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第5章 找工作

六月的天总是热沉沉的让人提不起精神,夜幕降临大地,邹谨峰走向妹妹的学校,也就是自己的母校,华东高中。

邹谨峰走过大槐树,沿途向每个人亲切地问好。

“王阿姨,晚上好。”

“哎,好好,是要去接妹妹吗。”

邹谨峰摸摸鼻子:“是啊,阿姨。”

走远了还依稀听到这孩子真懂事之类的赞语。

邹谨峰远远地站在自己的母校,心情很复杂,自己是保送的,进去只能惹人眼红。

过了一会也看见自己的妹妹走了出来,而妹妹看见自己的哥哥来接自己,妹妹激动地小跑了过去。

“哥,你怎么来接我了。”妹妹激动地说。

“怎么还不许哥来啊。”邹谨峰摸摸妹妹的头说道。

唠了一会后,两人开始回家。

邹谨峰简单的做了几个小菜,对着自己还在玩手机的妹妹说道。

“还在玩,洗手准备吃饭。”

吃过晚饭,邹丽躺在沙发上看电视,自己系上围裙洗碗去了。

邹谨峰洗完碗从厨房里走出来,其实不过是把碗放进洗碗机里。

看见自己的妹妹还在看电视,邹谨峰回到房间,躺倒自己的休眠仓里打开电脑,开始找工作,一直在玩,什么也不干,感觉身体都要生锈了。

突然看见一则招聘消息:‘需要一名家庭教师,性别:男,应聘者必须精通世界语,美语,长得清新俊逸,仪表堂堂,身高180多,身体素质要好,肌肉必须微微发达,月薪10000以上,按成绩提成,可以面谈,联系方式***********’

邹谨峰拍拍额头:“这是什么鬼,是要找家庭教师还是做鸭的啊。”

不过,这个条件确实诱人,不会是骗子吧,要不试一试吧,自己条件符合,而且,条件确实太诱人了。

邹谨峰拿起手机,还是打了过去。

“喂。”

“喂,你好,我是来应聘家庭教师的。”

“哦,好,那你明天来*********”

邹谨峰出来看看还在看电视的妹妹,居然睡着了。

小心的把妹妹抱进房间后,邹谨峰小心的在妹妹的额头上吻了下,看着妹妹的脸颊,家里这种熟悉的温馨,是邹谨峰一直为之渴望的,可惜紧跟而来的变故让这种温馨变得支离破碎,遥不可及,如今,他心里就像有条股糖浆在缓缓流动,在心里默默地对自己说:“这一次,我绝对不允许任何人破坏掉。”

邹谨峰回自己的房间,也开始睡觉。

早晨,邹谨峰早早地出门了,他带了一个包,邹谨峰从书包里掏出苦无,想着要是这是拐卖,就和他们拼了,邹谨峰用苦无在地上刻了个凹坑,确认苦无的锋利,和耐用。

邹谨峰开了一辆共享单车,去那个地方。

十分钟后.....

邹谨峰来到了这个地方,哇,是个别墅,整幢别墅造型别致,室内曲径通幽,九曲十八弯,就像一座迷宫,室外高低起伏,雕梁画柱,简直就是一座小皇宫,进了这幢别墅就让人有一种休闲、古朴、幽静的感觉,仿佛自己就成了隐居山林的古人,如果我有这样美丽的别墅就好了。这栋别墅浪漫与庄严的气质,挑高的门厅和气派的大门,圆形的拱窗和转角的石砌,尽显雍容华贵。清新不落俗套,白色灰泥墙结合浅红屋瓦,连续的拱门和回廊,挑高大面窗的客厅,让人心神荡漾。文雅精巧不乏舒适,门廊、门厅向南北舒展,客厅、卧室等设置低窗和六角形观景凸窗,餐厅南北相通,室内室外情景交融。

坐西南、朝东北,可以说是“坐金銮,纳盘龙,镇宝塔,聚宝盆”,是“靠山高硬、前景开阔、位子显赫、广纳财源、永保安康”的一块乐土,从自然地理的角度来看,可算是一块不可多得的宝地。

