“起来了起来了……”一大早只见小雨翻腾着在走廊大喊，却见天恒刚洗漱完，拿着脸盆走了过来！
“哇啊……”天恒打了个哈欠！“现在才六点啊……”天恒刚说完，只见小雨哗啦哗啦的打开几个门！却都一样空空如也！
“我的天……他们几点起来的！”小雨呆在维罗的门口，只见被子早已经叠好，人早已不见！
“我不知道……”天恒也发呆的摇了摇头。瞬间天恒已经整装待发，站到门口，小雨一脸发蒙！“快点，老大他们早就起来了，我们可不能落下！”
“等等等等……等一下！”小雨慌忙的拿上自己的本子，冲向了后院！
只见天蒙蒙亮，启明星还在空中，秦升和维罗两人已经在跑步！吴非却在热身！
“第一百零八圈……”
“第一百零九圈……”只见吴非数着数，秦升和维罗两人不断的奔跑，在院子之中留下了一连串脚印！
公社后院，说大不大，说小不小！直径约有百米，绕起来一圈也足有三百米左右！
“一百，一百多圈……”小雨愣了一下！
“一百多圈是不是三万多米？”天恒掰着手指，数了一下，一圈三百多米，一百多圈的确是三万米，足足三十千米！”
“这，这……”小雨看了下本子！一万米是十千米！秦升和维罗一句足足跑了本子上的三倍！
“老大他们到底几点起来的？”天恒看着秦升和维罗顿时来了动力！却见吴非扭过头来！
“他们两个五点起来的，我嘛，五点三分就看他们俩在跑步了！”吴非说完，只见天恒顿时斗志十足！
“好啊！小雨，我们就把耽误下的一起补上来！”天恒一伸手便拖着小雨奔跑了起来！
“喂喂喂！啊……”小雨一个猝不及防，瞬间被天恒拉着跟在了秦升的后面加入了奔跑的长队当中！
吴非看着几人微微一笑！“每次都是这样，一个个都不想输，但是一个个又相互铆劲，倒是很有趣！”吴非也跟着几人奔跑了起来！
只见雨裳和凌丽对视一眼！雨裳抿了抿嘴唇！“凌丽姐，他们都跑了多久了？”只见两人手中不停的捡菜，时不时扭过头来看着几人奔跑！
“好像都快八点了，我们快点做饭，让他们休息之余，可以吃到更美的食物，这也是我们现在能做的！”凌丽说着打开了电锅，看着里边的浓汤，冒着浓浓白气，凌丽拿勺轻舔，香味浓郁，口味回甘，蓬香四溢。
凌丽微微一笑，似乎已经看到了几人满足的神情！“是啊！”于是看着维罗的身影，已经完全融入了这个大家庭当中，现在也无比的开心，因为自己失去了唯一的家人爷爷之后，却得到了更多的家人！
雨裳知道，维罗的身体已经渐渐恢复，维罗是一个战斗狂人，只要遇到强者，维罗就会想要变的更强！看着维罗和秦升两个人谁也不甘示弱，雨裳微微笑了！“维罗哥哥，好像找到了自己的对手，也遇到了自己最好的朋友……”随着一个个身影路过窗户！“而且还不止是一个！”
哒哒哒哒，哒哒哒哒的脚步声，几个人的热汗如同雨，从脸颊不断的落了下来，天恒的头巾，也如同浸湿了一般！秦升和维罗的肩头也打湿一片！
一阵阵风吹过，几个人却感觉到凉爽的风，如同一把把利刃划过脸颊！
“四百九十九！”小雨咬牙切齿！
“五，五百！”天恒最后一句说完！只见小雨右臂撑着腰，是上气不接下气！“不，我不，我不行了……”小雨摆手，晃了晃，只感到空气如同被挤压一般，吸不进体内！
“老大，老大他们还，还跑？”天恒看着秦升和维罗丝毫没有停下来的意思，虽然天恒的体力比小雨是强了不少，但是此时的秦升和维罗已经比天恒多跑了三十公里！
“早饭时间也快到了！我们先暂停把！秦升！维罗！”只见吴非看着小雨和天恒，于是呼唤秦升和维罗停下来，秦升和维罗对视一眼！
“没想到你的体力还不错！居然跑五十公里！都没有倒下！”维罗看着秦升，只见秦升呼吸平稳，丝毫没有气息急喘，反而平稳了许多！
“你也一样啊！灵力跟着呼吸而随动，让自己的灵力随着呼吸全身而走！这样会让体力更加长久！对么？”秦升看着维罗，却见维罗愣了一下！
“你只说对了一半！”维罗神秘不已！秦升一转头！
