故事中的流浪汉觉得自己毫无希望，几乎要自杀，后来在著名学者拿破仑·希尔的帮助下对生活重新充满了信心，就在于经他的指点，流浪汉站在镜子前，重新审视自我，找回了自信，变成了一个对生活充满希望的人。由此可见，自信是一剂起死回生的妙药！
一、丧失自信的原因
1.非此即彼的绝对思维，一切追求十全十美，即使任何小的失误或不完善，都会产生极大的失望或恐慌，进而否定自身价值。
2.将偶然当必然的公式化意识，事情只要发生一次，就认为会不断地重复发生，从而失去信心。
3.妄自菲薄的消极意向，毫无根据地自怨自艾，无缘无故地长吁短叹，莫名其妙地无病呻吟，对成功总认为太偶然、太侥幸。
4.一错再错的悲观哲学，过分夸大自己的不足，低估自己的长处。
5.感情用事的心理困境，不关心事实，只相信自己的感觉。
如上所述，我们还可以列举出很多，你是不是有以上所说的思维方式呢？可一定要注意了！有心理学家说过：几乎所有人情绪的消极反应都可能是由于自信心不足，一个缺乏自我意象的人，会轻易地夸大那些微不足道的过失和不足，自己吓唬自己，就像面临天塌地陷的灾难一样。缺乏自信心的人忽视周围环境的变化，以静止的眼光来看待自己，就像坐火车前行，明明你在飞快地奔向目的地，但你却说：“你看我坐在椅子上一动也没动。”看不到自己进步的人就是这样不断打击自己的信心，以致形成不当的自我意识，为自己的心理发展设置障碍。
二、怎样培养自信
1.准备一个日记本，每天的内容分为两部分：一半及时记下自己意识到的一系列自我贬低、自我失败、自我责备的想法，比如：“我笨死了”、“我干什么都不成”等等；另一半记录你在生活中的成功，哪怕是一个小小的困难，如“我跑100米在班里是第一名”、“我攻克了一道数学难题”等等。然后用自己的理智来思考，认清前一半想法的荒谬之处，体验后一半成功的喜悦，增加你的自信心。
2.每天花上10分钟，想像自我希望的自己的形象，然后努力去做。
3.增加知识并学习某种技能，有很多方式可以使一个人提高修养，丰富自己，不要忽略自己所具备的才能，比如唱歌、踢足球。
4.当你犯了错误或遭人嘲笑和拒绝时，一定要记住把错误当作学习的经验，把嘲笑当作无知。遭到拒绝后，要回头来检讨自己，把拒绝看作是一种行为，而并不是对你整个人的否定与排斥。
5.学会随时以微笑待人，这是自信的表现。
6.为自己找到一个可以效法的人，最好是与自己经历相似而成功的人，学习他的方式，磨炼自己。对于具有自信心的人来说，前进的道路上没有无法逾越的障碍，请你不要忘记：你是世界上独一无二的，没有人能够代替你！
想一想你从小到大的历程中，曾受到过哪些奖励？
第三课克服偏激自负
闹得满城风雨的马加爵杀人事件，直接起因也不过是室友指责马加爵打牌作弊进而引起争吵。以下的文字来自马加爵的自述，我们可以从中揣摩其杀人心理和动机。
“谁知道那三个我自以为平时没有歧视过我的同学，竟然恶语伤人，蹂躏我的人格，还揭露了我以前的许多伤疤。原来每个人长期以来一直这样凶悍地歧视我，残忍地嘲笑我，我的心滴血了。我在这种氛围中再也难以立足了，是他们残忍地对我，是他们不给我活路，他们没有给我留后路，我没有退路了。我决定玉石俱毁，我决定给那些歧视穷苦人的人一个教训，我决定给那些无情践踏、残忍蹂躏穷苦人人格尊严的人一个教训。终于我买了一把石锤结束了他们几个人的生命……”
不可否认，马加爵的同学恶语相向、污辱其人格的做法是错误的，但也“罪”不至死。可是马加爵把他们视为“凶悍”、“残忍”，并最终要“玉石俱毁”，其心理和行为过于偏激。
现实生活中，偏激性格容易使人在认识、情绪和行为上走向极端，不能正确地看待自己和别人，生活危机重重。偏激是做人处世的一个不可小觑的缺陷，小则得罪他人，重则发生过激行为，伤及他人和自己。这种性格若不矫正，会影响孩子的一生，很难与别人和睦相处，也很难立足于社会。
一、偏激的特点
具有偏激性格的人常常敏感多疑，对人缺乏起码的信任，固执己见，喜欢夸大人或事的消极一面，挑剔他人；自我评价过高，瞧不起别人；一旦受到挫折，往往将责任推诿于他人或客观原因；有着极强的报复心和嫉妒心。
1.认识上的片面性
对人对事存在极大的偏见，看问题绝对，片面性强，爱钻牛角尖，“一叶障目，不见泰山”。
2.情绪上的冲动性
按照个人的好恶和一时的心血来潮去论事论人，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱。
3.行为上的莽撞性
莽撞从事、不顾后果，当和别人发生了争执或受了委屈，会一时鲁莽干出让人意料不到的事情。
二、偏激的形成原因
1.生理发展迅速
偏激性格在青少年中表现突出，因为他们正值青春期，内分泌功能迅速发展，大脑皮层及皮层下中枢的兴奋度迅速地增强或减弱，从而形成情绪的波动不安，出现偏激认识和冲动行为。
2.知识经验不足
由于青少年知识贫乏，生活经验不足，他们辩证思维的发展尚不成熟，不善于一分为二地看问题，往往抓住一点就无限地夸大或缩小，自认为看到了事物的全部，极易出现以偏概全的失真判断，导致错误的结论。
