开头难，试试不就知道了。
石渡撸起袖子准备大干一场：他双手环抱住木头的中间，腰部和手臂齐齐发力，下盘马步扎紧，弓腰一使劲。
起！！！
从记事开始石渡就在自家的锻造铺帮些小忙，虽说是搬运些火石材料等粗重活，可充分锻炼了小渡的耐心气力。他屏住呼吸，浑身上下用力协调，手臂上青筋暴起，眼睛充血。因为用力过大，双颊充血脸蛋通红，少年清秀的模样不再，反而颇具刚劲之风。
第一个！
木头无力地砸在地上，发出“砰”的声响。艰难做完第一个之后，汗水立即在少年的额头上浮现，胸腔起伏之间，石渡感觉到疲惫。用手背擦了擦汗之后，他开始端视这根木头，并不是石渡气馁，他倒是纠结自己为什么只做了一个就气喘吁吁。
“还可以做得更好！”有一种不服输的性格被激发，石渡重新斗志昂扬起来。经过上一次的经验教训，石渡准备尝试另外一种用力方法，短暂的喘息之后，他又一次举起了木头。
和之前不一样的是，石渡在第二次举起木头的时候，他找到木头中间的位置，双手据此往左右两边延伸一段距离，就像一个小小的杠杆，这样慢慢地托起木头。从小腿到胯骨，从肚子到胸部，直到支持不住，木头才无力地砸向地面。
不远处，独眼的卓青冷冷地看着石渡，石渡过去的两次尝试全被他收于眼底。他右眼微眯，敏锐地感觉到了石渡的变化。平时不动声色的他右边脸颊上扬，不由地暗自高兴。他深知石渡的领悟力颇高，他为此感到很满意。
这孩子只需一些指教就可自行琢磨，融合贯通，此子可期！转念一想，这片大陆上天赋异禀的少年人多了去了，绝不会缺少这一个的。
“关键还是毅力啊！”卓青在心里叹了一声。
赞叹是赞叹，不代表就没有瑕疵。卓青闭上眼睛，想着待会儿再去指点他，先让着孩子自己领悟会一下，自己学会的和别人教会的可是大不一样。权衡至此，卓青运转丹田灵力，开始炼灵修炼。
时间过得很快，不知不觉之间就过去了两个时辰，上午的时间算是流失殆尽了。
若问世间何物最公平，那自然是时间。人欺地皮地欺肚皮，一分耕耘一分收获的民谣总结得质朴纯真，没有付出，何来收获。
至于时间流失过快而致青春消逝的感叹在小渡身上不会发生，至少是今天上午这两个时辰不会，现在的他根本没有余力去叹息。此时，少年一屁股坐在沙地里，双腿腰腹自然伸展，双手关节弯曲与地面垂直，衣服基本透明，头发被汗水打湿而粘在一起，后脑勺一副要坠地的样子：很明显，小渡进入了新一轮的休息。
在过去的两个时辰里，他把一百个上下举分成十组，每组十个，觉得这样既省力而且效率也高，又不会挨师父责骂。目前，他已经艰难地做完九十个上下举，还差最后十个，这第一部分就算是完成了。
“好嘞~起来继续，小伙子儿！”
片刻之后，在一声自我鼓励中少年又一次站了起来。他原本想拍拍身上的泥土，只可惜他发现泥土与汗湿的衣物似乎是缘分不浅，紧紧地贴在一起，拍不了多少。于是他干脆决定不拍，还可以省些力气修炼。
最后一组起手，石渡发力，就和他之前发力的方式一样，找准木头中心，双手向左右延展一定距离，拖住木头发力。
这次他停下来了。卓青不声不响地闪动而来，小渡没有一点准备。
“师父。”些许慌乱之下，小渡手上收力放下木头，赶忙向师父致意，以为自己做的不好，会招来责怪。
所有人都不喜欢被人责备，小渡也如此。
“你继续，就当我不存在。”卓青不说废话，示意石渡继续他的动作。
原来是检查修炼成果。小渡松了一口气，是自己误会了。搞清楚这一点后，他深吸一口气，按照之前的动作，一丝不差的重复着。这一次他自诩完美，在刚刚的动作中甚至还故意放慢了一点，以为这能体现他的稳定和扎实。