“是么？体力本来就是灵力一部分，灵力消耗，会加快体力的流失，而奔跑的时候，使用灵力游走全身，会让体力双倍消耗，维罗，这样算来，我们三个小时，跑了将近一百公里……”秦升说完，维罗点了点头！
“你们说的没错！这次，你们的体力，灵力，都比之前更扎实了很多！曾经我们冥界武斗会虽然灵力迅速突破了不少！但是体力和精力在我们大肆消耗之下，我们的灵力虽然瞬间到达了八阶！但是却没有八阶那么强！这也是我们和四暗将的差距……”吴非说完，秦升和维罗点了点头！
“小雨？我们差的那三十公里怎么办？”天恒看着自己的差距和秦升几人越来越多！
“这个？我有办法！”小雨叽里咕噜在天恒耳边说了几句，两人眉飞色舞！
“快吃饭了！”只见雨裳一声吼，几人的肚子也随之也咕噜咕噜乱叫！倒还真是饿了！
接着几人开始了下面的项目！
俯卧撑一百！
只见秦升和维罗同时去做，小雨和天恒楞在了原地，不过三分钟，两人已经做完，但是根本没停下来！
“我们也来！”小雨也天恒也伏下身去，开始一起一伏！
“一百九十九！”维罗默默念叨！
“两百！”秦升立马站了起来！
“这两个家伙，完全是按计划的倍数来的啊……”吴非微微一笑，“两百……”
引体向上！两百！
只见几人在单杠之上，一上一下，汗水，滴滴答答，滴落在了地上，维罗的长发似乎湿了一般！
“三百九十九！”
“四百！”又是维罗刚念完，秦升也已经完成了，两人的体力，似乎如出一辙一般，不相上下！
“我，我的天……”小雨吃惊不已，自己不过刚做了二百多个，秦升和维罗都已经四百了！小雨苦苦撑着，一下，一下，又是一下……但是小雨龇牙咧嘴，体力已经到了极限。“我，我。我要不行了……”
“三百八十一……”天恒虽然体力较强，但是比起秦升和维罗，却智力上弱了些许！所以悟不出灵力的灵活用法！
一阵锻炼之后，已经接近中午，只见几人躺在后院的草坪之上，望着天空的云朵，随着秋风，不断的迁徙改变！
“维罗？我都听说了！”秦升和维罗就连躺着的时候，双手都在举着杠铃！上面大大的一百千克！醒目而又耀眼！
“你是想说那天你倒下之后的事情么？”维罗扭头看了下秦升，只见那半张长发遮盖的脸，似乎已经没有之前那么冰冷阴森，反而多了几分正义！
“寂地岩流爆，吴非说过了，虽然你的招数攻击力和威力都是最强！但是你在攻击的瞬间，防御全无！所以你的身体才会遭受反噬！以后，没有修罗真身，先不要用了！”维罗看了秦升一眼，秦升不知道是不是有了错觉！
“要不是你那么拼命杀了暗幽草，看着你倒下，我怎么会想到这么不靠谱的办法！”秦升似乎看到维罗有一丝笑容一般！维罗的回答，让秦升愣了一下！
“下次，我不会再倒下了！失败！我不会有第二次的！”秦升说完，维罗一愣神，于是说道！
“第二次失败么？你只能败给我！”维罗说完，手中的杠铃加到了一百一十千克！
“好啊，总有一天，我们未完成的，总会完成的！”秦升说完把杠铃加到了一百二十公斤！
小雨和天恒看着秦升两人的杠铃，顿时摊到在地！“苍天啊，大地啊！这都是不是人了啊！”
“老大，维罗，未免也太强了……”天恒过去那着一百五十千克的杠铃一把……“我靠……”天恒感觉三百斤，在自己的手中如同整个地球一般，根本提不起来！
吴非微微一笑“这几个家伙，越来越有趣了！”只见吴非在本上记录了一些数据！“秦升维罗的体力和运用灵力，已经越来越纯熟，八阶灵力，下次遇到四暗将，我们应该可以有一战之力！小雨虽然差了不少，但是比起之前也有很大的起色，天恒虽然运用灵力差了一些，但是他一直努力，一直跟着秦升几人锻炼，似乎也强了不少！”吴非双手一拍！
只见秦升几人都站了起来，只见夕阳微微落入大山的怀抱，一丝丝黑暗遮挡了视野！
“接下来，最后一项！我们要来攻防对练！”只见吴非说完，小雨和天恒一愣！
“攻防对练？”小雨和天恒异口同声的说了出来！吴非点了点头！
