2.干性皮肤
干性皮肤表面油脂不多，缺乏光泽，毛孔细而不明显，皮肤不湿润、粗糙，极易引起细小皱纹，对外界的刺激缺乏抵抗力。
3.中性皮肤
中性皮肤油脂分泌适中，皮肤表面光滑滋润，是比较理想的皮肤类型。
4.过敏性皮肤
通常皮肤干燥、表皮薄，微血管容易破裂，轻轻用手指甲一抓、皮肤立即会出现痕迹，有斑疹或发痒现象。
5.粉刺性皮肤
粉刺性皮肤表面油脂很多，全身发黏，有很多粉刺或小疙瘩，甚至红肿、化脓。
（二）皮肤类型的鉴别
如何帮助人们来了解自己皮肤的类型呢？我们可以通过下列三种简单的方法，来初步判断自己皮肤的类型。
1.纸巾测试法
在晚上临睡前把脸洗净，用毛巾将脸上的水吸干，上床睡觉前不要涂任何护肤品，翌日醒来后，即对着镜子仔细看额头、面颊、鼻子及下巴，或用质地细腻的纸分别在上述部位来回擦拭。如果发现这些部位油光发亮；或纸被油弄得透明、有油渍，则表明你是油性皮肤。如果擦过的纸都很干净，晨起又有面部绷紧感，则为干性皮肤。若纸上无特别油渍，脸上擦拭前后变化不大，则为中性皮肤。若额头、鼻子、下巴油渍较多，而面颊部油渍很少，则为混合性皮肤。
2.感觉法
洗脸后不涂任何护肤品，通过计算皮肤紧缩、绷紧的感觉消失需要多少时间，来测定皮肤类型。在20分钟以内，属油性皮肤；在30分钟以内为中性皮肤；在30分钟以上为干性皮肤；额头、鼻子部分不再有绷紧感，而面颊部仍未改变，就是混合性皮肤。
3.触摸法
在刚起床时，用手触摸面部皮肤、感觉粗糙的为干性皮肤；感觉滑溜溜的为中性皮肤；感觉油腻的为油性皮肤。
了解自己皮肤的性质、可以帮助我们选择合适的化妆品，为皮肤的保健起到一个先决条件。
（三）不同类型皮肤的保养
1.中性皮肤的保养
中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不黏、是最理想的皮肤。那么、中性皮肤应怎样保养呢？
（1）选择合适的洁肤品：应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每天清洗面部2次为宜。
（2）坚持每周选择中性皮肤的面膜敷脸1～2次，每次15～20分钟。
（3）早上净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀擦在脸上；晚上净面后，用晚霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
（4）饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
2.干性皮肤的保养
由于皮肤缺乏水分和油分，因而干性皮肤缺乏光泽，手感粗糙，如长期不加以护理会产生皱纹。所以，干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。
（1）在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水或清水洗脸，以免过度脱脂。
（2）每星期选用适宜的面膜敷面1～2次，补充营养和水分，增加面部细胞活力。
（3）可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。
（4）早晨宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足营养霜。
晚间睡前清洁面部后，涂擦晚霜或晚间护理精华素。
（5）每天进行自我按摩5～10分钟，尤其在容易起皱的部位，使用精华素或橄榄油，可刺激皮脂腺活跃并补充皮肤缺乏的天然油脂。
（6）饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等食品，每天多饮水或清茶。
（7）在秋、冬季节，由于气候干燥，可选用冷霜、香脂等化妆品。
（8）眼部护理：眼部肌肤细嫩薄弱，容易衰老，应使用眼部护理系列产品滋养护理，如眼霜等。
（9）避免风沙刺激和阳光过多照射。
3.油性皮肤的保养
油性皮肤由于皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以，油性皮肤保养的重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
（1）选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如峰花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
（2）洗脸后也可用热毛巾（50～60℃）反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地除油。
