优雅女人是一道独特的风景，她如空谷中的幽幽兰花，如水月色里的洞箫声声，其超俗不凡的气质令人心旷神怡，其轻颦浅笑的韵味让人回味无穷。她有着百合般的高贵典雅，有着莲荷般的清新素容，有着水仙般的清雅幽香。
优雅是在岁月的磨砺中，不断地自我完善，不断地自我纯净，于时间中沉淀下来的生命精华。是文化才情与艺术修养巧妙结合的怡然展示，是生命内蕴和智慧的纯真流泻。
优雅，是女人一生高尚与美丽的说明书。
三十岁，优雅最美
当女人到了三十岁，她们变得成熟、独立、宽容、风情，而她们最擅长的就是在轻描淡写间应对一切。
经过三十年修炼的女人，只要稍加努力，几乎个个都能成精，像30岁后靠“嗲”发迹的林志玲、36岁仍玩性感的莫文蔚、被汤哥抛弃后奋发图强已经39岁还火的妮可·基德曼、38岁仍占着“世界第一美女”称号的凯瑟琳·泽塔琼斯……这些资深美女与不知天高地厚、张牙舞爪的小美女比起来，那炉火纯青的杀伤力来自于三十岁的红颜于外、香韵于内的风情。
“风情”两字，女人不到一定年龄，是强做不来的。三十岁的女人有别于花红柳绿，有别于风韵犹存，她们如曼舞轻飞的彩蝶，举手投足间流露成熟、自信，恰是风情万种。女人间流传一句话说：“看好自己的老公，别让他遇到三十岁的女人”，说的正是三十岁的女人身上那挡不住的风情。
三十岁的女人不再素面朝天。稍加留意，就会发现她们不再光洁如玉，如今也不得不时常往化妆品柜台前凑一凑。当然，三十岁女人的魅力在于性情，它不完全取决于智商，也完全不取决于美丽。因此她们最知道，在装饰自己的外表之前，首先得装饰自己的智慧与才情。三十岁的女人，习惯于化淡妆，着素雅的衣服，不屑于和浅薄、浓妆艳抹的少女为伍。当然也有点嫉妒，不过那是一种居高临下的嫉妒、挑剔的嫉妒。
三十岁的女人，心跳不会有太快的频率，笑的时候只会浅浅的，哭的时候也不会大声，往往抑冲动于贤淑之中。当女人三十岁，阳光近午，前路昭然，梦境如丝，风起云飞依旧，心灵的世界肃穆如钟。阵痛有过，泪曾化作倾盆雨……一切本是意料中的情节，思想与激情在无数的故事中沉浮与交替，隐忍或是本能地走进一种适应的过程。
她们成熟，独立，又带点挑衅；她们内敛又妖娆，含蓄又张扬。她们不会再有二十岁的生涩，却也全无四十岁的老态。她们把那种或健康或优雅或奔放的性感，都当成享受品而不是消费品。她们绕过了年龄，或者说年龄饶过了她们。
三十岁的女人是一群主动的女人。知道什么是收，什么是放，该舍的舍，该得的也不会含糊。她们深谙职场、情场的游戏规则，不会为难对手，更不会为难自己，甚至她们会转换自己的性别，像男人那样玩，却像女人那样赢。跟这样的女人在一起充满挑战，让你在无意识里期待渴望她们的挑战，因为通过她们足足可以证明男人的品质和力量。但是她们不女权，更不咄咄逼人。如果她们好，可以好到善良贤淑、宽容隐忍；她们也可以“坏”，“坏”到自由自在，无拘无束，我行我素。
青春不再的三十岁女人修成了正果：她们把美丽炼成自信，把年龄化为宽容，把时间凝为温柔，把经历写成厚书；什么版本都有，而且还会一直延续下去。她们在岁月的淘洗中日渐绽放出珍珠般的光华，时间和经历甚至可以成为三十岁女人骄傲的资本——在轻描淡写中微微一笑，那份温柔与从容，女孩永远学不会。
优雅，从心开始
做一个优雅的女人应该是女人一生中的最高境界。优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、知性的，它绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况后反映出来的内心的一种智慧。内心没有优雅的话，不能说是真正的优雅。
那么怎样才能做一个优雅的女人呢？
有句俗话：“一夜之间可以出一个暴发户；但三代也不一定能培养出一位绅士。”是的，绅士不是一夜之间造就的。同样，女人的优雅也是模仿不来、着急不得的事，它不同于时髦：时髦可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”。优雅却是一种恒久的时尚，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。从一个女人优雅的举止里，我们可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。
