吃饭时天缘这才注意到林总好双眼上竟然带着两个大大的黑眼圈，这倒是让他大感好奇。
“林大爷，你这黑眼圈是怎么回事儿，好像根本没休息好一样，这一宿都感觉你老了十岁啊。”天缘喝了一口稀粥说道。
林总好长叹了一口气，有些幽怨的说道：“本来照顾你时就没休息好，折腾完了想着白天休息吧，你那又开始叮铃咣啷的，老头子我真是睡不着啊！”
听到林总好的话之后天缘也有些不好意思了，挠了挠头引得头皮一阵剧痛传来，这才缓缓的说道：“林大爷，真是对不起了，有我在的缘故让你这般劳心劳力的，我这还真不好意思。”
“哈哈哈，我这跟你闹着玩呢，师叔祖啊，你肩膀上背负着林家锻造师兴起的希望啊，你做什么我都是会支持的。”林总好剥了一个茶叶蛋放到了天缘碗里说道。
“真是谢谢了。”这句话着实是从天缘心里说出来的，虽说林总好总是说着他是为了林家锻造的复兴才这般关心他的，但是他能感觉到，这份关心是真挚的。
“哪里的话，对了，师叔祖，你的那个法子究竟怎么样了，成果如何？我看你的样子实在是狼狈的很，不会失败了吧？”说到这，林总好这才回到正题，问道天缘的炼体成果。
“我想应该是成了，但是我又不太确定，你看我这个样子，现在碰哪哪疼，真是要命啊，至于成果如何还得等我恢复了之后再看吧。”天缘揉了揉胸口说道。
“发疼吗……嗯……我倒是有个法子不知道管用不管用。”林总好若有所思的说道。
林总好不经意的一提，听在天缘耳中却是让他着实兴奋了一下。
“林大爷，是什么法子啊？您老倒是说说啊。”天缘有些迫不及待了。
“其实就是先祖在劳累过度之后感到全身上下哪哪都疼，在这个情况下结合当时大夫的配合下总结的一种活动方式，还有穴道按摩，当时还真是替先祖解决了很大的困扰啊。”林总好解释道。
“哦？有这般神奇吗？那您老还愣着干嘛？走走走，我们去院里，您老好好教教我。”说着天缘便站起身来，也管不了脚下的疼痛来到林总好身边拉着他就往外走。
“别急别急啊，等老头子我吃完饭……”林总好叫到，但是天缘哪里听得进去，还是拉着他往外走，林总好一边被天缘拉着一边将碗里的稀饭喝光这才跟着天缘来到了院里。
“林大爷，来吧，我这实在是疼得厉害，等不及了都。”天缘一副跃跃欲试的模样实在是让林总好有些苦笑不得。
顿了顿林总好这才说道：“先是伸展运动，伸展拉伸永远是最直接，最有效的方法之一，可以让你的身体很快放松。不管什么原因造成的肌肉酸痛，肌肉紧张，伸展拉伸都可以帮助你尽快放松肌肉，缓解肌肉酸痛，每次累到浑身酸痛时长辈们都会建议进行伸展拉伸运动，并让所有肌肉酸痛得到释放，来，现在尝试你的手臂，双腿进行伸展拉伸运动，并让你的身体快速摆脱肌肉酸痛的痛苦。”
说着林总好做了几个简单的伸展运动的姿势，让天缘效仿。
天缘呲牙咧嘴的做着这几个简单的伸展运动，让这位被神蛟巨锤捶的时候都没流过汗水的人此时却是额头布满了细汗。
做了一会儿后林总好这才让天缘停了下来。
“好了好了，拉伸先做到这里吧，你去那个桌子上先躺下吧。”林总好指着烘炉旁放着工具的桌子说道。
天缘也没犹豫，将工具什么的推到一边便躺了下来。
林总好看天缘躺好之后这才说道：“拉伸之后便是进行按摩，我这个按摩手法师叔祖你要记好，以后用到的时候可别忘了。”
天缘点了点头，林总好来到天缘跟前接着说道：“按压骨骼接头，关节衔接处，快速抻拽关节的各种手法会增加被按摩者受伤的机率。尤其那种“按那儿那儿疼，就是对应反射区有病的说法，本人不认同。因为很多骨骼衔接处或关节凹陷处，你按任何人那个位置，他都疼。”
说着，林总好便做了这么几个注意事项，疼得天缘又是一阵呲牙咧嘴。
看到天缘这般模样，林总好又是说道：“刚才那样的低端错误以后可不要犯了，正确的排酸按摩，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按，这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识。其中的手法很多，这里就不一一介绍了，你仔细记好我的手法便是，按摩完的效果是有放松感，这才是正确的恢复方式，怎么样？感觉如何？”
林总好收手之后这才站到一旁负手而立，天缘则是一阵舒爽神情，虽说疼痛感还是有的但是他分明感觉到这种按摩手法对自己能量与血肉的结合有着很大的作用。
“舒坦！真舒坦！”天缘不由得说道。
“这就是了，这种方法可以应对各种各样的肌肉疼痛，尤其是那些在学院练习体术的体术修炼者来说这个也是有用的。”林总好笑呵呵的说道，能为天缘做些事情他真的是很开心的。
“林大爷，你说这个按摩手法要是夹杂着一些修者的能量在内会不会更好一些呢？”天缘突然想到了什么问道。
“哎？这个我就不清楚了，我们林家在先祖没落之后便没有在出现过修者了，所以这个我不敢肯定，但是你可以试试看，我想要是能带上些能量的话应该会起到更好的效果。”林总好如是说道。
听到林总好这话，天缘当下便运用起体内能量汇集于双手之上开始给自己按摩着。
能量按摩的方式着实让天缘舒爽不已，他所按之处每每都能刺激到他最敏感的神经。
直至他按摩到了自己双腿大腿根之处时，看着自己胯下却是愣在了那里。
看着天缘停了下来并看着自己胯下愣愣出神林总好不明所以，刚要问什么，天缘说道：“林大爷……我突然有一个大胆的想法……”
林总好：……