黑色大理石铺成的地板明亮如镜子的瓷砖华丽的水晶垂钻吊灯玻璃的纯黑香木桌进口的名牌垫靠椅精美的细雕书橱整个房间,几乎无法形容了。

其简约雅致的外立面、富人情味的内庭结构、园林水系的和谐自然等要素,正在被越来越多的追寻传统价值观回归的人们所接受。

文雅精巧不乏舒适,门廊、门厅向南北舒展,客厅、卧室等设置低窗和六角形观景凸窗,餐厅南北相通,室内室外情景交融。

别墅共有三层,由于是依山而建的,所以每一层的景色都各有千秋。进入大门,是一条用鹅卵石铺成的小路,小路的两旁是一排石凳,石凳上排列着形态各异的花木盆景,让人赏心悦目。小路往左一拐,是一扇月亮门,进入月亮门,就是别墅第一层的院子了。

平实而精致,显得自然、轻松、休闲、质朴,与庭院的亲水平台、泳池、回廊相结合,呈现一种美国乡村风情的生活格调。

清新不落俗套,白色灰泥墙结合浅红屋瓦,连续的拱门和回廊,挑高大面窗的客厅,让人心神荡漾。古典、开朗两相宜,尖塔形斜顶,抹灰木架与柱式装饰,自然建筑材料与攀附其上的藤蔓相映成趣,经典而不落时尚。院子绕围墙一圈,是一条一米宽的白水泥路,路的内侧是一条人工挖掘的小溪,小溪的内侧有一片菜园,一张石棋桌和一架不锈钢管的秋千。由于有了这条小溪,就有了几座只有三步远的小石拱桥,桥上还建有小巧灵珑的小亭子,桥下清澈透底的溪水里,长满一丛丛绿色的水草,随着流水在翩翩起舞,成群的红鲤鱼就在水草中嬉戏。让人瞧一眼,肯定觉得很苏州。

简洁对称突显沉稳,功能的空间划分和位置布局体现德国式的严谨。

在幽静的山林一套欧式别墅映入眼帘,仔细观察是用一块块木板搭接而成,尖尖的屋顶,绛红色的屋顶瓦在阳光的照射下格外醒目。建筑的中与西结合得如此和谐,中式的基础韵味与西式的建筑符号和细节取长补短,不但富有审美的愉悦,更重要的是令居住舒适而贴近自然。外部空间布局有中式住宅围合的感觉,整体体现了小而精的优势。

传承了中华传统建筑的精髓,保持着传统建筑融古雅、简洁、富丽于一体的独特艺术风格。以大自然为皈依,推崇儒教,兼蓄道、释,含隐蓄秀,奥僻典雅。

抬头望,这里的星星离你特别近;白天有空就看云卷云舒;下雨啦,那就看雨点怎么落吧。

茂密葱茏的竹子沿着小路错落有致地站成两排,翠绿的竹叶则在顶端逐渐合围,形成了一个圆拱形的“屋顶”,浓烈的阳光和夏末炙人的热气就这样被隔绝在外了,而无论你走到园区的任何地方,却始终都看不清道路前方10米以外的景观,翠绿高大的竹林把整个园区隐密在其中,曲折处有通路,通路处又是竹林满眼。

邹谨峰打了那个电话,叫人来。

只见一个穿着管家服的老头下来了,看来是管家啊。

“你好,你是邹先生吗。”

“是的,我是来应聘的。”

“请。”只见老管家在哪做出一个请,邹谨峰有点不习惯,但是还是进去了,那个管家紧紧跟来,走到邹谨峰面前给邹谨峰带路。

走过弯曲的路,邹谨峰来到别墅正门,老管家带邹谨峰来到阳台,好家伙,这个阳台这么大,很适合喝下午茶,不过这个管家服务真的好,一会就端来了一杯冒热气的咖啡,同时带来了糖。

