7.理解幸福方能满足
——认识幸福的模式
美国《哈佛的幸福课》的教授老师泰勒·本一沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
据本—沙哈尔观察，现实生活中的大多数人，为寻找幸福忙碌着、奔波着，属于“忙碌奔波型”。之所以如此，是因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽，如有一个农村来的大学生，小时候对幸福的憧憬是：成为城里人，天天吃上白面馒头，当有一天终于吃上了“商品粮”，幸福感持续不久却消失了；之后，幸福的标准是能够分到带厨房的房子，有个独立的小院，不久，当终于拥有种满月季花的一套有独立小院的新房之后，却毅然移民海南，娶妻生子，买车买房，为寻找幸福继续忙碌着、奔波着。
那么，在这个信息大爆炸的时代，我们可不可能学学梭罗，选择凡尔登湖，在那里耕地、种菜，过着最原始的生活呢？问题是真正简单了，情况又会怎样？比如，陕北农民张二娃，锅里炖着香喷喷的羊肉，吃着自己种的绝不含农药的蔬菜，住的窑洞冬暖夏凉，喝的水取自5公里外的山涧，生活简单、原始，然而，他却说：“这地方不是人呆的，开春了，怎么着也得去西安打工，等挣足钱，再娶个媳妇。”
由此，我们理解，原始的简单也不一定幸福，还得经历复杂，然后回归本真，才能体会幸福。幸福是什么？很难简单表述。做“忙碌奔波型”不快乐，做“享乐主义型”也不开心，“幸福”的学问很深奥，需要每个人去悉心体味，用心感受。
8.追求幸福实现价值
——追求价值的模式
每个人都有理想，或为温饱，或为名利，或为学问，或为德行，或为成功，所谓“从其大体者为大人，从其小体者为小人”。哲学家认为：人生的最高境界是幸福。什么才是真正的幸福？对于这个问题也是仁者见仁、智者见智。积学修德可被看成幸福，饱食暖衣也可被看成幸福，究竟谁是谁非呢？如果我们从人的观点来看，人之所以与动物不同，就在于人具有心智、心灵、心情。人如果要充分地表现他的人性，必须充实他的心灵生活。幸福是一种享受，或为肉体的享受，或为心灵的享受。虽然，我们不必如持禁欲主义的清教徒那样不近人情，不谈肉体享受，但是我们也须明白，肉体享受不是人类最上的享受，最上的享受是心灵的享受，这是人类所独有的。心灵的享受就是通过学问、艺术、道德的心灵活动，体验“真、善、美”的价值，如果在这三个方面达到最高境界，那么，我们就达到了最高的、最幸福的境界。
人生的价值，就要看他对于精神价值的追求和通过努力取得成就的大小。如果只顾衣食饱暖而对于真善美不感兴趣，他就不会实现人生的最高价值；反之，则也无法体验到幸福的真谛。因此，每一个人都应该树立远大的理想，及早确定自己一生的使命，寻求自己的终身目标。以至，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，努力实现自己的最高人生价值。
9.幸福婚姻助人减压
——婚姻减压的模式
如果说，单身人士无忧无虑的生活方式，可帮助他们减轻工作压力；那么，处于幸福婚姻中的人，更易克服工作上的压力和疲劳。
英国心理学博士罗克珊·热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度，发现已婚或有稳定伴侣的护士，受工作压力的影响较小。单身或丧偶的护士，对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如在工作期间需要抑制个人情感的工作，象护理工作等，尤其有效。研究显示，美满的婚姻还有益健康，已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命长。这可能因为已婚人士有很多牵挂，因此他们会更好地照顾自己，他们还能从不断扩大的亲友圈中获益。
因此，人们都应该珍惜婚姻，提高婚姻质量。只有这样，工作的压力才能减缓，生活的快乐才能展现。
10.因人而宜区别对待
——幸福之道的模式
有一位教授曾经说过每个人的生命过程中，都将遇到“三种人”。一种是无怨无悔、不求回报地关心你、爱护你、帮助你的人；还有一种是伤害你、欺骗你、利用你的人；另外一种是既不曾伤害你、欺骗你，但也不曾予你以关怀与无私帮助的人。
父母、兄姐、妻儿、要好的师友……他们显然是第一种人；而多年前一个打着爱情幌子、骗取钱财的女孩，还有一个在生意场上反复敲他的人员，自成了第二种人；第三种人，有同学、有同事、有邻居、有偶尔相遇而结识的路人，数不胜数。只有当第一种人的数量在你心中呈几何倍数增长，第二种人数目逐渐接近于零时，人们才会离幸福生活越来越近。反之，当你出现在他人心目中的第一种人行列里的次数越多，成为他人心中的第二种人的次数愈少，你离成功的人生才是越来越近。任何人的生命中都会遇到这“三种人”。这不仅与“幸福之道”息息相关，也与“成功之道”紧密相连。
因此，在人生的道路上我们应该成为一种人，同时要拥有最多的第一种人；应该绝不成为第二种人，同时要避开第二种人；应该成为倾向于第一种人的第三种人，同时要远离倾向于第二种人的第三种人。
