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第93章 天天弦扣,弓就失去弹性

村里有一位善骑的、箭法好的猎人。一次,他看到一件有趣的事情。那一天,他偶然发现村里一位十分严肃的老人与一只小鸡在说话游戏。猎人好生奇怪,为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快乐呢?

他带着疑问去问老人,老人说:“你为什么不把弓带在身边,并且时刻把弦扣上?”猎人说:“天天把弦扣上,那么弦就失去弹性了。”老人便说:“我和小鸡做游戏,理由也是一样的。”生活也一样,每天总有干不完的事。但是,你有没有仔细想过,如果天天为工作疲于奔命,这些让我们焦头烂额的事情会超过我们所能承受的极限。

尤其是在当今社会,生活节奏不断加快,时间似乎对每个人都不再留情面。于是,超负荷的工作便会给人造成不可避免的疾患。

因为人们的生活起居没了规律,所以职业病、情绪不稳、心理失衡甚至猝死等一系列情况时有发生,给人们的生活、工作及心理造成无形的巨大压力。

据有关统计,在美国,有一半成年人的死因与压力有关;企业每年因压力遭受的损失达1500亿美元——员工缺勤及工作心不在焉而导致的效率低下。在挪威,每年用于职业病治疗的费用达国民生产总值的10%。在英国,每年由于压力造成18亿个劳动日的损失,企业中60%的缺勤是由于压力相关的不适引起的。

当我们身心俱疲的时候,我们需要换一种心情,轻松一下,学会放下工作,试着做一些其他的运动,以偷得片刻休闲,消去心中烦闷。记得有一位网球运动员,每次比赛前别人都会好好睡一觉,然后去练球,他却一个人去打篮球。有人问他,为什么你不练网球?他说:“打篮球我没有丝毫压力,觉得十分愉快。”对于他来说,换一种心态,换一种运动方式,就是最好的休息。

我们当中很多人总是觉得自己很忙,忙得没有任何的时间去休息,没有任何的时间去欣赏风景以及享受家庭的温馨。其实我们完全有时间,只是我们懒得腾出时间,或者不屑于去做。比如:当你下班赶着回家做家务时,不妨提前一站下车,花半小时,慢慢步行,到公园里走走。或者什么都不做,什么也不想,就是看看身边的景色,放松一下自己的心情,肯定会有意想不到的效果。或者在某个周末,就全身心地放松去和家人一起出游,不考虑工作中的任何事情,甚至关掉手机,不让工作中的任何事情来打扰自己。

当一个人的精神处于高度紧张的时间过长的时候,就会导致工作效率的低下,很可能在好几个小时内你的工作效率只是平时的一半,所以,人要将工作和休息进行适当的调整做到劳逸结合。游历名山大川并不是每个人都能办到的,但给自己一个空间,学会忙里偷闲,作片刻休息,则人人都能做到。

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