所以，要做一个优雅的女人，首先必得增长自己的知识，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂。因为优雅的女人，必定是心灵纯净的人，净化心灵的最好办法是吸取智慧，吸取智慧的最好办法是阅读。“书中自有好风光”，“书中自有黄金屋”，“书中自有颜如玉”。读破万卷书的人，心中不会存有一池污水。知识能够改变命运，同样，知识可以培养女人的优雅。所以，要想做一个优雅的女人，就要多读一些书，不断地充实自己，完善自己。读书，大有裨益于个人的谈吐；读书，可以提升一个人的品味；读书，可以使人从自我的境界进入到另一个世界。喜欢读书的人，永远都是不俗的人，只有不俗的人才有资格做优雅的人！
优雅的女人一定要有自己的事业！优雅的女人不是依附的小鸟，不是攀岩的凌霄花。优雅的女人就是一只展翅高飞的鲲鹏，就是一棵参天的大树，而事业则是这一切的基础。优雅需要有一定的经济基础，来支持她的品味。常说“经济基础决定上层建筑”。所以，要做一个优雅的女人，也必须热爱自己的工作，因为只有热爱自己的工作，才能做好自己的工作。从事自己所热爱的工作是一种幸运，热爱自己所从事的工作是一种幸福。幸运不是每个人都能遇到的，幸福却是大家都可以追求的。优雅的女人一定是幸福女人，追求幸福就是追求优雅。
优雅的女人又是懂得爱的女人，她爱自己、爱老人、爱孩子、爱朋友、爱同事、爱工作，更知道如何去爱生活。她明白男人需要爱，有时是理解，有时是关怀，有时是温柔，有时是刁蛮，有时是平淡，有时是火的热烈，有时是水的柔情，优雅的女人，情感是细腻丰富且理智的。当然，优雅的女人还应当有情趣，她会有偶尔的恶作剧；会采来山野的小花装饰生活；会在情人节的日子给爱她、她爱的人一份惊喜；会用读书打发一个音乐与茶的下午。
优雅的女人无论在什么场合都注意保持自己优雅的形象，尤其要注意在家庭中保持优雅。成了家的女人，每天都有做不完的家务，总是里里外外地收拾房间、打扫卫生、洗衣煮饭，所以，在家庭这种环境中，女人应该特别注重自己的形象，不要将自己装扮成一个洗衣婆的形象，克服说话大大咧咧，动作随随便便的作法，和先生朝夕相处，更应该注意自己的形象，否则这个女人是与优雅沾不上边的。
当优雅由心而生，成为一种自然的气质时，这样的女子才地真正显得成熟、温柔！
每个细节都优雅才是真优雅
正如一句广告词所言：女人的完美，源自于对细节的追求。同样，真正的优雅，正在于每个细节都优雅——
(1)别人说话的时候，不要随便打断。
(2)上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。
(3)坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。
(4)时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。
(5)不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。
(6)即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。
(7)帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。
(8)语速不紧不慢。
(9)学会微笑，时时微笑，真心为别人喝彩。
(10)香奈尔并不一定适合所有的人。与其用香奈尔扮圣诞树，不如穿简单点。
(11)走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。
(12)化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽色彩还是少用为妙。
(13)在公共场合不要大声讲话，如果一定要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。
