胃在人体的上腹部偏左，上接食管，下通小肠，为六腑之一。胃的伸缩性很大，当胃充盈时，能占据大半个上腹部，当胃内空虚时，就缩小得仅仅局限在左侧上腹。胃的作用是受纳和腐熟水谷。中医大夫在临床上的“望闻问切”四诊中，就有看舌苔一项，很多时候都是通过观察舌苔的厚薄及有无来观察“胃气”的情况。
不畅症状
头痛、脸色发黑、易疲倦、没有耐力、频繁打哈欠、心神不安、易出汗、喜静不愿与人交往；鼻塞、流鼻血、口眼歪斜、唇生疮疹、咽喉肿痛、颈酸痛、腹胀肠鸣；从大腿至膝、小腿、脚背疼痛，足中趾不能活动。
按摩功效
主治胃肠不适、头面五官疾病、神志疾病及经脉循行部位的其他病症。
承泣穴
眼科疾病的专家
取穴
承，指承受；泣，指流泪。穴在瞳孔下七分，意指泣时泪下，穴处承受之，故名承泣穴。正坐或仰卧位闭目取穴。眼球直下、眶下缘凹陷处。
功效
承泣穴能减轻眼睛疲劳，改善视力，减轻头昏眼花症状；可治疗眼睛酸痛流泪、夜盲症、眼睛充血。也能消除眼袋、淡化黑眼圈，治疗口眼歪斜及面肌痉挛。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉承泣穴。点揉时要用巧劲儿，指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，按揉的力度要均匀、柔和、渗透，不能用蛮力，以免误伤。早晚各一次，每次点揉或按揉8～10分钟，左右手交替。
四白穴
美白、护眼特效穴位
取穴
四白穴属足阳明胃经，具有“散发脾热，向天部提供水湿”的功用。正坐或仰卧位取穴，在眼球直下，眶骨下缘按之凹处即可。
功效
可治疗三叉神经痛、面神经麻痹的口眼歪斜与眼部疾病。缓解头痛、晕眩，消除眼疲劳、浮肿，增加肌肤弹性、结实脸部肌肉。并可美化脸部至颈部曲线。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹轻轻地点揉四白穴，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时力度要轻柔并渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般可双侧四白穴同时点揉。
地仓穴
口水太多，找地仓帮忙
取穴
地，指地格；仓，藏谷处。古人讲面分三庭，鼻以上为上庭，鼻为中庭，鼻以下为下庭，合为天人地三格。穴在鼻下口吻旁（地格处），口以入谷，又脾主口土，仓廪之官，故名地仓。正坐或仰卧，眼向前平视，于瞳孔垂线与口角水平线之交点处取穴。
功效
可治疗因高血压、脑卒中引起的语言障碍、颜面神经失调、颜面痉挛。对于三叉神经痛、慢性胃肠疾病、唇疹、皮肤炎、口臭等有疗效。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧地仓穴，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时度要轻柔并渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，双侧地仓穴同时点揉。
大迎穴
面部美容要穴
取穴
大迎穴又叫髓孔穴，它在人体头部，位于侧面的下颌骨前方，下巴骨的凹陷处。位于胃经上，负责将胃经中的精微血气传送到头部，具有过滤浊气的功用。
功效
有助于脸部血液循环、减轻脸部浮肿、减轻双下巴。还能改善牙齿疼痛、口眼歪斜等症状。
穴位指压法
依次取头维、率谷、耳听、翳风、大迎、地仓、禾骨、颧骨、四白这几个穴位各点按1分钟。搓热掌心，左掌五指合拢，将掌心贴在左侧大迎穴上，然后上行至下关穴，再依次经太阳、四白、颧骨、印堂、阳白、上星。最后向右行至阳白穴，再过太阳、四白、颧骨、下关、大迎这几大穴位。最后，分别顺时针按摩京门穴、章门穴和中府穴即可。
颊车穴
面部美容之奇效穴位
取穴
颊车穴，又名鬼床穴、机关穴、曲牙穴，属足阳明胃经，具有输送胃经精微物质上行的功用。正坐或侧伏，上下齿用力咬紧，有一肌肉（咬肌）凸起，放松时，用手切掐有凹陷，胀处即是该穴。
功效
有祛风活络作用，可治疗神经瘫痪的口眼歪斜，对下齿疼痛有效。对颈部痉挛、脸颊浮肿、牙龈疼痛、腮腺炎有效。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧颊车穴。点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以感觉酸痛为佳。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可双侧颊车穴同时点揉。
下关穴
面部的保健要穴
取穴
关，指机关之意。此穴在颧弓下，且与上关相对，故名下关。该穴闭口有孔，张口即闭。正坐或侧伏，颧骨下缘，下颌骨髁状突稍前方，闭口取穴。
功效
对牙痛、耳聋耳鸣、三叉神经痛、口眼歪斜有疗效，尤其对最容易产生蛀牙的下齿，在牙痛甚至伴随红肿的情形下，按摩下关穴，就可以缓解不适的症状。本穴也常用于治疗下颌关节炎、牙关紧闭、张口困难等症。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧下关穴。点揉时指腹要紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，力度要均匀、柔和、渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可双侧下关穴同时点揉。