3.见识短浅
许多青少年的生活较为单调，生活的重心几乎都是学习，以至于他们很少关注到学习以外的事件，视野狭小，为人处事很容易钻牛角尖和呆板化。
4.人际交往面狭窄
有的同学，不喜欢与他人交往，把自己封闭在一个狭小的人际环境中，久而久之便养成孤僻、敏感的性格，事事以自我为中心，无视他人的想法和意见，我行我素、主观武断。
三、克服偏激自负可以从以下方面着手
1.拓展知识面
眼睛不要只盯在数、理、化、外等功课上。同时，要涉及文学、历史、地理、音乐、绘画等，加强各方面兴趣的培养，从而使生活、学习有张有弛、有理有序地进行。
2.多与外界交往
多接触心理健康、品行优良的同学、良师，志趣相投、积极向上的朋友，以及有成就的成年人。同时，要从正、反两个方面看待问题，还可采用“换个角度看问题”的方法，让孩子从小就知道全面地、多角度地思考问题，并由此懂得人际交往中的宽容与互助。
3.要有长久不变的意志
积极参加一些高难度的体育锻炼，培养勇敢、顽强、坚韧、机智、果断、团结、互助的优良意志品质，有效地增强自控能力。
1.你如何认识偏激的性格？
2.你认为偏激的性格对青少年的成长有何坏处？
3.学习了本节课之后，请你搜集与本节课内容相关的名言，写在下面的方框里，并记住它。
第四课高峰体验
著名学者季羡林在他的《季羡林自传》中向我们描述了他的一段亲身经历。那时正值二战，季羡林先生在德国。一天，英国飞机投下了气爆弹，全城玻璃大部分被气流摧毁了。轰炸后，作者在街上听见到处都是扫玻璃的哗哗声。他看到远处一个老人弯着腰，手里没有扫玻璃的扫帚，聚精会神地不知在看什么。走近才认清原来是流体力学权威普兰特尔教授。季羡林向他打招呼，他告诉季羡林，他正在观察炸弹引起的气流是怎样摧毁操场周围的一段短墙的，这是在他的实验室里无法看到的。季羡林说，面对这样一位忠于科学的老教授，他陡然一惊，立刻肃然起敬。这位教授岂止是一般的沉迷，简直是置生命于不顾的“忘我沉迷”。其实，真正有成就的人就是这样追求真理并达到成功的。人们做事时，一旦达到忘我的境界，就会感到很幸福、很美好，内心充满了无以言表的喜悦。
著名人本主义心理学家马斯洛把人的需要归纳为从低到高五个层次，即生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。自我实现的需要是人的五种需要中最高层次的需要。自我实现的本质特征是人的潜力和创造力的发挥，只有潜力和创造力全部发挥出来，人们才能获得满足，感到幸福，处于高峰体验状态。
“高峰体验”，是指日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身于大自然时，感受到一种奇妙、着迷、忘我的与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”，人们往往难名其状。
其实，很少有人能够体验这种极乐的感觉。只有当人们对事物本身感兴趣，而不在乎外界的奖惩、名利时，人们才有可能体验到这种物我合一、天人合一的感觉。
一、什么是自我实现
关于自我实现，我们可以从不同角度加以理解，最通俗也最能说明问题的莫过于这段话：“一位音乐家必须作曲，一位画家必须绘画，一位诗人必须写诗，否则他就无法安静，人们都需要尽其所能，这一需要就称为自我实现需要。”马斯洛还说：“自我实现也许大致描述了充分利用和开发天资、能力、潜力等等。这样的人似乎竭尽所能，使自己趋于完美。”
自我实现是人们最高层次的需要，是人的本能需要。需要满足以后，人们就会产生积极的情绪，需要满足的程度与心理健康的程度有确定的关系。这也就是说：自我实现者比一般人更健康。当然自我实现与个人奋斗是不同的：自我实现是为他人、为社会、为人类贡献自己的一切，充分领略到“被人需要的幸福”，充分体验到忘我的乐趣；而个人奋斗则是为了个人的私利而竭尽全力地工作，最终是为了个人的生活安逸和名利。自我实现是人生的最高境界，是社会发展的源泉。
二、自我实现者的基本特征
自我实现者的特征如下，你可以把这些特征与自己对照一下，了解一下自己自我实现的程度如何。
1.准确而充分地感知现实。他们能比正常人更正确地看出隐藏的事实，能轻易判定新颖、独特的东西，更愿意接受未知的事物。
2.自我接受与接受他人。他们对人对己很宽容，不求全责备。
3.强烈的好奇心与求知欲。
4.以问题为中心，而不是以自我为中心。
5.经常产生高峰体验。
6.行为和思想自然，坦率且具有自发性。
7.对美的不懈追求。
8.超然独立的特性，他们有离群独处的需要。
9.自主性，他们独立于文化与环境，是自己的主人，对自己的命运负责。
10.对生活的反复欣赏能力。他们不会对生活产生疲倦、陈旧的体验。
11.仅与少数人建立深刻而密切的人际关系。
12.具有明确的伦理观念。
13.富有哲理和幽默感。
14.具有创造性。
15.民主的性格结构。
16.抵制文化适应，他们反对无条件地适应社会和现存文化。
学习了本节课之后，你有何感想？请写在下面的方框里。