（3）早上洗脸后，用收敛化妆水调肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚间用热水、温水洗脸，彻底清除当天的化妆及一天的污垢。夏天，最好不要涂用化妆品。如果皮肤显得非常油腻，洁面后可拍些收敛性化妆水。
（4）如有粉刺可选磨砂膏。具体方法是用磨砂膏在有粉刺的部位轻轻摩擦2～3分钟，让粉刺轻松地排挤出来。
（5）有痤疮、粉刺，则应选用药效化妆水及专治痤疮、粉刺的霜剂，如暗疮膏、肤美灵等。
（6）每天应用热水加白醋洗脸一次，然后再用冷水冲一下。
（7）如有条件，每天应用自制面膜敷面一次。
（8）饮食要清淡，以素食为主，少吃多餐为宜，限制甜及刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒等。多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
4.过敏性皮肤的保养
由于过敏性皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品，极易产生过敏反应，所以需要很好保养。
（1）初次使用化妆品应事先进行过敏性试验，其方法可以在手背处或耳坠处涂少量化妆品，如无反应，方可使用，否则不能应用。
（2）不要频繁更换化妆品，含香料过多及过酸或过碱的护肤品不能使用。
（3）用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热或过冷。
（4）早晨可选用防晒霜，以避免阳光伤害皮肤；晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。
（5）多吃蔬菜、水果、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
六、不同季节皮肤的保健
（一）春季护肤
春季随着气候的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢也变得活跃起来，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。春天万物复苏，自然界的各种花粉、微生物、尘埃，随风吹到脸上，很容易引起春季皮炎。所以，春季应增加洗脸次数，尽可能去除面部积聚的污垢、尘埃、皮脂、微生物等，以减少引起皮炎的机会。春季所用护肤品的量和油分应相对减少，以减轻皮肤的负担。另外，春季紫外线强烈，所以防晒也是不可忽视的，外出时佩戴太阳帽、太阳镜、太阳伞以及涂搽防晒霜对皮肤的健康也十分有益。
（二）夏季护肤
炎热的夏季，促使皮肤细胞更换加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入；汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。因此，夏日保护皮肤的原则是：清除污垢，防止紫外线过度照射。在夏季，应勤洁肤，去除皮肤表面的污垢，保持皮肤清洁，减少护肤品的使用。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，以防酒精对皮肤的刺激。注意防晒抗皱，外出时注意使用合适的防晒品。夏季应多喝水，饮食以清淡为宜，适当增加维生素及蛋白质的摄入量。
（三）秋季护肤
秋天天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还未完全适应，使皮脂和汗腺的分泌减少，皮肤变得干燥粗糙，皱纹明显加深。此时，应减少户外活动，必要时戴手套等；减少清洁皮肤的次数，随时注意气温的变化，保持室内一定的湿度；摄取足够的蛋白质和维生素，及时补充水分。适当增加含油质的营养性护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护，防止皮肤干裂；每天进行3～5分钟的按摩、敷面，增进血液循环，促进新陈代谢。
（四）冬季护肤
冬季天气寒冷，皮脂和汗腺分泌、排泄减少，易使皮肤角质层含水量降低，皮肤变得干燥、粗糙、脱屑，甚至出现开裂，冻伤，从而使皮肤易于老化。因此，冬季护理皮肤的原则是：避免皮肤过多丧失水分，防止皮肤皲裂、冻伤和冻疮。首先，应注意全身保暖，加强冬季体育锻炼，尽可能增强面部皮肤对寒冷的适应能力。其次，平时要坚持用温、冷水交替洗脸，待擦干后涂抹些护肤霜后才能到户外活动。冬季的洗脸次数应适当减少，护肤霜的油分含量要高些，以防止皮肤的干燥。冬季手脚、口唇也会干裂，切不可忽视手脚、口唇的防护，护手霜、防裂膏、滋润唇膏也是冬季护肤不可缺少的。
思考与讨论
1.什么叫化妆？化妆的原则有哪些？
2.如何根据自己的脸形选择发型？
3.皮肤保养的方法有哪些？