头维穴
头晕、头痛都找它
取穴
维，是维护之意。足阳明脉气行于人身胸腹头面，维络于前，故有“二阳为维”之称。头维穴为阳明脉气所发，在头部额角入发际处，故名头维。先取头临泣，并以此为基点，向外量取头临泣至神庭间距离，入前发际0.5寸处，或入前发际0.5寸的水平线与鬓发前缘的垂线交点处取穴。
功效
对三叉神经痛、偏头痛、眩晕、眼疲劳、视力减退、迎风流泪等症有疗效。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧头维穴。点揉时指腹要紧贴皮肤，不能摩擦头皮和头发，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般可双侧头维穴同时点揉。
梁门穴
胃痛呕吐怎么办，梁门帮你解危难
取穴
横木为梁。心之积曰梁，指脐上心下部积聚如横梁，该穴能消积化滞。梁，指膏粱之物，喻该穴为津粱关要，胃气出入之重要门户，故名梁门。
仰卧位，取剑突与脐连线的中点，旁开2寸，按之酸痛处为梁门穴。
功效
对胃炎、胃下垂、胃溃疡、消化不良、神经性胃炎引起的胃痉挛、食欲不振等有疗效。可治疗黄疸和胆石症。
穴位指压法
仰卧，双手分别置于两侧的梁门穴，用中指指腹进行点揉，顺时针和逆时针方向交替进行。揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量达到深层组织。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般可双侧同时点揉。
天枢穴
理肠消疾特效穴
取穴
天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。取穴时需仰卧，在人体腹部，肚脐旁开2寸处即是。
功效
治疗大肠疾病的重要穴位。可促进肠胃蠕动，治疗消化系统疾病。可改善便秘、腹泻、消化不良、阑尾炎、中暑、呕吐、感冒、食欲不振、痛经、月经不调等症。有瘦腰、除小腹赘肉的功效。
穴位指压法
仰卧，双手分别置于两侧的天枢穴，用食指指腹进行按揉，顺时针和逆时针方向交替进行。
按揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量到达深层组织。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧同时按揉。
大巨穴
美胸特效穴位
取穴
大巨穴具有传输胃经经水的功用，位于人体下腹部，脐中下2寸，旁开2寸处。
功效
对腹胀、肠鸣、慢性肠炎、疝气、高血压、头部充血有疗效。也可治疗不孕症、子宫内膜异位、白带异常、月经失调等妇科疾病及遗精、早泄等男性疾病。
穴位指压法
大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用。先将单手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，气时再松开。如此反复5次即可。
归来穴
治疗妇科、男科病的保健穴
取穴
归，还也；来，返也，有恢复和复原之意。此穴主男子睾丸上缩，女子子宫脱出诸症，刺激本穴可使之复原而愈，故以为名。仰卧位取穴，以四横指相并（除拇指）的横向宽度为3寸，肚脐下4寸，旁开2寸，按之酸痛明显处即是该穴。
功效
对男性阳痿、前列腺肥大，妇女月经不调、痛经有疗效。还可治疗疝气、带下等症。
穴位指压法
仰卧，双手分别置于两侧的归来穴，用食指指腹进行点揉，顺时针和逆时针方向交替进行。点揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量到达深层组织。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般可双侧同时点揉。
伏兔穴
治疗下肢疾病的常用穴
取穴
伏兔，顾名思义，趴伏着的兔子。大腿外侧前方的肌肉丰厚，并且隆起，其上有一个穴位，叫做伏兔穴。正坐屈膝，以手掌第一横纹正中按在膝盖上缘中点处，手指并拢押在大腱上，当中指指尖所指处即该穴；或仰卧，下肢伸直，可见膝上股前有一肌肉隆起，这一肌肉的中间点即是本穴。
功效
改善腰痛膝冷、膝关节炎、腿部酸软无力、下肢麻痹等症，促进下肢血液循环。
穴位指压法
端坐屈膝，双手分别置于两侧的伏兔穴，用拇指指腹进行按揉。按揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量到达深层组织，以感觉穴下有酸痛感为佳。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可以双侧同时按揉。
梁丘穴
急性胃病的救命良药
取穴
该穴前骨巨如梁，穴后肉隆如丘，故名梁丘。用力伸展膝盖时，筋肉凸出处的凹洼处即是；或从膝盖骨外侧端，向上约三指处即是该穴。
功效
可改善胃痛、胃痉挛、腹胀、胃酸过多、膝盖疼痛、急性腰痛、坐骨神经痛、下痢、风湿等症。还可美化大腿曲线。
穴位指压法
