1.容貌美丽，意义非凡
一个男人与美女对坐1小时，会觉得似乎只过了1分钟(《爱因斯坦关于相对论的戏说版本》)，美女使男人对时间的感觉缩短了59分钟；一个美女依偎着一辆汽车，该汽车就能卖个好价钱；一个宾馆因所录用的人员长相姣好，其生意也就特别红火；一部电视剧因其中的演员特别俊美，这部电视剧的收视率就异乎寻常地高——这些不争的事实，可以归纳为美人效应。爱美之心，人皆有之。美人效应是人们对美的崇尚和爱屋及乌的心理反映，无可非议。
其实美丽的意义不仅如此，美丽的容貌还体现着尊严和信心，是一种有形而无价的资本，是一种多功能的通行证，是夫妻之间的磁力剂，还是……。
据2005年4月25日《姑苏晚报》报道，美国联邦政府发行的《地区经济学家》中的一项报告指出，相貌姣好的人不仅薪水比普通人多，升迁的可能性也更大。研究发现，相貌美的人的待遇比相貌丑的人高14%。我国虽无此类数据公布，但已有迹象表明，我国美女俊男们受社会重视的程度和美国相比，肯定有过之而无不及。容貌美丽者时时事事获益匪浅，由此可见一斑。
2.美丽是多种因素的组合
从审美观点来分析，人的相貌、行为、举止在下列方面都富有美感：
(1)线条流畅、内涵饱满、曲直相间、比例适度的匀称体形和在苗条身材映衬下的胸围宽阔、腰围细小、曲线波浪起伏、轮廓均匀协调、稳健而富有神秘色彩的躯体。
(2)不胖不瘦，体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。
(3)白皙、细腻、柔嫩、红润、光泽而富有弹性的皮肤。
(4)五官端正、大小和“布局”协调、面部富有神采。
(5)微红而性感的双唇。
(6)牙齿整齐洁白、无空洞、齿龈颜色正常。
(7)浓眉，深邃的眼部轮廓，炯炯有神、明亮而敏锐的眼睛。
(8)乌黑、光滑、健康、亮丽和无头皮屑附着的头发及其能反映时代风貌的端庄、文雅、美观、大方的发型。
(9)美观、漂亮、大方，能体现时代气息并能对自身体形扬长避短的服装。
(10)典雅的姿态风度、优美的举止动作。得当的语言表情能使容貌的美丽锦上添花；皱眉、抓头、咬物等不雅的动作将使容貌减色。
人的美丽就是上述多种因素的组合。美丽的程度与组合富有美感因素的多少成正比。
3.有损容貌美丽的诸多因素
人的体形、身高、五官的大小和布局，甚至皮肤、毛发等许多涉及美丑的因素，大多与遗传有关。“先天”的遗传，大局已定。本节所分析的是指后天，即现有条件下，有损容貌美丽的诸多因素：
(1)由于消耗性疾病所导致的体形过分消瘦；由于周围性面神经麻痹、脑内占位性病变或脑血管疾病等因素引起的口眼歪斜；由于甲状腺功能亢进引起的双眼高度突出眼眶(突眼症)；由于肾炎、哮喘、肺心病、肝硬化或睡眠不足所引起的眼睑水肿；由于肾上腺皮质功能亢进或长期服用可的松激素类药物而引起的“满月脸” (面圆如满月、红润、多油脂、常有粉刺)和“水牛背”(上背多脂肪沉积)；由于破伤风感染后所产生的苦笑状面容；由于大叶性肺炎、猩红热等疾病所引起的面部潮红；由于重症慢性病所引起的两眼凹陷、颊部突出、鼻尖峭立、面色苍白、两眼无神、表情痛苦……上述症状“扭曲”了容貌(治愈后可恢复)。
(2)摄入的营养超过消耗或过多地食用肉桂、牡丹皮等可促进葡萄糖转化为脂肪的食物所导致的肥胖。
(3)由于日光照射、饮食、疾病等多种原因，使肤色变成黑色、黄色、苍白、白色、紫色、红色、褐色、棕黑色和不连成一片的雀斑、黄褐斑、寿斑。
(4)内脏器官功能失调、皮肤营养不足、新陈代谢异常或保养不当导致皮肤失去光泽。
(5)体内透明质酸和卵巢分泌的雌激素皆随年龄增加而减少，使皮肤的柔韧性和弹性均下降。
(6)皮肤的新陈代谢和分泌功能不正常，使滋润度下降。
(7)精神状态不佳，缺少营养和锻炼，使皮肤失去活力。
(8)由于激素、皮脂分泌异常、功能紊乱、疾病等因素所导致的痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻、白癜风等皮肤疾病。
(9)由于天然调湿因子减少、皮脂腺和汗腺分泌下降、紫外线照射、皮下脂肪减少、疾病、营养不良和精神不振等原因所导致的皱纹。
(10)由于精神状态不佳、疾病、营养不良、内分泌障碍，功能减退等原因引起的白发、脱发。
(11)对体形、皮肤、头发等部位，调养、呵护不及时或不科学，使美感散失。
(12)不懂得应用服装的色彩、款式等方面对自己的体形进行扬长避短。在衣着上，东施效颦，结果显得更丑。
4.扬长避短，突出亮点
战国时期的大诗人宋玉，在《登徒子好色赋》中说到东家之子“增一分则太长，减一分则太短；着粉则太白，施朱则太赤；眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿如含贝，嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。”宋玉的寥寥数语，将“东家之子”的身材体态、容貌肤色、眉宇笑貌，描绘得维妙维肖，无须身临其境去一睹芳容，已经可以使人得到美的享受。
