根据功法上的描述，初阳真诀乃是初阳祖师依照残卷天书所创，残卷天书是啥反正陈天君是不知道，虫子推测说是元婴级的功法，可谁又知道呢，管他。
信息上记载此法于当时是属顶尖之流，是玄门正宗，修紫阳之身，化后天道体，到了初阳祖师的境界更是可凝炼天地至阳、御化至阴，按它上面介绍，练成了这门功法，要是练了它的功法，两个字，无敌！
无视掉丹道总纲，陈天君开始了练气四境的第一境筑基境修炼。
按虫子的说法筑基境，又称道基境，是一切修行的开始，无论是仙道还是什么，人类在这一境界都是主炼气血，壮大体魄以期固本培元，重返“先天胎儿之体”，由此气血凝练全身开始蜕变，是人体修行路途中的第一次重大进化或称之为“开始升维的肉体”，寻找体内的一个点然后聚集气血，贯通筋脉化作桥梁，尝试实现人体内天地与外界大天地的连接。
“等等，你这个老妖怪怎么会知道升维？”
“闭嘴，你才是老妖怪呢，爸爸我今年满打满才十八岁.....，还有你不长脑子吗，都说了别拿你那凡人的眼光来看待一位遁入虚空的元婴，从你现在的生活环境我大致就可以知道你们的科技文明最多不超过1.0，这种弱鸡文明我在虚空中看多了，升维，维度我了解的比你多。”
筑基这一境界主要用一句话来形容：筑基练体补气血，去垢净身打基础。筑基修士主要是以养生主。
因为以后的修行速度和未来成就所能达到的高低，除了与所得的资源、天资、功法、毅力和机缘占很大关系外，筑基时打下的根基深厚也占很大一部分。
就像造房子，地基不打好，造也造不高。
想要修练好这一境界说也简单，做却很难，因为太费钱，除了修行初阳锻体法外还要必须辅以药浴食补来增强气血固本培元，不然依陈天君的体质不出两天就会练的肾亏，那可就得不偿失了。
令紫仙没有想到的是，在烟罗界非常常见的千年人参啊，万年玄星草啊，在这屁都没有，稍微差上点的百年野山参也要花出他们这里所谓的巨额代价，关键还可遇不可求。
这一刻她突然好像意识到了，仔细探知周边后她沮丧了，这个所谓的蓝星居然是在末法时代，虽说不是一点灵气也没有，但这少的也太过分了吧，稀薄到只有她烟罗界普通地域的万分之一，也就是说这是一个对修行者恶意满满的“废界”。
末法就末法呗，可关键它自身的科技文明也才起步，或许连1.0都没有达到，不要讲什么人造本源、灵气了，就是想星际移民，找一个灵气充裕的星球都办不到。
这简直就是一个刚有了文明的“原始”社会。
这一刻她仿佛感受到了来自世界满满的恶意，好像她可能这一辈子也恢复不了元婴了，呜呜呜。
“诶，虫子，别哭，这有啥好哭的，不就是灵气少了点吗，没事，咱不练就是，咱也不稀奇那啥修仙”陈天君凑了上前，食指点了点她脑袋，自认为很阳光的安慰道。
“紫雷，电，别给我偷懒，好好修炼去，我就不信了，凭我的本事再加上那神秘莫测的系统还不能把你调教到先天了....只要先天一到再加上我的秘法，立马星际转移，我就不信这方世界整个宇宙都处在末法，待我重返元婴我要那些家伙血债血偿。”
“咳咳咳，我陈某人迟早有一天也会让你百倍偿还，啊，我错了，大锅别电我，我还是个孩子！”
初阳真诀筑基篇可细分为两个部分，易经锻骨，壮血养精。
筑基篇上记载有十二幅古图，名叫“筋骨开”.....极度刁钻的动作帮助筋骨已成型的人打开筋骨，使周身气血畅通无碍，故名筋骨开。
也就是这些刁钻到令人发指的姿势，让刚练了十分钟的陈天君痛不欲绝，苦不堪言，这是啦个报应创的，忒难为人了，简直就是魔鬼！！！
易经十二图，卡在第一幅的陈某人仿佛嗅到了深深的恶意，这是要玩死他的节奏啊，我还是个孩子，我只是条咸鱼，我不该在这个年纪承受跨越种族的痛苦。
在未来的六个小时里陈天君遭受了来自紫仙非人的折磨，虽然肉体及精神上皆受到了不同程度上的重创，但也得到了远超常人的修炼速度，他成功的将十二易经图给打出来了。
“恩，今天就先到这里，虽然你是我所见过修炼天赋差，意志更差的家伙，但不可否认在我的英明教导下，你终于有了那么一点烂泥扶墙的资本。”
面对紫仙居高临下的嘲讽，早已虚脱的陈天君已经懒得连嘴皮子都不想动了，他需要休息，他需要睡觉，再这样继续下去他会猝死，会休克的！！！
清晨，天还蒙蒙亮，陈天君就已被紫仙用雷电给叫醒了，用她的话来讲修仙不需要睡觉，你资质这么差，必须要笨鸟先飞。
呵，要不是屈服于她手中的雷电，他很想反驳一句，那你不知道早起的虫子被鸟吃吗。
哎，我好怀念曾经的那些日子，这修仙简直就不是人干的事，故事都是骗人的，以后别让我看到说修仙会很爽，不然我会忍不住想打他....
现在是寅时初刻，他正根据紫仙讲解的初阳食气法默念口诀，盘膝冥想欲吸收天地间的纯阳紫气呢。
时间一点一点在流去，可此刻的陈天君却没有感到一丝疲惫，反而从他的脸上还可以看微微舒适的感觉。
最初盘膝打坐，最是难受，短时间就会出现腿部发麻、酸胀，甚至伸不开腿，或者伸开腿时麻木不受控制的症状，那是因为盘膝打坐状态下，气血在腿部受阻不通导致的正常现象。
可盘膝打坐的时间久了，在这个过程中气机在经络中游走受阻时，尝试着一点点地在受阻的地方突进、拓展，慢慢的他发现推不酸了！
他不知道其实盘腿修行调理气机的时候会拓宽腿脚部位经络的阔度，增强经络的柔韧度和气血运转的力量，如此，盘膝打坐能够坚持的时间也就越来越长，更能使身体生成气血的量和速度增多、增快。
初阳食气法再跟着吸收紫气修复肉身，这一来二去修炼的进程更是蹭蹭的上涨。
不知不觉，两个时辰过去了，初升的太阳也照在了陈天君那不算白皙的脸上。
