如果说嘉奖是英雄的荣耀，那么说罪罚是行者的救赎一点也不为过。
已经过去了三天，庞长云也从那一场不知终点的赛跑中退了出来，此刻他正在魁舍打坐修炼，全身被森白的火焰包裹，就像一个“茧”，不过这个“茧”上尖下圆，而且还在不断燃烧。可即便如此，那“茧”丝毫也没有烧焦的迹象，别说烧焦，就是一丁点的损坏也没有，反而越烧越旺，越来越明亮，充满生机。
魁舍，也就是他们的宿舍，因当初起名，帝曦风道他们是“飞金刚夺魁三人组”，庞长云便择“魁”为室名，“飞金刚”为小队名。自此，“飞金刚”三人组正式成立，只是他们不知道，“飞金刚”这三个字，在后来，甚至在后辈的心目中，是怎样一种震撼的存在！
修炼是每个焱武者的必经之路，而庞长云，正在焱武力达到当前境界的临界点的状态下，准备突破。
和焱武者每个封号十个阶位一样，成功封神的焱武者每提升一个星级，就会达到一个境界，总共有十个境界，每个境界其实就像一个小世界。境界由低到高被称为:
入境，破勘，通灵，化修，汇星，造势，登虚，乘界，悟门，止水。
庞长云虽然只是人类，但他依旧能够感受到境界，不过对于他来说，这种境界只是一种升星的画面，并没有什么实际的用处。此刻他正在入境境界探索，只是他本人并不知道这是境界，仅仅以为他快要突破了。一星焱武者以下的适能者，是无法催动火种来修炼的，因为他们没有境界。而从初阶九级开始，每一阶都有一次晋升下一阶的机会，也就是升阶。伴随着升阶的成功，每一次都会有境界产生，阶位越高境界越高，两者都是一一对应的。庞长云现在正催动火种，试图看清脑海中那模糊的影像。
第一境界的世界观很小，就像那只坐井观天的青蛙，眼里就只有那一片天空，只能看得很高，却看不很远。
即便如此，这时候的焱武者已经和寻常人有了质的区别了。在这个境界的焱武者，仅是观察景象，能够明白世界的狭隘，自身的局限性，修炼的时间空间已经不会像适能者时期那样，受到限制。这时候的焱武者已经可以开始修炼功法和武技，入境大成，便是一方世界。
“一叶一世界，一花一世界”讲的就是这个道理。
庞长云此刻意识十分清晰，每当他将脑海中的模糊影像越看越清楚的时候，他就感觉胸口有一团火在烧，灼热难耐。这是典型的升阶反应，因为升阶除了境界的提高和阶位的提高，更重要的还是火种品质的提高，越高级的火种，越能提升焱武者的焱武力和修炼速度。大多数人一出生的火种都是原色，但也有少部分人一开始就是异色，比如白色，绿色，蓝色等。
庞长云在脑海中看到一只青蛙跳来跳去却还在原地，他看到自己的白色火种从白色慢慢变了颜色，慢慢泛黄了起来……
“嗒！”
一滴水滴在水潭里，庞长云看到自己站在谭面上，看不到尽头，他四处奔跑，却发现最后还在原地。突然，一切倏地缩小，他被一口井围了起来，堵在里面。
“嗒！”
又一滴水落入谭中，这次庞长云环顾四周，发现四周全是石壁，而自己，变成了一只青蛙，他通过井口看着天空，即使是一只青蛙，她也想出去。
“嗒！”
第三滴水滴落，森白火焰围形成的“茧”破裂，庞长云回到了现实，此刻他觉得，浑身清爽无比，简直就像脱胎换骨了一样。
“二哥，恭喜你，突破到一星一阶了！”
帝曦风见魁舍的白色光芒逐渐淡去，推门就看到神清气爽一身轻松的庞长云正不可置信地捏捏拳头，转转手臂，那种舒适，就好像身体都不是自己的了。
三天前，帝曦风从试炼之地回来的时候，在东郡无意间碰到大汗淋漓的庞长云，习惯性的朝他打招呼，可庞长云就像是没有看到他一样，艰难地朝前边跑去……
“还有一圈半……”
虽然不见他打招呼，帝曦风却听到了庞长云这句话，想必庞长云是有事在身，所以才没有理他吧……
直到帝曦风回到亚历山大学院之后，他才知道事情的来龙去脉。从那时候庞长云身体的透支程度来看，想必他也坚持不了多久，当帝曦风再次看到庞长云的时候，他已经坚持完成了两圈了。
“曦风？”
庞长云有气无力，几乎睁不开眼，眼前的人影模糊不清，但他还是认出了那是曦风，如果不是帝曦风扶住他，他还以为自己出现了幻觉呢。
“二哥！”
帝曦风一把扶住就要倒地的庞长云，颤抖的感觉从庞长云的肩膀上传到帝曦风的手心，他浑身湿透，身体都开始发冷了。令帝曦风震惊的是，即便实在这样的状况下，庞长云体内的火种也是焱武力充沛，大有满溢之势。要不是有强大的意志支撑，怎么可能会让火种的焱武力达到升阶的临界值？
多兰这个老奸巨猾的东西，为了怕徒弟驯兽出差错，还真想得出办法。像庞长云这种初阶八级的多属性适能者，还有他这样的师父，升个一阶还不是一颗丹药的事，真的是不作就不会死。帝曦风此刻心中早已把多兰咒骂了千万遍，他爹娘也问候了，就差没问候祖上十八代了……
可看着即使精疲力尽仍然想要造成三圈惩罚的庞长云，帝曦风不禁心软了一下，
“这是你选择的路，如果你一个人走不完，那么，我陪你走完！”
艰难地扶起庞长云，让他把一只手搭在自己的肩膀脖子上，拖着他扯着他一步一步缓缓向前……
不消几步，帝曦风就感觉身后的人的重量越来越大了，升阶焱武力满溢就不说了，这焱武力化成实实在在的重量是怎么回事？就在帝曦风误以为庞长云有危险的时候，他才想起庞长云是零星八阶的适能者，对他来说，升到一星一级，就相当于跳级。一般来说，八阶升到下一星一阶，是要具备足够升星的焱武力的，庞长云八阶的焱武力自然没有九阶焱武力多，所以为了能够升星，庞长云需要拥有足够多的焱武力，达到九阶。所以焱武力满溢状态的火种不断将溢出来的焱武力输送至身体各处，无形之中庞长云的身体就变得越来越重了。因为火种是会升级的，等它达到了能够承受九阶焱武力的那个程度，自然会把那些溢出来的焱武力吸收回去，从而完成八阶到九阶的升阶，为零星九阶到一星一阶的升星做准备。