(14)懂得基本的餐桌礼仪，比如喝汤不要出声。
(15)脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。
(16)手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。
(17)不乱丢垃圾。超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。
(18)礼貌用语要记得时时用上，哪怕是对一只小狗。
(19)说话时盯住对方眼睛，道歉时尤其要如此。
瑜伽让你更优雅
优雅的内涵是十分丰富的，她和文化底蕴、知识内涵等诸多内容有关，而外在的行为往往反映一个人内在的知识涵养，“秀外”是“慧中”的直接体现。瑜伽则是一种很好的修炼优雅的方式。
就习瑜伽而言，要使优雅成为一种气质，就要通过习瑜伽的磨炼唤起人心灵中美好的情感并在举手投足中表现出来，而最能激发美的莫过于艺术教育。瑜伽丽人被公认的具有优雅气质（一种高尚情操与内在修养的完美结合，这就是最高层次的优雅），正是练习瑜伽生活中长期艺术教育熏陶的结果。随着现代教育以全面提升人的素质培养目标的提出，瑜伽更注重发挥艺术教育在培养学员审美能力方面不可替代的作用，用艺术的美来陶冶情操，培养优雅气质。
瑜伽不能创造返老还童的奇迹，却能改变我们生命过程的质量。
在瑜伽探索内心世界的练习中，我们心绪平静，愉悦，我们会发现比容貌更重要的东西，欣然接受在穿越茫茫岁月后我们不再年轻和美丽的这一事实，同时也附带着得到一份大礼——经历岁月磨砺后的智慧和沉淀下的优雅，看似平淡无奇，却带着洞悉生活真谛的聪颖，带着这时代稀缺的低调和安宁，呈现一种无与伦比的优雅风情。
在瑜伽深长的呼吸中我们一起慢慢地舒展身体，平和，坦荡，顺其自然，欲望越来越小，心灵却变得广大无边，心绪解放，在意想不到的身心愉悦中豁然间绽放优雅。美只是浅层次的优雅，优雅却是一种深层次的美，似水流年消磨美，却成就优雅，岁月无痕，而流露心灵愉悦的魅力，却永不能磨灭。
当我们从容平和地进入到瑜伽的动作和体位练习中时，身体柔韧协调，充满活力，释放了心灵和身体的紧张和压力，远离了内心焦虑和不自信，让身体和心灵和平相处，并享受这份内外的和谐和快乐。体位的练习由内而外地呵护着女性的生命线，举手投足之间毫无衰败苍老之气，不经意流露出的是优雅的风情。
美丽是女人需要终身修炼的功课，在瑜伽中我们能闲庭信步地美丽和从容，保持温柔娴静和春风拂面的笑容。但愿我们能在瑜伽中穿越这茫茫岁月，即使是年华老去，优雅的魅力也会从岁月的痕迹或简单朴质的外表下跃然而出，浑然写意地散发出如竹般高贵的轻灵。
爱笑的女人运气不会太差
职场中有戏言：“要是一个女人经常发出可爱的微笑，她就是小学文化也可立足。”有志于成大事的女人应该懂得：爱笑的女人，运气不会太差。有时是一个微笑，有时是一个大笑，有时甚至是一个傻笑。你爱对别人笑，别人的心里肯定会为你加分，好运气也就自然而然乐于光临。
人人都希望别人喜爱自己，重视自己，但未必人人如愿——待人是否有笑容，是原因之一。微笑能缩短人与人之间的距离，融化人与人之间的矛盾，化解敌对情绪，因此生活中没有人拒收微笑这一礼物。一个真正的微笑，一个令人心情温暖的微笑，能获得好评，因为它所表示的是：“我喜欢你，你使我快乐，见到你我很高兴。”
自从原始人类第一次发出微笑，笑便产生了很明显的愉快效果，从此笑就开始在人类社会中具有内在的价值。始终能以微笑待人的人，比在交际方面总是保持严肃的伙伴更占优势——一个“善交际的人”，往往被大众所看中和喜爱，因为谁都喜欢爱笑的人，无论她走到哪里，总带来一股欢乐的气氛，人们想到她，就觉得生活充满快乐与幸福。
微笑不仅是心理健康愉快的表现，还是一种很重要的生理功能。众所周知，笑能达到增强身心的作用，它使身体充满一种其他活动很少能提供的舒适感；它能振奋精神，活跃身心，使全身产生“快乐的震动”：躯体的活动加快肺部的吸气和呼气，血液获得了更多的氧，血液循环变得效率更高，于是就产生了振奋精神的效果。
