看完这部电视剧后天都凉了，也许是我爬的时间太长了，坐起身后我感觉自己的身体很疲惫，我回头看了看白昼，她并没有要回房间的意思，她换个姿势躺在床上拉上被子说：“我累了，我要睡觉，你不许上来啊！”“那我怎么办啊？晚上还要训练啊，”我小声说，白昼用被子把自己捂住说：“我不管我不管，我就要睡这里。”“好吧好吧”，我无奈的爬到沙发上去睡了。
在我醒来的时候，天已经黑了，我赶忙跑上楼顶对诺亚说：“对不起，我来晚了。”但诺亚并没有责怪我，他指了指我们刚来这个城市时呆的那个地方说：“给你一个小时的时间，到里面给我拿任意一样东西回来，如果超时就重新再来一遍。对了，那里只有楼顶才能进去，其他的地方已经被我封死了。”我听后大约目测了一下这里到那里的距离：“哇，好远啊，一个小时真的够吗？”诺亚说：“如果掌握技巧的话一个小时刚刚够，不过这技巧还得要你自己去琢磨，好了，快去站好我要开始计时了。”于是我站到楼顶边缘做好准备，“出发！”诺亚一声令下我冲了出去。
我努力的加速奔跑，虽然我现在的速度已经算快的但是我认为一个小时还是难度很大的。每栋楼的楼顶都有许多的障碍，以至于我每次不得不减速来避开它们，在我到目的地的下面时我看了看表，已经过去半个小时了我必须加快速度了，但很显然我高估了自己，攀爬并没有我想象的那么简单，由于可以抓的地方的间隔很大，所以每一次我必须把自己从一个地方扔到下一个地方，这样的话很浪费体力导致我的速度慢慢的降了下来，用了二十分钟我才爬了上去，我匆忙的在哪里随便拿了个东西就往回跑去，可是下去的方法比上来的方法更加的麻烦，稍有不慎我就会掉下去，我只能小心翼翼的下去，终于我历经艰难回到了诺亚跟前，诺亚他看了看秒表说：“你超时了一个小时，接下来你就一直训练这个知道你准时到达这里为止。
就这样，我在这项训练上花费了有一个月之久，经过我之前那些天无数次的失败，我终于慢慢的掌握了一种可以在躲避障碍时借助障碍物的力跳得更远的技巧和一种利用自己坚硬的指甲在墙上攀爬的技巧。今天在训练时我充分的利用上了这些技巧，终于，我达标了，可是速度并没有我想的那么快，只是比规定时间早了一分钟。诺亚看着我点头说：“很不错，你已经完成了所有的体能训练，现在没有我的事情了，你去找温斯顿去进行接下来的训练吧。”“嗯，好，谢谢你。”我向诺亚敬了个礼然后就往温斯顿的房间走去了。