端坐屈膝，双手分别置于两侧的梁丘穴，用拇指指腹进行按揉。按揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量到达深层组织，以感觉穴下有酸痛感为佳。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可以双侧同时按揉。
犊鼻穴
治疗膝关节病的特效穴
取穴
犊，牛子也，即小牛。此穴在髌韧带外凹陷中，有如牛犊的鼻孔，故以为名。屈膝，膝盖下方内外侧各有一凹陷，外侧的凹陷，按之酸痛明显处即为犊鼻穴。
功效
可改善关节炎、风湿、膝盖肿痛等症。膝盖受伤，配合内膝眼治疗，效果更好。
穴位指压法
端坐屈膝，双手掌心置于膝盖外侧，中指内扣，分别点揉双腿的犊鼻穴。点揉的力度要到达深层组织，但不可用蛮力，以免伤及膝盖。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可双侧同时点揉。
足三里穴
抗衰老特效穴位
取穴
足三里穴是除“涌泉穴”外，人体上的又一“长寿”穴位，为足阳明胃经的主要穴位。正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下3寸，距离胫骨前嵴一横指处取穴；或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆。在胫骨粗隆外下缘直下1寸处即是此穴。
功效
可改善小腿酸痛、胃病、呕吐、厌食、腹胀、腹泻、失眠、高血压、便秘、胸闷、痛经、胃疾和糖尿病等症并改善虚弱体质。
穴位指压法
每天早晚各一次，每次2～3分钟。以拇指或中指在足三里穴上每分钟按压15～20次，每天按压5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜；或每周掐按双侧足三里穴共15～20分钟。任选其一，只需坚持2～3个月，就可明显改善肠胃功能。
上巨虚穴
呵护大肠，远离便秘
取穴
巨虚，巨大空虚之意。此穴在下巨虚之上方，胫腓骨之间大的空隙处，故名上巨虚。该穴出自《千金翼方》的“上廉，一名上巨虚”。又名巨虚上廉、上廉、巨虚、足上廉。正坐屈膝或仰卧位取穴，于外膝眼（犊鼻）直下6寸，距离胫骨前脊一横指（中指）处取穴。
功效
此穴是肠胃道疾病特效穴。对腹泻、胃痉挛、胃闷胃胀、消化不良、便秘、下肢肿痛等有疗效。
穴位指压法
坐位微屈膝，腰微前倾，用拇指指腹点揉一侧上巨虚穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧上巨虚穴交替进行点揉。
条口穴
小腿诸疾取条口
取穴
条，指长条之形。本穴处肌肉凹陷有如条口形状，故名条口。该穴出自《针灸甲乙经》的“胫痛，足缓失履，湿痹，足下热，不能久立，条口主之”。
正坐屈膝，足三里直下，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高处取穴。
功效
有舒筋活络、止痛的功效，主治下肢麻痹、腿部肿痛、肩膀酸痛。肩周炎常取条口穴进行治疗。
穴位指压法
坐位微屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉一侧条口穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可两侧条口穴同时或交替进行点揉。
丰隆穴
祛全身有形、无形之痰
取穴
丰，丰满也；隆，指隆起。此穴在伸趾长肌外侧和腓短肌之间，该处肌肉丰满隆起，故名丰隆。正坐屈膝或仰卧位取穴，横纹与外踝高点连线的中点，胫骨前嵴外二横指，按之酸痛明显处即是。
功效
有化痰和胃的功效，主治痰多、喉咙痛、气喘、咳嗽、胸痛胸闷、癫痫、头晕、头痛、心烦、下肢肿痛、便秘等症。
穴位指压法
坐位微屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉同侧丰隆穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各点揉一次，每次2～3分钟，可两侧丰隆穴同时或交替进行点揉。
解溪穴
保护踝关节的卫士
取穴
此穴在足踝部系鞋带之处。此穴处两筋（足趾长伸肌腱与足拇长伸肌腱）之间凹陷如溪谷之状，故名解溪。
正坐垂足或仰卧位取穴，足背伸展时，在踝关节上方可见两个明显绷起的大筋，在两大筋之间，按之酸痛明显处即为本穴。
功效
可利关节、提神醒脑。主治关节炎、下肢麻痹、足踝肿痛、眼疾、眩晕、癫狂、腹胀、便秘症。
穴位指压法
脾胃主运化水湿，本穴归于胃经，具有健脾和胃、祛湿化痰、醒脑之功效，用于治疗癫疾等症。具体方法：取坐位，俯身，双手拇指分别按压同侧脚背上的解溪穴。每天早晚各一次，每次2～3分钟。
内庭穴
牙痛的克星
取穴
内，入也；庭，指门庭。在足背第2、3趾间缝纹端。趾缝如门，喻此穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。正坐垂足或仰卧位，在第2、3趾间缝的纹头上，按之酸痛明显处即是。
功效
对于脚痛、膝盖酸痛、脚麻特别有疗效。也可改善胃肠虚弱、腹胀、消化不良、便秘、牙齿疼痛、咽喉肿痛、口眼歪斜、手脚冰冷等症状。
穴位指压法
在按压时，采用坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可两侧内庭穴同时或交替点揉。