这个时代，事业的压力已经让男人很累，家是他们感到快乐轻松的地方。当劳累一天的丈夫回到家，看见温柔体贴的妻子笑容满面，相信他的压力会减轻不少，快乐也随之而来；相反，如果丈夫在外面有了烦心事，回到家还要面对一张阴云密布的苦瓜脸和无休止的唠叨，那对于他的心情而言就是雪上加霜，纵然妻子有着绝世的美貌，也难以让他快乐，他能愿意回家么？女人的外表在恋爱的初始阶段是很重要的，但是随着两个人的感情加深，慢慢地爱情转化成亲情的时候，外表就显得无足轻重了，男人要的是一个温暖的家，一个善解人意的妻子，而不是一个冷冰冰的美丽女人。每天给丈夫一个笑容，是拢住男人心的一个法宝。
英国科学家的一项实验表明，在两性交往过程中，爱笑的女人更容易博得男性的好感，交往也更顺畅。
在这项调查中，面对乐观开朗、性格内向和充满野性的女性，70%的男人选择了乐观开朗的女性，因为这种性格让女人变得更美，还能唤起男人的乐观情绪，让相处变得更加融洽。
20%的男性选择了充满野性的女性，认为她们的笑具有攻击性，让人着迷。
10%的人喜欢性格内向的女性。这部分男性表示，内向的女性会羞涩地微笑，这种“插柳不让春知道”的笑，能让自己如醉如痴。
女人的笑是最美的，可以胜过世界上一切有色彩的东西；女人的笑是最贵的，“千金难买一笑”；女人的笑是最有魅力的，能让身边的人忘掉一切世间纷争！
笑是女人的招牌，女人的温柔、妩媚、性感，都可以在笑容里尽情体现！在女人的微笑里，我们听到了人类文明进步的足音，看到了女人的自信与幸福，感觉到生活的美好。像阳光一样灿烂的微笑，她无言地滋润和温暖着我们的心田。生活中偶尔掠过的忧郁都会像轻烟一样消逝在妩媚的微笑中。
当你心情好的时候，可以大方自然的微笑；而当你心情不好的时候，更应该保持微笑，一方面是因为微笑可以为自己赢得更多的关注与掌声，这样你才能以最快的速度恢复心情，另一方面是不让自己成为污染别人情绪的凶手。
若问天底下谁的微笑最美，不必费心猜测，答案当然是女人的微笑。女人的微笑最美，最有吸引力。当男人与女人吵架时，只要女人开始微笑，立刻就能化解敌对的气氛，让两个人的关系变得和谐而甜蜜。当有人心情不好时，只要出现女人的微笑，立刻就能让乌云成彩虹，连空气都有了幸福的味道。当有困难无法解决时，只要有女人的微笑，立刻就能让一切问题迎刃而解。
优雅是你职场晋升的秘密武器
在以男性为主的企业界，女人要晋升并不容易。然而，如果你懂得善用优雅——与生俱来的女性魅力，必定能帮助你在职场上，拥有更胜男人的优越条件。
发挥优雅魅力的五个致胜利器：
1．从穿着开始
你的工作表现很好，但是，上司只注意你的男同事，一点都不注意你，而上司的上司对你一点印象都没有。请问，你表现给谁看呢？什么时候才能轮到你升级加薪呢？
说实在的，你要大展身手，也得争取上司的支持，以及上司的上司注意你，对你的事业发展才有利。
如果你的上司、上司的上司都是男性，要吸引他们的注意力，除了具备专业知识和工作能力之外，合适的穿着，绝对是引入注目的法宝。一件能充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋，浓淡合宜的化妆，既有女人味，又不失端庄。
一旦你的外表，你的穿着打扮给人深刻而良好的印象，许多契机就会自然产生。
2．投其所好，建立友谊
让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多。当他们喜欢上你时，你在工作上的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得解决。不过，可不是要你没事就和男同事打情骂俏，而是要你保持幽默感，脸上时时带着笑容，让男同事了解你，欣赏你的魅力。
要获得男同事的友谊，方法之一是聊天时选择对方有兴趣，而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足球赛的赛情如何，汽车展销会的新型汽车有哪些，哪家酒廊的情调最好……
另一个和男士建立友谊的方法是，和他们保持礼貌性的肢体接触。例如，开会时你可以坐在想建立友谊的对象隔壁，在适当的时机，偶尔拍拍他的肩膀，表示支持和鼓励。研究显示，身体的接触是拉近人与人之间距离的一种好方法。让他成为你的朋友，就算他不能成为你的助力，起码不会成为你向上爬的阻力。
