1 胎儿状况
在这个时期,胎儿的身长约为47~48厘米,体重约为2400~2700克。
可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚的相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈现有光泽的粉红色,皱纹消失,此时会出现婴儿的脸部,而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活。
2 母体变化
怀孕第9个月时,准妈妈的肚子已经很大了,除了体形变化外还会有一些其他变化。
(1)体重增加快
孕晚期是准妈妈体重增长最快的时期,这个时期准妈妈尽量不要过量进食,以免胎宝宝长得过大而造成难产。
(2)睡觉难受
孕晚期最头疼的问题就是睡觉了,似乎哪一种姿势都不够舒服。左侧卧胎宝宝会难受,可能会不时地踢妈妈的肚子表示不满。而右侧久了又会觉得身体酸麻。要是仰卧,准妈妈过不了多久就会觉得喘不过气来。
(3)身体容易疲惫
33周以后,准妈妈会发现自己的身体明显变得沉重,动作则显得更笨拙、迟缓,也更容易感到疲惫。而且,腹部向前挺得更为厉害,身体的重心移到腹部下方,只要身体稍微失衡就会感到腰酸背痛。
(4)便秘
进入孕晚期,准妈妈活动减少,加上增大的子宫压迫肠道,导致胃肠蠕动缓慢,准妈妈或多或少都会出现便秘的状况,但只要情况不太严重,就不用过于担心。此时还需多喝水,多摄入高纤维的食物进行调节,安心等待宝宝的出世。
(5)尿频、尿急
这个时期胎头下降,压迫膀胱,导致准妈妈尿频现象加重,经常会有尿意。
(6)水肿
孕妈妈此时手脚、腿等都会出现水肿,因此要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的准妈妈,要及时到医院就诊。
(7)呼吸困难
9 个月初,子宫底的高度上升到肚脐之上,心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数增加,身体新陈代谢时消耗的氧气量加大,准妈妈不仅呼吸变得急促起来,活动时也容易气喘吁吁。到9月底,随着胎宝宝入盆,呼吸困难会有所缓解。
3 爱心提醒
这个月,患妊娠高血压的危险性很大,孕妇不要吃太多容易产生脂肪的食物,应注意防止肥胖和体重剧烈增加。预防早产仍是这个月的主要任务,如有突然大出血、羊水流出或多次宫缩疼痛等情况,应马上住院。
孕妇这时行动不便,活动后常感心悸,应减少运动量,注意休息,防止体力大量消耗。不要长时间淋浴或做某种动作。饮食要注意少食多餐,吃有营养的食物是最好的办法,并要注意预防便秘。孕妇的大肚子使腿部肌肉负担加重,易出现抽筋、疼痛,可在睡前按摩腿部或将脚垫高。
另外,要做好分娩和住院的准备工作,这样,即使提前分娩也不会慌乱。
到这时,胎儿的大脑对刺激的反应和接受能力提高,应进一步加强胎教。可以用手电筒移动照射孕妇腹部,柔和的光线可以增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。