“对啊！攻防对练！秦升，天恒的攻击，分为了大面积AOE攻击和物理性冲击攻击！而维罗的防御却是全方位无死角，小雨的能力不适合攻击，但是要熟练学会躲避，和抵抗力量型的对手！一会换做维罗和我攻击，秦升和天恒防御！秦升的攻击固然很强，防御也稳，但是天恒只攻不守，难免会受伤！天恒要锻炼的就是，如何在对战之中，快速找到对手的弱点，而一击毙命，让自己受最小的伤……”吴非说完，几人都默默点了点头！
首先是秦升攻击维罗，只见秦升身边火焰盘旋，真是火舞艳阳，顿时火焰纷飞，火球四散！
“沙土共舞！”沙土也随之起舞，不仅是修罗门，就是风沙逆行都用上了！只见秦升右臂火焰盘旋了起来！
“维罗防御虽然很强，但是时间不够的话，维罗的防御也难以完成全方位无死角防御！”秦升刚说完，只见维罗的身边红色的修罗之力，旋转了开来，风沙飘忽！
“停！”只见吴非一句，秦升和维罗都楞在了原地！“你们两个玩这么大，是想把公社给拆了吗？”吴非说完，只见维罗和秦升都回头！
这才明白，两个人不过是练习！于是微微一笑，收了灵力，只听到维罗冷冷冷一句“虽然很扫兴，但是现在的确还不是时候。”看着维罗的背影，秦升知道，自己和维罗，总有一天会一较高下！不仅是维罗，自己也一样的心情！
接着是天恒对战小雨，却见天恒拳法凌厉，小雨不能使用藤蔓，拿着木灵棍却只感觉丁零当啷的冲击，一波接着一波！
“天恒攻击凌厉，小雨不能攻击，而最怕的就是近身，现在看你怎么办！”吴非看着小雨，只见小雨被天恒打的节节败退！
“小雨，你会怎么办呢？”秦升看着小雨已经陷入了苦战，本来小雨的优势，在于灵活运用灵力，战术上，牵制天恒，再制造陷阱，让天恒一步步落入自己的陷阱，再一击击败天恒，此时没法攻击只能防御，反倒让小雨毫无招架之力！
“灵力释放，还不使用么？”维罗看着小雨，想起了小雨曾经的力道，那瞬间的灵力提升，瞬间爆发力突增一个级别的！
“小雨，你不使用全力的话！我可要加强力道了！”天恒的拳头顶着小雨的木灵棍！却见小雨咬牙切齿，靠着墙，小雨的身体紧贴着墙壁，但是双手伸直，木灵棍被天恒的拳头压得吱吱直响！
“哼！能赢你一次，就能再赢你！天恒，别太小看我！放马过来吧！”小雨的身上泛着微微的绿光！
“好啊！那我也不客气啦！”天恒身上的金光顿时亮了起来，脚下的轮环阵缓缓旋转开来！“黄金！重击！”天恒脚下的轮环阵旋转开来，带着金色的光芒，力道之大，足以贯穿顽石！
“不在沉默中死去，就在沉默中爆发！”小雨脚下的轮环阵也开启，绿色的光芒笼罩了小雨！“高级释放！”只见小雨大吼一声！天恒的右臂，如同一道金光，直击小雨！
“你们两个住手！”吴非大喊一声！秦升和维罗同时冲了上去，但是看着两人的力量开始四溢，两人也赶不上了！
只见天恒巨大的力量冲击而来！“咔嚓！”一声，木灵棍如同筷子一般不堪一击，瞬间被击成两段，小雨的木灵棍已经断成两节！胸口瞬间被天恒巨大惯性击中！
天恒发现不对，收劲已经来不及了，只见小雨整个人靠在了墙上咔嚓一声！巨大的冲击，贯穿了小雨的身体！
“这，这，这是什么情况！”小雨一愣，却感到身体上的力道，顿时从身体之上穿了过去，“轰……佟，坷垃坷垃……”
“这……”只见秦升和维罗顿时都停在了地上，只见地上滑出了一道痕迹！
“高级释放……”维罗一愣！嘴里念出了几个字！
“通过灵力大肆释放，让身体周围瞬间的气场都开始改变！让身体可以和植物一般呼吸，若不是小雨这些天锻炼，身体也难以有如此的进步！看来小雨的身体，也已经变的增更加强悍了！”吴非说完，天恒看着小雨楞在了原地！
“居然，居然毫发无伤……”天恒楞在了原地，只见小雨后背，以小雨的胸口为圆心，整个墙，两米左右的直径，瞬间碎裂开来，这可是水泥砌的墙！而现在恐怕一阵风，就可以让墙瞬间坍塌……
“高级释放，植物活化！终于，终于完成了……”小雨看着自己的双手，似乎做梦一般，完成了自己的新招！
只见吴非啪啪啪一拍手！“接下来，攻防对换……”只见几人纷纷热血来潮，重张旗鼓，信心十足，面对接下来的难题和挑战……