3．发挥女人的温柔，以柔克刚
女人娇媚和温柔的特质，在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男同事意见不一致时，先别急得脸红脖子粗，应该保持风度，维持笑容，气定神闲，甚至可以摆出一副低姿态化解僵局。
记得，大部分男人都是吃软不吃硬的，当你摆出愿意妥协的姿态时，他往往会先软化，妥协得比你更彻底。
此外，女人应培养幽默感，因为在适当时机加入适度的幽默，不但可化解僵局，也可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上，男人免不了说些“男性笑话”——和政治、时事、两性有关的笑话，如果女人也能在不失矜持的情况下运用，也可成为在紧张的谈判中制胜的重要因素。
4．适度赞美，让对方放低防线
男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别浪费女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时，大方地说出你对他的钦慕，例如，“哗！你真行！”、“你怎么办到的？”、“令人难以置信”之类的赞美。这样的话语，能给对方极大的激励和勇气，也容易突破对方的防线，赢得对方的友谊。
千万别吝于赞美，男人，在女人的恭维后，将变得更具信心，更勇于付出。你对他们评价越高，他们表现得越好，还会乐于为你提供种种服务，例如：送你一程、帮你拿资料等等，使你在工作上增加一份助力。
向男同事讨教，也是提高男性尊严的好方法。男人绝对乐于为你解决任何问题。男人好强，喜欢扮演照顾人的角色，当你征询他们的意见时，他们觉得被需要、被敬重，也就乐于提供各种意见，而他们的建议，常常真的管用。
5．不矫揉造作，不无理取闹
在一个以男性为中心的职场上，女人要建立个人的工作风格，既不太男性化——冷酷、倔强、果断、积极进取，也不太女性化——柔弱、情绪化、被动、犹豫不决，并非一件容易的事。
许多男人对职业女性的看法是，她们不懂得控制自己的眼泪和情绪。女人过于直接地表达情感，会使男人感到不舒服，并会瞧不起她们，认为女人无法自我控制，所做的决定不值得信任。
如果你想大声哭，你有权力这么做，然而，要注意的是，应在何时何地何人面前放声大哭。若能在适当的时候，适当的男性面前运用“泪弹”，含泪欲滴，嘤嘤哭诉，或许更能博取同情，达到自己的目的。
假如你想要有一番事业，不想被男人看穿你的底牌，你就该学习控制情绪和眼泪，勇敢面对失败和压力，才能赢得男人的尊敬。
优雅的女人在爱情里总是赢家
某心灵访谈节目中有一个很俗套的爱情游戏：一个漂亮的女人在两个外国男人之间游走，她爱的那个给不了她未来，爱她的那个又得不到她的心。她来到这个节目就是为了寻求一个答案。那是个典型的生活在自己铸造的感情世界中的女人，旁观者几乎都能看清两个男人皆不是真的爱她，她只是爱着那种爱上一个人的感觉，然后，不能自拔。
只是最后，主持人的一句话让人对这个女人肃然起敬，主持人说：上我们这个节目的，都是被感情困扰的人，他们来这里哭，或者发泄，虽然你也是遇到同样的问题，但是，只有你，从始至终，都如此优雅。
在爱情中如此优雅，我们能够做到吗？
通常，我们在爱情中，总是患得患失，或者太在意彼此的感受；以至于不能全心的爱一个人。爱情本身就是敏感的，还要加倍的去体会每一个不经意的细节，因为顾及得太多，我们的情绪就如同身陷兵临城下的危机，如此下去，怎么可能做到优雅——却恰恰是不优雅与不从容，成了男人离开的理由。当依赖最终变成了压力，想逃开的，有时候不仅仅是男人，还有我们。
爱一个人的时候，是不是应该自信一点？爱情本身就是我们自己的事情，哀怨的挽留确实只会让他害怕——因为男人其实是如同女人一样不坚强的，当他需要情感后盾的时候，看到的是一个失魂落魄的女人，他会怎么想——后方不稳，前方也只会全盘崩溃。
有人说，要得到自己的幸福，就要主动出击。其实换个角度想想，守望何尝不是一种慰藉心灵的方式呢。因为该走的注定会走，该留下的终归会留下。有时候，优雅的守候，确实胜似咄咄逼人的进攻吧。
