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第6章 第2张底牌乐观(1)

做人做事的第2张底牌是:乐观。乐观是一种心态,是为人处世的一种大智慧。从某种意义上讲,乐观是一种精神的追求和期待,是一种心境的胜利和收获。手握这张底牌,可以让生活化弊为利,让苦变甜,让恨生爱,让单调变得丰富。

乐观是一种好心态

生活中每个人都不可能避免痛苦、失败和磨难,在经历这些的时候,关键在于我们用什么样的心态去面对。面对同样一件事,不同的心态,则会有不同的结果,悲观的人遇到这些会一蹶不振,而乐观的人却会越挫越勇。

有一个老妇人,整日郁郁寡欢。有人问她为什么不开心,她说自己有两个儿子都做生意,大儿子卖雨伞,小儿子卖凉粉。两个儿子的生意虽然说还过得去,可是每到晴天的时候,吃凉粉的人多,而买雨伞的人就少了;雨天的时候,买雨伞的人多,而吃凉粉的人又少了。因此,无论是晴天还是雨天,她都会为一个儿子担心。这个时候,人们就对她说:“您应当每天都开心才对呀,想想看,晴天的时候,吃凉粉的人多,小儿子生意就好;而雨天的时候,买雨伞的人多,大儿子的生意就好。这样的话,不论是晴天还是雨天,您都会有一个儿子生意很好”。听了这句话,老妇人感觉一下子豁然开朗了。此后,无论是晴天还是雨天,她都很开心。其实,老妇人的生活状况并没有发生什么变化,而改变的,仅仅是她的心态。

人生短暂,痛苦是一天,快乐也是一天。既然这样,我们就不如用一颗乐观的心去面对生活中的每一天。

1.要学会调节

生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场情侣的误会,一句过激的话语,都会影响到我们的心情。生活中既然有这么多不开心的事,那就需要我们调节好自己的心态。最简单有效的做法就是用积极的暗示替代消极的暗示。当我们想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当我们想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯,要对自己说“我能行”,“太好了”,才能进行多角度思维。另外,我们还应该庆幸我们现在所拥有的一切,并乐在其中。如此,一种活着即是幸福的感激之情也会油然而生,我们对生活中不顺心的事情也会看淡很多。

2.要学会宽容

一个人心胸狭窄,只关注自己,就容易斤斤计较,爱生闷气。而一个人心胸宽广,就会容纳别人,欣赏别人,宽容别人,同时也就能保持一个乐观心态。伟人们之所以伟大,首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇,才有了“刎颈之交”,赵国之强;诸葛亮宽容了周瑜,才有了赤壁之战,三国鼎立;老师只有宽容了学生,才能想出更好的教育方法,才会享受到“桃李满天下”的芳香。深切地理解每个人,相信自己,也相信别人,做到严以律己,宽以待人,我们就可以保持良好的心态。

3.要学会适时回避

当我们遇上坏消息,或者不顺心的事情时,适时回避也会是个不错的选择。如果生活中遇上不顺心的事,我们总去想着,那肯定会让我们的心情不愉快,如果我们用暂时回避的方法,不去想,不去问,不去评论,也许过了一段时间后,我们就会忘记,甚至心态也会乐观起来。

4.要学会自信

要保持乐观的心态,我们就要学会自信,因为自信是快乐的源头。唯有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。每个人都想自信,要想获得自信就不能老是盯着自己的缺点、短处,要看到自己的优点、长处,要学会欣赏自己,挖掘自己的潜能,这样,才能成为一个自信的人。有自信才能乐观,保持乐观的心态,才能有美好的人生。

5.要与乐观者同行

俗话说,近朱者赤,近墨者黑,选择与什么样的朋友交往,也能影响到自己的心态。乐观的情绪能够感染人,因此,交朋友的时候要选择那些乐观健康、积极向上的,这样我们的生活环境也就会变得积极、乐观,而我们的心态自然也就会受到影响。

乐观本身就是一种成功

乐观本身就是一种成功。苏东坡在流放中,心中虽然烦闷,却没有无所事事,反而事必躬亲,进而培养了耕地、烹调的爱好。最典型的是,苏东坡在下放黄州、惠州期间,留下了二十多种与他有关的菜肴,如东坡肉、东坡鲫鱼、东坡豆腐等,这些菜品至今还被人们津津乐道。