“邹先生,请您先喝咖啡,我先去叫老爷,您先等一下。”这是什么时代了,还有老爷管家的称呼。

邹谨峰点头微笑,这个老管家就走了。

邹谨峰喝着咖啡,看着凌晨的太阳,想到:惬意啊,真的是惬意啊,我什么时候才能这么惬意啊。

邹谨峰喝了一口咖啡:“拿铁,我喜欢,再加点糖。”

但是,就再加糖的时候,一个中年人急急地走了过来,这个中年人没有其他中年人那样发福,起码邹谨锋还没有见到过没有发福的中年人,甚至隐隐看得见胸肌。

中年人着急的坐下道:“你是邹先生吧,可以把你的世界语和美语证明拿出来吗。”

“哦,可以。”邹谨峰看这个人这么着急,也跟上了他的节奏,邹谨峰甚至在想,他的肌肉是不是这么练出来的。

中年人看了一下证明,把证明还给了邹谨峰。

“邹先生,抱歉,我没有多少时间,我有一个很重要的生意要谈,有什么问题你和我的管家谈吧。”

说完中年人看了一下手表,就急冲冲的走了。邹谨峰感慨有钱人就是不一样。

管家又带着邹谨峰去小姐的房间,邹谨峰边走边看这些走廊的设计,真是华丽又气派。

“先生,我和你讲讲你要教的人资料吧。”

邹谨峰一愣,自己还什么都没问呢,不过听听也好。

“好啊。”

“小姐在几年前的一场车祸失去了妈妈,同时她双脚粉碎性骨折,还有三角韧带损伤,治疗花了很长时间,导致小姐小腿严重萎缩,医生说怕是治不好了,失去妈妈和腿的关系,让小姐备受冷眼,有抑郁的倾向,一直在家,小姐的学习都很好,唯有语言这一块,老爷特别关心,就让小姐写了家庭教师的条件,我只希望你能让小姐开心,脱离抑郁,算是我求你。”

说到这,老管家停了下来叹了口气,同时在门上的电子屏幕按密码,几下后,老管家做出一个请,邹谨峰走了进去。

这时,老管家开口:“就拜托你了,邹先生。”邹谨峰一愣刚想说什么,可门以已经关上了。

邹谨峰找了个位置,放下背包,开始大量这个房间,看着这个房间邹谨峰有千言万语,最后感叹谈到有钱人啊!!!

看见没有人,邹谨峰拿出折叠的电脑,屏幕是用snksk.chine做的。

邹谨峰搜索了一下抑郁倾向,因为他对这个不熟。

抑郁倾向:抑郁,不仅是精神科,在各科门诊也是常见的病态之一。一般人群中重症抑郁症发病率约为 3 % 5 %,然而有轻度抑郁等其他抑郁状态者可能是其数倍。

随着生活水平的飞速提高,呵护心理健康,塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视,自我感知经常感到疲倦情绪影响经常烦躁精神信念觉得自己活得没有价值行为变化出现睡眠障碍

抑郁倾向有9个特征:

1.一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2.一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

3.没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

4.失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

5.激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

6.疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

7.感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8.思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

症状表现

情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念,有的曾说过“要不是因为父母、妻儿,早已了却此生”。其中也确有付诸行动,造成不良后果的,手段也很残忍。

思维缓慢及自我评价降低:表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。

精神运动迟缓:患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。

其他症状:患者常常出现食欲、**明显减退,明显消瘦,体重减轻;失眠严重,多数入睡困难,恶梦易醒,早醒,醒后无法入睡,抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

以色列科学家2006年10月30日公布的一项研究结果显示,抑郁可能导致骨质疏松。,最容易出现骨质疏松症状的是髋部与脊椎。这一结果意味着,抗抑郁药物也许可以用于治疗骨质疏松症。

伴随症状:情绪反应不仅表现在心境上,而且总是伴有机体的某些变化,如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱,或全身不定部位的疼痛,有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状,造成一时误诊。

自我感知

经常感到疲倦,甚至长时间卧床,持续两周以上;动作迟缓,说话缓慢,持续两周以上;身体明显消瘦或体重明显增加,持续两周以上;