11.知足长乐善待自己
——心存感恩的模式
人生的道路并不平坦，生活中经常喜忧参半，如何正确看待生活中的得和失，是人们经常面临的课题。
一位中年女士告诉心理咨询师，这个世界对她太不公了：不到四岁母亲就自杀离她而去，父亲一人管不了他们兄妹五人，是叔叔婶婶把她养大；与她一起参加工作的人，不是发财了就是已经当官。而她每月仅赚几百元；别人的丈夫是既能干又顾家，而她的丈夫除了喜欢抽烟、喝酒，就是回家发酒疯，打她骂她……。咨询师对她说：“你是怨气太多了，只看到自己不如意的一面，心里失去了平衡。如果你反过来想想：不幸幼年丧母，但庆幸有婶婶如母亲一般把你养大，还供你上学，参加了工作；工作岗位虽不是很理想，但你已经从一个农家女进了国家机关成了国家干部，想想吧，你昔日的同伴与朋友里面，还有许多人过得比你要艰难得多；丈夫被你说得一无是处，那你当初凭什么爱上并与他携手一生？”咨询师让回去换一种思路想想问题：想想自己值得庆幸的地方，想想自己比别人强的地方，想想自己所得到、所拥有的，想想丈夫对自己好的地方与对家庭做出的贡献。二周后，中年女士反馈咨询师，说她现在心态平衡了很多，怨气也少了许多，许多事情确实是值得庆幸和满足的，而且她在反思中还悟出了一个道理：知足常乐，善待自己。对每个人来说，如果只想着你失去的，你会失去得更多；如果想到你所得到的、所拥有的，你会得到与拥有得更多。
因此，人们需要辩证地看待生活中的得和失，珍惜得到的，正视失去的，保持良好的心态。
12.明知失去偏要得到
——正视失去的模式
人生的过程就是一个得失交替的过程，人最难能可贵的是明知会失去，却偏要追求。
综观人的一生，前半生是攻，后半生是守。年轻的时候，我们在不断奋斗，不断进取，不断收获；年老的时候，我们却在不经意地丢弃，这真是悲哀的事；而更悲哀的是，人生到了最后，连丢弃的能力也会丧失，因为，所有我们曾经追求的，最后都将会失去。人生应当是得而复失、失而复得。所谓“得而复失”，就是先追求有，等到有了之后，随着年岁增长、体力衰退，我们曾经拥有的一切辉煌会逐渐失去，于是年轻时候的各项储蓄便逐渐失去；至于“失而复得”，指的是到了晚年，虽然，我们的记忆力在衰退，然而人生的智慧却在累积，特别是对人生的通达思想，对得失的淡定心态，正是人生登临绝顶之后的高点。
因此，不要把“失去”当成人生无限的沮丧，也不要把“失去”当成人生中的大挫折和大失败，人们应当明白，“失去”是为了一个全新“得到”的到来。即使自身离开这个世界，我们血脉依然还在延续。
13.理性思维健康财富
——生命无价的模式
在现实生活中，人们对财富的贪婪往往远远超过对健康的需求，除非你已经到了直面死亡的时候，你才肯倾囊而出来换取你的生命。
美国芝加哥大学商学院的一位教授在上管理学课程时，给学生们做过“财富与健康”的测试，测试题是：假设你患有一种病，这种病5年内死亡率可能是万分之一，现在有一种药可以彻底治愈这种病，问你最多肯花多少钱购买这种药？当时学生们出价最高的是5000美元。后来老师又问大家：假设你现在就面临死亡，如果可以换救你的生命的话，你最多步付多少钱？学生们一致认为，只要能换救生命，可以付出自己所有的金钱，基至不惜举债。这样的测验，是测试人们在管理决策中是否具有理性思维。因为，具有理性思维的人一般会把健康与财富看得很对称，不管是需要你付出金钱还是付出健康，其代价应该是一致的。而我们的看法之所以不一致，那是由于我们的思维不理性，我们从思维的不理性也就看出了人们对财富的不理性，以致贪婪；同时也可以看出人们对生命和健康的不理性，基至漠视。有多少人能够彻底明白，我们许多时候是在与生命做金钱交易呢？
因此，我们应该珍惜生命，维护健康，这是人生最大的财富。
14.热爱工作方能致富
——爱好造富的模式
为爱好而工作易致富，好像寓言。其实不然。
哈佛大学曾对美国1500名学生进行过一项调查，询问他们选择自己的专业是出于爱好还是因为赚钱。1255名学生回答是因为赚钱，245名学生表示是出于爱好。这项调查累计做了10年，目的是了解为了金钱和因为爱好而努力奋斗的两种人，他们最后各有多少人成了富翁。结果显示：10年后，在245名学生中，因为爱好而奋斗的人有100人成了富翁，而在1255名学生中，为了金钱而工作的人，只有1人成了富翁。
在现实生活中，许多孜孜不倦地为爱好而奋斗的人，往往心想事成，及时登陆成功的彼岸，热爱改变了他的生活。美国惠普公司总裁卡尔顿·菲奥里纳说过：“热爱你所做的事；成功是需要一点热情的。”目的伟大，活动才可以说是伟大的。热爱你所做的事，是一种人生的追求目标，是一种人的欲望的载体，是一种对期待中的事物的证明，当然也是成功的一个重要前提。热爱往往和事业成功紧密联系在一起，而事业的成功则能在经济上得到相应的报偿。245名学生中有100人成了富翁，比例之高，则是一个很有说服力的证据。它说明人生在世，为爱好而工作是多么重要！
我们固然不能以获得财富的多寡，作为是一个人成就大小的唯一标准，但不到千分之一的致富概率，则从另一个侧面说明：一心追逐金钱的人，许多人往往不能如愿以偿。