公元1094年的一次流放中,苏东坡要跋涉一千五百里,从中国的北部到中国的南部,于今人倒不是什么难事,任何一种交通工具都会使这种旅行顺利及时抵达。而在那时代,我们可想而知,其遇到的困难一定是不小的,这对他以及他的家人的身心都是极大的重创。可以想象,一个被当代及后人热爱的大文豪,他是那样的坚强,在那种困境中,他并未恨什么人,在疲惫的漫长贬谪途中,他还能欣赏着一路山水,惊叹自然之美景,他以诗人的情怀,道人的仙骨,凭着奇异的想象,张开了飞往文学者自由王国的翅膀。

苏东坡最后一次流放到儋州时,已62岁高龄。史书记载,苏东坡当时是抬着棺材去的,怕自己在当地呆得太久,不能活着回来。他的乐观造就了顽强的生命力,促使他在恶劣的环境中一次次地挺了过来。

乐观在人际交往中所发挥的作用是不容轻视的。乐观的人,对身边人的看法同样是积极的、信任的,因而乐观的人都乐于同别人交朋友,都有较好的人缘。乐观的人还具有一种巨大的感召力,能使他们身边聚集起一大批有志之士。生活中人们喜欢聚集在乐观的人身边,他们昂扬斗志、乐观的个性和永不止息的精神会鼓舞、引领着每一个人向前走,到达自己的梦想之地。无论什么时候,身边总有很多同他们一样志向远大的朋友在帮助他们、激励他们,从而使他们能更快地达成自己的目标。

同时,乐观的人还是最无私的人,他们不仅努力实现自己的理想,还尽力鼓励和帮助他人走向成功。乐观的人善于处理各种复杂的人际关系,不管对方是什么个性的人,他们总能看到别人的长处,并设法利用这些长处,让这些人体会到自身的价值,从而努力地工作。如果一个悲观低沉的人经常同乐观的人在一起,也会因受他们乐观个性的感染和持续不断的鼓舞,而获得力量和灵感,从而改变个性,成为一个乐观积极、奋发向上的人。

乐观能使人幸福、健康,并帮助人取得成功。相反,悲观则导致绝望、病态及失败,悲观常常和沮丧、孤独联在一起。因而心理学家认为:“要是能引导人们塑造乐观积极的性格及思想,就能预防很多的精神疾病。”拿癌症患者来说,思想乐观者在面对死神的威胁时,仍能镇定自若,充满信心和勇气,恢复情况往往要比其他患者好。这是因为乐观通达的性格,能令患者减少不必要的恶性病变,减少复发的可能性;而悲观、忧郁和消极的性格,将极大地削弱人体内的自然免疫功能,造成恶性循环,如果患者爱钻牛角尖,悲观厌世,破罐子破摔,根本谈不上珍重自己,也就承受不起任何生活上的考验。

1998年7月21日晚,在纽约友好运动会上意外受伤之后,默默无闻的、17岁的中国体操队队员桑兰成了全世界最受关注的人。这确实是个意外。当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身,在她起跳的一瞬间,外队一个教练“马”前探头干扰了她,导致她动作变形,从高空裁到地上,而且是头先着地。但在遭受如此重大的变故后,桑兰却表现出难得的坚毅和乐观,她的主治医生说:“桑兰表现得非常勇敢,她从未抱怨什么,对她我能找到表达的词就是‘乐观’。”就算是知道自己再也站不起来之后,她也绝不后悔练体操,她说:“我对自己有信心,我永远不会放弃希望。”因为她的坚强、乐观,美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”。

人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论我们自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。乌云后面依然是灿烂的晴天,乐观本身就是一种成功。

快乐其实就在身边

快乐无处不在,无时不在。很多时候,我们感觉不到快乐,并不是因为世上缺少快乐,而是因为我们缺少一双发现的眼睛。试想如果每天我们都可以带着快乐心情起床,带着快乐心情出门,那么在独处时也会保持一颗快乐心情,与人相遇时会向对方问好;工作、休闲时也保持快乐心情,这样快乐时时处处都会在你我们身边。快乐其实很简单,就在我们的举手投足之间。

快乐不是一个可以分成无数小块儿的蛋糕,它对于任何人都是完整的。快乐就在我们身边,但不是每个人都能拥有它,它就像一个调皮的精灵,总是愿意把自己托付给那些有心之人。

从前,有一只小羊羔,它整天都呆在家里,闷闷不乐的。一天,它对妈妈说要出门去寻找快乐。一路上,它把被风吹歪的小树扶正,又帮助一只乌龟翻身,还和小黑熊、小猪玩了一下午。傍晚,小羊羔回到家,妈妈问它:“你找到快乐了吗?”小羊羔摇摇头,接着就兴致勃勃地讲了路上遇到的那些有趣的事。羊妈妈笑了:“孩子,这就是快乐,你看不到它,但你却可以用心感受到它,快乐就在你身边。