情绪影响

经常烦躁,为一点小事争吵,时间持续两周以上;注意力不能集中,对什么事总是心不在焉,思维迟钝,持续两周;

精神信念

觉得自己活得没有价值,过低估计自己,事事缺乏自信,持续两周;经常想到死,有过伤害自己的体验,试图从不安全的、有危险的境地经过,持续两周以上。如果符合这个症状,需要特别注意预防自伤自杀的行为发生。

行为变化

出现睡眠障碍,常被噩梦惊醒,清晨四五点早醒,持续两周以上;对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上。

邹谨峰关上电脑屏幕,双手抱在一起,面色沉重,感到这个女孩是真的可怜,可惜自己又不是快乐制造机器,根本不懂怎么逗女孩笑。

邹谨峰又起来看,之前只不过大致看一下,这下要看仔细,邹谨峰看着桌子上的已经凉了的牛排,而旁边的抗抑郁药显得很刺眼,走着走着邹谨峰来到阳台,邹谨峰双手撑在用白色大理石做的围栏上,预览了一下这后花园,这真是用心啊,这里有石桌子,石椅子,这里采光也不错,还有草坪,各种各样的花,而且,看着一个园丁在哪里修建,这日子真是惬意啊。

邹谨峰觉得看够了,转过身去。

“啊!!!!”邹谨峰吓了一跳。

在这墙后有一个盲点,而一个坐轮椅的小女孩在哪里,这个梁好长得很招人爱。稀稀拉拉几绺黄头发,随意贴在她那高高的脑门上。天热时梳成辫子,活像两根炮竹捻儿。深深的眼窝,长长的睫毛,一对很神气的水汪汪的大眼睛,一笑起来眯成缝,可惜,要不是她的腿,有点黑眼圈,还有点瘦。

“你是谁?”

“叮,触发任务:让小女孩感受到爱,走出抑郁,奖励一百万。”

邹谨峰拍拍胸膛,自己不会被一个小女孩给吓到但是要被这个系统吓到,这都多少章节了,才来任务,反正是自己想做的事,做了还有奖励,不错,不错,不过这就是自己的工作对象吧,调整了一下心态后,邹谨峰微笑的问。

“你好,你叫什么名字啊。”邹谨峰俯下身来问道。

.........

小女孩只是看了一下邹谨峰,轮椅就向阳台开去,阳光洒落在小女孩的脸上,为小女孩填上了一点忧愁。邹谨峰看了一下,就回去了,打开电脑,搜了一下如何把抑郁的人带出来。

其实抑郁的情绪很多人都有,只是大家的发泄方式不一样,而有的人可能根本不知道如何去发泄,导致抑郁堆积成灾,最终走向毁灭,才让人们看到抑郁症的可怕?那么,一个人要如何走出抑郁情绪?一起来看看。

一个人要如何走出抑郁情绪?

方法/步骤

调整心态很重要,很多抑郁的人总给自己太多的压力,想的多并且都是负面的,还不知道如何排解和发泄,事实上,这种情况,只要你改变一下心态,转换一个角度去看待问题,学会去观察和反思自己。

一个人要如何走出抑郁情绪?

养成写日记的习惯,这其实是自我沟通和反思的一个过程,并且还能降自己的负面情绪通过日记的方式发泄出来,给自己找到一个发泄口。

一个人要如何走出抑郁情绪?

自己也可以找点喜欢的运动,没事通过运动来充实自己的生活,并且运动还能帮助我们慢慢的走出抑郁保持一个好状态。

一个人要如何走出抑郁情绪?

参加一些社交团体,不要宅在家里,多与朋友聚会,这样就有了一个感情寄托点,在交往的过程中,情绪也可以得到一定释放,跟积极的人呢在一起,自己也会变得更积极向上。

一个人要如何走出抑郁情绪?

旅行,有时候心情烦闷的时候三两个朋友或者自己背着行啦来一次说走就走的旅行,也是不错的,换个环境,换换心态。

一个人要如何走出抑郁情绪?