无可置疑，“东家之子”是尽善尽美的美女，但被我国人民长期传诵着的汉代纤细轻盈的赵飞燕、唐代丰满艳丽的杨玉环，也是历来公认的美人。由此可见，对某一个人印象上的美丽，不是一点一滴，而是一个综合的概念，诸如稍胖和略瘦等虽是美中的不足，但根据自身的自然条件，扬长避短，突出亮点，都可取得异乎寻常的效果。
白皙的皮肤、苗条的体形、乌黑秀丽的头发等，都富有美感，肤色深黑、色斑点点、皱纹横生、体形矮胖等却在不同程度地有损于人的容貌。人的容貌除在营养、治疗、防护、化妆等方面对人体自身进行扬长避短外，服装还可以起到异曲同工之妙能。
5.请“衰老”慢走——留住美丽
岁月不饶人，如果不加“防卫”，上苍将墨守成规地将人的皮肤先雕刻成核桃壳，再残忍地“加工”成“煮熟了的油面筋”！究其原因，有遗传、体细胞突变、蛋白质合成的差错灾难、脂褐素累积的残渣、免疫功能下降、内分泌功能减退、交联和自由基等8种衰老机制学说，而能够比较清楚地解释机体衰老过程中所出现种种症状的，是自由基学说。
自由基学说认为，机体在正常的细胞新陈代谢中不断地产生自由基，参与机体的防卫和某些生理活性物质的合成，发挥着有益的作用。在机体生长发育和正常运转阶段，即使某种自由基多了些，也会被机体内的SOD、CAT、GSH-RX、维生素A、维生素C、维生素E和谷胱甘肽等自由基清除剂清除，使自由基的产生和消除处于动态平衡状态。而不至于伤害到人体。但消除自由基的能力随年龄增加而降低，使体内多余的自由基随年龄的增长而增加，越来越多的自由基就以下列机制引起机体的衰老：
(1)自由基作用于脂质发生过氧化反应，氧化的最终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合，这是衰老的一个基本因素。
(2)脂褐素是交联聚合的产物。它不溶于水，不易被排出体外，在细胞内堆积，形成寿斑。这是衰老的外部表现。
(3)自由基促进胶原蛋白的交联聚合，使胶原蛋白的溶解性下降、弹性降低和水合能力减弱，导致皮肤失去张力；自由基直接或间接地作用于透明质酸，引起解聚而导致皮肤的保水能力降低；自由基还引起弹性纤维降解，使皮肤失去弹性和柔软性。胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维是真皮中的三种主要组成成分，它们的变化导致了皱纹的产生。体内的胶原蛋白、透明质酸和抗自由基的能力，都随年龄的增加而下降，故年龄越大，皮肤上的皱纹就越多。
(4)脂质的过氧化导致眼球晶状体硬化而致的眼花、白内障等症状，为视觉衰老的表现。
(5)脂褐素在脑细胞中的堆积和由于脂质过氧化造成细胞膜与细胞器膜的损害或使神经元细胞的数量明显减少，使记忆力减退、智力发生障碍或出现老年痴呆症，这是神经系统的衰老。
综上所述，导致寿斑、皱纹、视力障碍和神经系统衰老等症状，都是自由基惹的祸。寿斑和皱纹严重影响人的美丽，针对体内自由基清除剂随年龄增加而逐渐减少的现实，补充SOD、CAT、GSH-RX、维生素A、维生素C、维生素E和谷胱甘肽等物质，使自由基对人体的损害减少或不再损害，则可使衰老慢走——留住美丽。
严格地说，衰老始于发育的成熟，即发育的终点就是衰老的起点，只不过刚开始衰老时速度缓慢，不易被年轻人察觉而已，故抗衰老应从衰老的起点开始。抗衰老是对衰老现象的防卫性措施，掉以轻心，让衰老现象如期或提前报到，也是一种“少壮不努力，老大徒伤悲”。
6.从内因着手——吃出美丽
某生物科技公司对使皮肤美丽的方法，在中青年妇女中进行调查，结果是：91%的人，不同程度地使用化妆品；9%的人，基本不用化妆品，而食用具有美容作用的功能性食物；42%的人，既使用化妆品又食用美容食物。对食用美容食物的人，经过统计分析，还发现两种现象：其一为知识水平偏高；其二为皮肤更美些。
从广义而言，化妆品和美容食品对皮肤均有美白、祛斑、保湿、防皱、修复和营养等作用，在使人美丽的效果上，二者异曲同工。
但从微观分析，它们在作用机制和效率上，都有不同。前者是治标，后者是治里；前者对皮肤质地改善的速度较慢，效率较低，一旦忘记化妆，颜面上的美感也就所剩无几；后者能有效地改善肤质，因而能长期保留美感，即使不化妆，也楚楚动人。
综上所述，自由基的伤害作用，使皮肤色素沉着和产生皱纹等因素，有损于人的美丽。这里要作补充说明的是，这种伤害还不能排除生长发育期，只要体内的自由基清除剂清除不了多余的自由基，自由基便会造成伤害，以有些3岁孩子面部就出现雀斑的事实为证。皮肤的美丽除以身体健康为前提外，还来源于身体和生理所需的营养物质和包括足够的自由基清除剂在内的多种美容功能因子。具有美容作用的功能因子，将有损于美丽的因素扼杀在萌芽状态，即从内因上进行根除。含有过氧化氢等成分的化妆品，虽能淡化皮肤表面的色素沉着，但时隔不久，内部的色素又映现出来，不能除根。故有这方面知识的人，多偏重于饮食，从内因着手——吃出美丽。
当然，皮肤的外部呵护也功不可没，化妆品还有很多的功能为美容食品所不可替代，故取长补短、二者兼顾，才能突出亮点，留住美丽。
