虎杖150克，金养麦150克，麦冬50克，各药用布包好：猪肺1副，洗净、切块，与药包一同加清水炖至猪肺熟后，去药包，加食盐调味，饮汤食肺，1日服食2～3次，连续3日1剂。
此方可清热凉血，化痰止咳，对支气管扩张有较好的疗效。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
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