没事找点活泼的音乐听一听,慢慢的抑郁也会跟着节奏一点点从我们的脑海中跑掉,千万不要还去选择一些伤感的音乐。

一个人要如何走出抑郁情绪?邹谨峰看了一下小女孩,或许自己能做的没有多少,但也要试一试,邹谨峰看了一下房间,整齐干净,但是光线太暗了,于是邹谨峰拉开了一部分窗帘,怕的就是光线太强小女孩一下子没法接受。

此时,小女孩来了。

“你就是新来的老师?没想到真的请到了。”其实,小女孩之前是故意把老师弄走的,但是还是要学,只能提出了这个严厉而又看起来合理的条件,但是,没想到真有这样的人。

“对,我就是。”邹谨峰有点高兴因为有抑郁倾向的人一般不主动说话。

“那为什么还在那里坐着,快点工作啊,不要以为钱多,工作也好做。”小女孩明显在找事,不过没办法,邹谨峰属于那种理解人的人,还有这个人算是自己的半个老板,啥也不敢说。

“那请把你的名字和我说一下,这样也好教啊。”

“我叫陆西。”

“好的,露西同学,开始吧。”

时间一分一秒过去,邹谨峰惊讶的发现这个露西真的有天赋,哪些简单的她早会了,现在那些有点难度的也都掌握了基本,现在要是有试卷的话,这些因该都不是事,不过人的记忆是会给人开玩笑的,没准今天记得明天就忘了,所以工作时间会变长的,而工作时间一长,邹谨峰钱也就越多了。

“咔哒。”门开了,只见两个仆人端着午餐来了,等仆人放下午餐,邹谨峰看了一下,有一碗粥,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,讲究1:2:3的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维,这简直是完美的营养午餐。

收拾好桌面后,邹谨峰看了一下露西,露西吃饭没有问题,只是她为什么要到阳台去呢,邹谨峰不解,但是开始吃了起来,哇去,这个味道也不错,但是还是自己做的好吃,不过因为什么都不用干就能吃到这种午餐,也是非常不错的。

一会功夫邹谨峰就吃完了,看了下还在细嚼慢咽的露西后,邹谨峰开始收拾了起来。

“咚咚咚。”一阵敲门声打断了邹谨峰,邹谨峰看了下门口,管家在哪里。

“邹先生,请你过来一下。”看着这个老管家面色凝重,像极了一个医生要对你说‘我已经尽力了’,这让邹谨峰有点紧张,难道说房间里有摄像头,看见了邹谨峰的动作,对邹谨峰不满意了,难道说才第一天就要被辞退了,NO。

老管家的凝重看的邹谨峰心里毛毛的,邹谨峰打算主动出击,可还没等到邹谨峰开口,老管家就一个鞠躬,老管家一个鞠躬吓坏了邹谨峰于是连忙扶老管家起来。

“老先生,你这是干什么,快快起来。”

“邹先生,你是第一个在小姐的房间里呆那么久的人,请你一定要留下来,小姐和我非情非故,但是,小姐是我看着长大的,她如今有抑郁倾向,我也不好受,请你一定要留下来。”

“好我留下来,但是有几点要谈谈。”邹谨峰算是被这个老头折服了,这么忠诚的人不多啊。

“真的吗,邹先生,那您这边请。”老管家脸上露出明显的欢喜。

.........

“邹先生,工资方面我们可以谈,在这里我还是有这个权利的。”老管家看着面色凝重的说道。

“不不,你误会我的意思了,我只是想问一下,小姐最近有没有出去走走,又或者出去散散心。”

“这个,小姐最近不出门,我进去了她也不见。”

“那她上一次出门在什么时候。”

“两个星期前,小姐说先出去看看。”

“好我知道了,管家先生我有几个要求要提一下。”

“邹先生请放心,工资这方面我们是绝对不会亏待你的。”

“不,你误会我了,贵府的待遇非常好。”邹谨峰想笑,我是那种爱财之人吗,好像还真是。

“那邹先生的意思是......”管家有点疑惑,你不谈工资待遇还要谈什么。

“第一,小姐房间里有厨房吗?”

