回到松竹居，李松休息了一会儿消了消食，这才开始上午的功课。
热身，练百形戏，再练阴阳变，和往常一样练好后，回到房间，擦去汗水，换了一身衣服，这才启动系统。
其他未见变化，就见根骨一下从零，变成了1.36。
现在在可以看出来，通过练习武功是可以提高根骨。
可从头到尾再看了一遍界面，悟性是0.73，根骨是1.36。
这是什么意思？
如果正常人的标准都是一的话，自己就成了一个头脑简单，四肢发达的人。
李松不由的又骂了一句，这个破系统。上学时李松就知道自己的脑袋并不是特别的聪明，可怎么也不能推到头脑简单，这类人身上吧？
听说这种系统，都是超越现代人很多层次的烂星人发明的。
虽然他们的智商貌似更高，会出各种各样的系统，可李松内心却绝对不承认，自己的智商低下，只能再骂一句这个破系统。
现在只有任务这一项还没有开启，看着这系统的界面，这是要在练气之后才能开启。
张老道提点过李松，他应该从足阳明胃经开始练习。
李松脾胃虚寒这是在现代从小就有的毛病，可以说是从娘胎里带来，喝下一瓶冰啤酒就要跑肚拉稀的主。
这样的人要练气修仙，就必须从脾胃开始，没有好的脾胃，练气后的食量增大这一关怎么过？练气有时还要服用丹药怎么办？也都跑肚拉稀？
如果不行，精气就会不足，还练什么气！
练习内功，要在清净之地清净之时开始。
张老道跟李松说，要他阴阳变有成，可以入得清净法之后，才可以练习。
李松感觉自己可以入得清净，练阴阳变也许是成年人的是，他比木月要进步的快。
之后生死都不知道，犹豫这些干什么？李松决定冒险一试。
初练胃经，适合太阳出生之后8点钟左右。今天已经是不行了，只能等明天。
第二天，天还未亮时就起来，活动身体到身体发热，不要剧烈运动，把全身状态调整到最好。
吃了早饭后，再慢慢的活动身体消食，在太阳初升之后，回到房间，安静打坐。
意念存于丹田，配合着呼吸，意念在任督二脉做一大循环，运行三遍。再用意念指导，从胃经靠近丹田的右边天枢穴开始，向下到达厉兑，如此三遍。
再任督二脉做大循环三遍，再由左天枢穴向上运行眼睛下面的承泣，依旧是做三遍。
在重复一遍，这次是向下，由左，向上由右。
李松缓慢收工，练气初始是十分艰难的，由精化气这一步，并不是一蹴而就能做成。
经脉本就是通的，不通的人极难练气，就李松这样脾胃虚寒的人，张老道都认为根骨不足，练气不会有大成就。
可是李松作为一个有系统的男人，哪猛一般人相提并论？
一收功马上就去看系统，果然在练气界面，由原来的零级变成，零级0/10。
这是要攒够10点就可以升级？
其他页面没有变化，任务一项已经有了变化。
任务要求：吃十张饼。
任务明细中，要任务开启后三十分钟内完成。
任务完成后，可得到一点练气值。
饭堂的饼很大，李松一顿饭，最多可以吃两张。可是现在却要求自己吃十张，这不是要撑死他吗？
李松心里不由得大骂这个系统，自己能吃两张，要求吃三张这也说得过去，可是一把多了八张，这是干什么？
李松顿时感觉这个系统，太鸡肋了，放下这个系统。
李松再次按照张老道的所交。开始意念引导练了这一番。
做完李松也没感觉到，张老道所言丹田微微发热或者自己看的小说中所说，有一股气流在经脉中运转的感觉。
李松又不信邪的看了一眼系统页面，还是那个样子，李松有些失望之极，也不去管它，再练练字，到了中午就去吃饭。
来到饭堂，往常都会有许多火工居士和道童来到这里吃饭，可现在这里却是静悄悄的。