如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。对不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。任何时候，不要为一个负心的男人伤心。女人要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。
当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。知道自己要什么，包括你爱的男人。认真地对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力地工作。
你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。还有，不要24小时都想念同一个人，可以分一点给家人和朋友。
如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。
如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。爱那个爱你的人，如果只是你爱他，或者只是他爱你，趁早分开。女人不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。如果可以，和相爱的人牵手漫步。在找不到之前，那么就先学会自己欣赏风景。
在爱情里，要时刻学会做个优雅的女子，学会从容面对爱情也就学会了面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。幸福不是靠命运，是靠自己掌握的。
优雅的谈吐可以舌绽玫瑰
谈吐自如是一种风度，笑对群儒是一种境界，巧舌如簧是一种能力。女人的内涵需要通过谈吐才能体现出来。女人的气质在她开口说话的瞬间，便能让人彻底地一览无余。
首先，要有优雅的声音，声音一直有着奇妙又神奇的力量，尤其对女人而言，更是裸露的灵魂。女人的声音可以征服男人，但却有很多的女人不知道声音有这么大的作用。
能攫取男人心的都是细语柔声、甜言蜜语的声音。最受男人欢迎的女人的声音是温顺、轻柔的声音。聪明女人会在悦耳的声音中注入精彩，让声音形成迷人的风景。这样的声音是最有力的，它能够熔化男人的铮铮铁骨。
优雅女人会时时注意自己声音的力度、音阶和速度。她像一个调音师，时时精心听着每一个音节而奏出整体优美的音乐。而温柔的语言、亲切的态度、婉转的音调、平和的旋律，这些加起来，会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味而且魅力倍增。这样的女人，即使有一天老了，魅力也永不会丢失。
女人说话时的用词造句同样也会影响自己的语言表达。女人在说话时若能运用恰当的词汇，并将自己声音的魅力显现出来，一定能够吸引人继续聆听。
优雅的用词造句要点包括：
千万不要说粗话。说粗话的情况并非仅存于中低劳动阶层，有许多学识深、地位高的“高级人士”在自己遇到稍微不顺心的事时，也会用一句粗话来发泄自己郁闷的情绪。其实发泄的手段和方式有很多，说粗话只是下下策。身为女人，一定要远离这类话语。一句粗话会让一个穿着端庄、容貌秀丽的女士形象顷刻之间大打折扣，让人忘记了她所有美好的东西而只记住这句粗话。
语言简练。谈话中要避免冗长无味或意思重复的言语，如：你明白我的意思吗？“你说好不好？”“你知道吗？”这样的言语会让对方觉得自己的智商和理解能力受到了怀疑。
语句完整，语速适中。说完整的词句，不要吞吞吐吐或欲言又止，如此会让人觉得不明快。不要采用流行语、口头禅来作为开场白，如：“哇噻！”。可能有些女性也从身边的孩子身上学到青少年所惯用的流行语，以为说出这些词语就代表跟得上潮流，实则不然。说着一口年轻人的流行语，既幼稚且又有失身份，完全背离了初衷。这可不是气质优雅的女人想要给人的印象。
不要使用鼻音词汇。有的人喜欢用“嗯”、“喔”等简单的鼻音词汇来表达自己的意见，同意或者否定，殊不知，这样的发音给人的印象是极其不好的，一是表现出自己的懒惰，二则表现了对发言者的不尊重，令其有不受重视的感觉。因此，一定要力戒这类发音在你的交谈话语中出现。