“有的,之前是夫人来给小姐做饭的,不过,后来.......”老管家也不想把后来的事说出来,邹谨峰也理解明白。

“好,你能请人把厨房打扫一下吗,顺便把厨房完善一下。”

“邹先生,你为什么这么在意厨房呢。”

“啪”邹谨峰拍了一下桌子,有点愤怒的说道:“你们有没搞错,你们以为做最好的营养午餐,就可以打开小姐的味蕾了吗,你没看到她还是那没瘦吗?而且你们做得菜还没有我做的好,明天我来做。”

老管家有点吓到了,也同时醒悟了,不过,这个厨师可是技师(具备以下条件之一者为国家职业资格二级(一)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上,经本职业技师正规培训达规定标准学时数,并取得毕(结)业证书。(二)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作8年以上。(三)取得本职业高级职业资格证书的高级技工学校毕业生,连续从事本职业工作满2年。)而且快要升高级技师了,你说他厨艺没你好?

不过老管家还是冷静地说道:“邹先生,你确定,这个厨师可是技师级别的,而且快要升高级技师了。”

邹谨峰当然知道什么是技师,他冷静的说道:“如果你不确定的话,明天我做给你尝尝。”

老管家来了点笑容继续说道:“好,邹先生,我信你,明天看看不就成了,那你还有什么条件。”

“我觉得你们的方式不对,不是说你们不够好,而是你们以上下级的身份来和小姐相处,小姐能感受到爱吗?所以我要的是和小姐相处的时间,我可以问过小姐的意愿后做事,比如推小姐出去走走。”

管家有点惊讶,为什么这个人会为小姐做这么多,难道说他看上小姐了,不过,就算是看上小姐,能帮小姐走出抑郁也好,而且这个人似乎值得相信。

“这个,可以。”

“还有我希望你能给我一些世界语和美语的试卷,简单的和难得,以及这个试卷我希望可以每一张专门考两个知识点,如果请人来做就最好了。”

“可以,邹先生,这个我们还有一点,最近你先用着,我去找人做。”

“对了,管家,你叫什么名字。”

“什....什么。”管家有点惊讶,他为什么要问我名字。

“我姓刘,先生只要叫我刘管家就好。”

“好,刘管家,我觉得你是我的长辈,你只要叫我全名就好,你这‘先生’其实可以去掉了。”

“不,邹先生,对别人的尊称是我做管家的应该做的事。”

“好吧,你既然不想那我也不强迫你。”

“还有,我作为家庭老师和厨师能多加点钱吗?最近我手头有点紧。”邹谨峰弱弱的说到。

管家笑笑说道:“没问题我们可以谈。”管家知道邹谨峰的资料,而他虽然不缺钱但是钱也就二十多万,屯点钱也是应该的,更何况如果能帮小姐走出抑郁,就算给他一百万又如何呢?

最终邹谨峰以每个月两万五的价格成交,上午8点开始教书,下午厨师和心理安慰做到4点,一天八个小时。

谈完邹谨峰就回家了,毕竟明天才正式工作,就算那些人不说邹谨峰也知道,别以为安装了微型摄像头,邹谨峰就不知道了,不过人家担心也是正常的,毕竟人家也就只有这么一个黄花闺女。

不过让一个有抑郁倾向的人短时间快乐是不可能的

打开电脑搜索如何让一个人走出抑郁。虽然不完全对,但是有对的就好。

十分钟后.......

看了那么多邹谨峰揉了揉眼睛,真想把那些看起来没毛作用的帖子给删掉,不过他还是得出了一个结论,想让抑郁倾向的人走出抑郁,就要发泄,不要受刺激,调整心情,写日记,有氧运动,参加一些社交团体,不要宅在家里,旅行,听音乐。为此,邹谨峰已经想好了方案,学习完每天去后花园看看,为了不受到刺激还是别去公园了,同时听听音乐,写日记,也可以提升语言,还有每天要和她多说说话,就算她不听,也要强行打开她心灵的窗户。

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