卓青饶有兴致地看着眼前的稚气未脱的少年郎，见多识广如他，卓青怎么会不知道眼前这个小屁孩心里的这些个小九九呢？但他不喜欢说话，尤其是说废话。
能做的事绝不会用说来表达，这是石铁对卓青的评价，可以说是相当精准到位了。
卓青没有对动作做出任何评价，只是轻轻地对少年人说了两个字：退后。
石渡听话，顺从退后，他知道师父要开始演示了。
果不其然，卓青只伸出右手，五指用力向下弯曲，石渡再一次感受到了灵力的波动。现在的他看不到木灵之气围绕着卓青，聪慧如他，明显觉察到了灵力的存在，摇晃的树不会骗人，猎猎作响的衣袍也不会骗人。
神奇的一幕出现了：原本躺在地上的木头开始颤动，跟着右手五指向上而向上，紧接着卓青右手朝天空一抛，已离地一尺的木头猛烈地往天空腾跃，超过了小渡的头顶几尺有余。在这上升的过程中，木头投下的阴影面积随着高度的升高而增加，引得少年惊叫出声：
啊！！！
石渡控制不住声带，惊恐出声：这木头不会砸到我吧？？
哪可知，木头在最高处迎来拐点，最为诡异的是居然笔直落下。卓青依然是一只手伸出，伸出的是右手，五指用力弯曲，之前的五指向下现在转变为往上，木头还是保持下落的态势。
小渡都不敢看，他下意识地双手护住前额，最终好奇心战胜恐惧，他透过手指间隙眯着眼看。
惊人的现象出现了：木头与卓青右手在距离丝丝发距般的高度停住，被一股无形的力量托住。
这时候，卓青说话了：“渡儿，看明白了吗？”
石渡还是保持着防御的姿势，眼神发直，看着他茫然的样子也不知道是明白了还是没明白。卓青无奈，右手一转，整根木头在空中旋转两周。这个小过程也引来小渡的一阵惊呼：
“它居然转起来了？！”
“砰~~”
木头落地一声响，卓青收起灵力，右手抽回衣袖，衣袍不再猎猎作响，树木也恢复了平静。在场唯一不平静的就是少年人小渡了。
“所以，好徒儿，”卓青又问了，“这回你看懂了吗？”
他直直地看着石渡，嘴角泛起微微的弧度，配上他右眼上的伤痕，这笑容不让人觉得春风拂面，仙风道骨，反而是有些邪魅狂傲不可一世，颇有一种异样的魅力。原来冷酷如卓青，也会有炫耀的一面。
这一问，石渡清醒了一点，他习惯性地摇摇头，引来卓青一阵大笑。石渡从来没有见过师父这样爽朗大笑过，有些不适宜，害羞地低下头。
半晌过后，卓青渐渐意识到了自己有些失态，轻咳两声，言归正传。
“想知道原因吗？”
“想！”小渡抬头，之前他低着头，就是在思考这个问题，可是怎么也想不出来，找不到合理的回答。
“刚才是运用灵力的过程，和我之前隔空取物是一样的。”卓青娓娓道来，“还记得在训练之前我要你感受的丹田吗？丹田就在你的肚脐下方二指之处，不信你可以试试。”
石渡照做不误，发现自己的该处软软的，于是向师父请教。
“道理很简单，其一你还不是修士，其二是修炼得太少了。”卓青靠近石渡，耐心解释，“在这大陆之上，无论是体修还是法修，都要凝练丹田气海，也就是我们所谓的炼气。炼气是为了扩大丹田气海的容量和灵力的质量，因此才有了九个阶段人地天三元境界。”
石渡安静地听着，并不断地感受着自己的丹田处，期待与之产生共鸣。
“在此之上，体修和法修的不同之处在于：体修在炼灵之余炼体，法修则是感灵，由此产生的修炼思想和方法技术也不一样。”
“师父，可我感受不到我的丹田气海啊！”说来可惜，修炼第一部分时石渡一直没忘按照师父说的那样感受丹田气海，可就是感受不到。
卓青听了想皱眉，想训斥其贪婪，转一想小渡还年轻，无知者无罪。“要是丹田气海这么容易就感受到了那岂不是人人都是修士仙人？”