其实,快乐无需寻找,它就在我们身边,在我们心底。只要我每个人学会礼让,乐于助人,宽就能够享受到什么是真正的快乐。获得2006年感动中国人物奖的林秀贞,给我们每个人都做了很好的榜样。她是一个平平凡凡的农民,可是却做出了不平凡的事迹。六十出头的林秀贞家里共养着9位没有血缘关系的老人。其中一位老人说:“在这里,比有儿有女的人活得更快乐。”林秀贞用那双乐于助人的手使别人得到了快乐。在生活中,我们要学会去宽容别人,因为在宽容别人的同时,我们自己的内心也会得到释然,也会感受到快乐。

在上班途中,我们不再注视生活单调的行人、持月票的通勤者和那些被钉牢在方向盘后的人的面容。试试看,把焦点放在那些蹦蹦跳跳带着午餐盒、挽着父母手的小孩儿身上,他们将会把欢乐播撒给你。在我们心情特别好的日子里,向其他人微笑,看看他们是否也会注意到我们的微笑,并有所回应。通常一个微笑就会带来另一个微笑,微笑是尊重和肯定其他个体的积极方法,微笑也是渲染快乐气氛的方法。我们可以用微笑增加脸上的神采,并且用自身的活力改变周围的气氛。

遇到挫折时,微笑是成功的起点;遇到烦恼时,微笑是思想上的解脱;心情舒畅时,微笑是愉悦的表现。当见到久别了的朋友,激动之情难于言表时,微笑便是表达感情的最好方式;当朋友陷于困境时,给他一个微笑,这便是对他的最大鼓励;当相互之间产生误会时,给对方一个微笑,便是让误会烟消云散的最好方法;当自己遇到挫折时,微笑面对困难,能使自己重新树立生活的信心。困难没什么大不了,就怕自己不敢面对;挫折也无所谓,就怕自己没了信心,坎坷又如何,只怕自己还未曾尝试。生活中,艰难困苦,伤心忧郁在所难免,没有人能随随便便成功,把握生命里的每一次感动,用真心的笑容,去迎接雨后的彩虹。

生活从不缺少快乐,只要我们认真地去体味。如果我们用心去寻找快乐,就会发现,生活中的每一处角落都充满着快乐。快乐是用我们美好的心灵去帮助身边的人,快乐更需要我们能够用心好好地去感受。也许,快乐不需要很多,只需要我们用一颗美好的心感受生活,用一双明亮的眼睛去发现细微之处,用一个嗅觉灵敏的鼻子去感受幸福的味道,用一对敏锐的耳朵聆听自然的欢畅,用一张宽容的嘴巴说出你最真实的感受。真正的快乐来自内心的感动,来自我们每天生活的细微之处。

付出也是一种快乐

“一分耕耘,一分收获”,换句话说,我们只有付出,才能得到回报。懂得付出的人才会感到发自内心的快乐。

有一个人在沙漠中遇到了暴风沙,迷了路,走了两天两夜也没能找到正确的方向。当他快要撑不住的时候,突然发现了一间废弃的小屋。那是一间不通风的小屋子,里面堆了一些枯朽的木材。他非常绝望地走到后院,却意外发现了一架抽水机。他兴奋地走上前去汲水,可是怎么抽也抽不出半滴水来。这个人颓然坐到地上,却发现抽水机旁有一个用木塞堵住瓶口的小瓶子,瓶子上贴了一张泛黄的纸条,纸条上写着:“你必须用瓶子里的水灌入抽水机才能出水”。他急忙拔开瓶塞,发现瓶里果然装满了水。但是,他内心却进行了激烈的斗争。如果自私点,只要将瓶子里的水喝掉,他就不会被渴死,就能活着走出这间屋子;如果按纸条上说的去做,把瓶子里仅有的水倒入抽水机内,万一抽水机抽不出水来,他就会渴死在这个地方了。最后,他决定把瓶子里的水全部灌入那架看起来破旧不堪的抽水机里,然后用颤抖的双手汲水,水果然大量涌出。等他喝足了水后,又把瓶子装满水,用木塞封好,然后在原来那张纸条后面,加上了他自己的留言:“相信我,真的有用,在取得之前,要先学会付出”。

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