注意优化口头禅。就像每个人都有他的习惯动作一样，几乎每个人都有自己的口头禅。它在不知不觉中，已构成所谓个人形象的一部分，甚至是重要的一部分。语言的风格是个人文化素养的体现，挂在嘴边的口头禅所属的语言风格，会让人很自然地把你与这种气质联系到一起：“谢谢”、“对不起”等文明、有教养的词汇让人感觉到你的举止文雅。聊天中夹杂着“说实话”、“坦率地讲”等短语的说话者很容易取得别人的信任。总是把“无聊”、“没劲”挂在嘴边的人会让别人感觉到他的颓废、疲惫和无追求。而开口便是“他妈的”、“神经病”等口头禅的人，就更不用说了，自然让人觉得粗鲁无教养，进而想远离她。
女人优雅的声音就像一种美妙的音乐，令人神往。女人假如只注重化妆打扮，而不懂得修饰优雅的声音，那只能使她虚有其表。
优雅是女人不老的秘密武器
总有一些女人，是不老的。她们有自己独特的味道，是有气质、有品位、有修养的优雅女性！
不老玉女周慧敏，从18岁到40岁，岁月几乎没怎么在她脸上留下残酷的痕迹，一头乌丝仿佛墨云，身材宛如少女。看周慧敏的个人资料，1985年进入娱乐圈，参演的电影电视剧多达三十余部，1997年在大西洋城及拉斯维加斯各举办一场演唱会后宣布告别娱乐圈，和男朋友（著名作家倪匡之子倪震）到加拿大定居，过着极其平淡的生活，实现了自己的梦想：当初周慧敏入行时就表示羡慕山口百惠在璀璨光辉的岁月中引退。引退后周慧敏的生活非常简单，除了照料三只心爱的猫咪，偶尔的娱乐是打台球，几乎不做美容，喜欢小动物，热心各种公益活动。
她退隐后更注重内心修养的提高，在加拿大居住期间，除了台球和养猫，同时也在学习绘画，没有刻意找人教，只是买来水彩随意涂抹。人们见到周慧敏的作品是在2001年的一个绘画展中，她笔下的新疆老翁、猫儿狗儿，还有写意山水、陋巷颓人，无不是令人赞赏的佳作。
此外她的钢琴水平也是一流，早在1994年已经是八级了，退隐之后继续学习，现在已过十级。
正是这样的内外修养，造就了周慧敏的优雅，谱写了一个女人不老的传说。
2008年，VOGUE法国版拍摄了一组题为“De 10 à60 ans”的大片，在Inez van Lamsweerde和Vinoodh Matadin的镜头中，模特Eniko Mihalik分别以10岁到60岁的造型亮相。在佩服Carine Roitfeld高超的造型功底之外，这组大片也旨在说明时间和年龄不是敌人，优雅的女人永远都不会老去，那份难得的自信，让人生的每个阶段都容光焕发。在巴黎伦敦的街头，也常常能见到一些打扮入时的老太太，握着拐杖的时候都还穿着高跟鞋。谁都会有美丽的过去，在经历众多纷扰之后，总算有时间尽情享受生活。
优雅的女人比聪明的女人更让人回味无穷，但很多女人纵然有着富可敌国的财富、倾国倾城的美貌，却始终没有这种“腹有诗书气自华”的韵味。周诠庵先生，已年过七旬，在常人眼中可能是个愁于生计的老人，但却能让人由衷感受到女人的优雅。为何？
在人们的记忆里，清瘦高挑、健朗活泼的周先生总是洋溢着快乐和青春的气息，虽然头发已经花白，但还是掩饰不住眉宇之间那种少女的清冽之气。20世纪80年代末，街上流行蝙蝠衫。周先生穿了一件浅鹅黄色，上面起黑点子的纯棉蝙蝠衫，袖子卡在手肘，下摆卡在腰际，下面配了一条发白的牛仔裤。这一形象令见过的人耳目一新，那件衣服据说才8块钱，据回忆者说后来见过太多女人穿着上万元的衣服，可很少有人穿出周先生那种味道。就这一身不足20元钱的衣服，你会发自内心地觉得，这个女人真美啊！那一刻，你会想，年纪大了算什么，生活困顿又如何，只要爱和希望不灭，她就能从骨子里透出一份优雅和骄傲。
女人都希望青春永驻，于是花大把的钱买各种高级化妆品和保健品去追逐美丽。周先生这辈子都不曾有过这样的经历，珠光宝气离她太遥远了。但又有谁能说她不优雅、不漂亮呢？一个不知感恩、不懂知足、不会感受快乐的女人，纵然涂抹了再多的化妆品，眉宇间也不会有那一份柔软、优雅和从容。因为，后者是从心里生发出来的，是任何苦难也剥夺不了的。而这一份发自心底的优雅和柔软，才是女人不老的真正秘密。