这是火工居士和道童没有了拘束，都不按时吃饭了，要不也是把食物拿回去，反正饭堂也就面饼一种食物。
李松没有在意这些，因为从李松进到饭堂门口，这一刻起，系统就提示，是否启动任务。
李松愣了一下，犹豫中就同意启动，霎那间李松没由来的就感觉非常的饿，好像三天没有吃了东西一样。
李松也顾不得其他人对他的看法直接就要了十张大饼，哪何叔不想给他，犹豫了一下，还是给了，自己一个饭堂的火工居士还是不要掺和他们的事。
好在李松没有忘了要一份粥，李松拿了饼就开吃，边吃就近坐下。
这跟恶鬼投胎一般，三两口就能吃下一张饼，只有在感觉有些噎的慌，才喝上一口粥。
这四下的人，被李松弄出来的动静是有些吓住。
还是那何叔机警，又给李松上了一份粥，要不然这个得到系统的男人，在做第一个任务，就直接把自己撑死。
十张大饼，李松并没有用半个小时，从进饭堂到吃完大饼后喝下最后一口粥，李松一共用时八分三十二秒。
系统提示任务完成，奖励一点练气值。
李松跟何叔道了声谢谢，也不收捡碗筷，转身就跑回松竹居。
何叔只得在后面骂了一句道：越来越没规矩了。
回到房间内，李松打开任务界面，任务完成得到这一点练气值。
还是太少了，练气零级升到级需要十点练气值，现在只有这一点。
李松想着是不是要自己再吃一百张饼就行？
李松收下任务奖励，练气的后面，变成零级十分之一。
完成这个后，李松并没有感觉身体有任何异样，这和自己看的系系统文不一样。
想想也是，自己太心急了，只有这十分之一，想来没有满级时，是不会有变化的。
再看任务，没有李松想要的吃饼任务。
任务已经变成，达到练气一级。
奖励根骨，零点一点。
李松心下又骂了一句，这个破系统，也没有一个系统的指引，还得靠自己琢磨。
李松打了个饱嗝，下意识地摸摸自己的肚子，他一下子吃了十张饼两份粥，都吃到这个肚子里。这肚子没有一点的鼓胀。
再想想那一点练气值，是不是吃着这东西都变成了那一点的练气值？
想着上一个任务是叫他吃饼，这次的任务达到练气一层。
那就先试试练气，李松心下这么想着，并没有马上行动，先去喝了口水，活动活动身体，再练一遍阴阳变，在平心静气后，才开始打坐练气。
一如之前，意守丹田，怎么感觉丹田有一些发热，随着呼吸，用意念引导，气息在任督二脉循环，吃惊的就在此时，这一循环沿途都感觉有一些麻麻嗖嗖的。
要不怎么说，练气之时就得平心静气，放空精神，这样才能感觉到一些细微的变化。
李松放下心中好奇，但这时不能心猿意马，思虑万千，如果有心意不平，不可免强去练功，气在经脉中运行最易乱跑。这就会伤了经脉，而经脉之伤最是难治。
在任督二脉行过三遍，重回丹田，再走胃经，一如上午之时。
李松收功后，这才又打开系统界面，练气的后面。已经变成零级十分之二，任务完成度也变成十分之二，其他没有变化。
李松心下想着这样还差不多，也不再骂这个破系统。
李松虽然有心再打坐一番，可张老道的话他还记得心头，虽然李松已经不信任张老道，但他觉得他说的对，练功要节制，不可长久打坐练功。
精气是由食物经过消化吸收，在经过外功打磨提炼才能产生。
所以精气的产生，数量是有限的，不可能你一直打坐就可以一直一直产生。
而且长久的打坐也会使人身体僵硬，经气产量下降。
就是有系统的男人也是一样。
练内功的前要活动身体，保证身体的状态能达到最佳，练功后活动身体巩固练气的成果。
