1 胎儿状况
从第8周起,便可称其为胎儿,其发育特点是骨架形成、人形初现。胎儿的身长约为7~9厘米,体重约为15~20克,尾巴完全消失,骨头开始逐渐变硬、骨化,手指和脚趾的指甲逐渐长出,头部很大,而脸型初具,眼睑、声带、鼻子已经发育明显,下颌和脸颊发达。因皮肤还是透明的,可以从外部看到皮下血管和内脏等。心脏、肝脏、胃、肠等更加发达,肾脏也渐发达,已有了输尿管,胎儿也可进行微量排泄了。胎儿的外生殖器已经开始发育,但这时尚不容易分辨男、女。脐带也渐长了,胎儿还可在羊水中自由转动。
2 母体变化
(1)子宫如拳头般大小
怀孕第3个月,准妈妈的子宫便如准爸爸的拳头般大了,但肚子从外表看,隆起仍然不明显。
(2)阴道分泌物增加
准妈妈阴道的分泌物,也就是白带,比平时会略微增多。颜色通常为无色,或淡黄色,有时为浅褐色。并时而出现外阴瘙痒及灼热的症状。
(3)早孕反应强烈
早孕反应仍然持续,并会在孕10周前后达到一个高峰,然后慢慢消退,到本月末就会基本停止了。有的人早孕反应比较强烈,几乎吃什么吐什么,有的准妈妈因此而体重不增反减。遇到这种情况并不需过分担心,因为这一时期肚子里的胎宝宝几乎不需要什么额外的营养,除非准妈妈的体重在短时间内下降1/10以上,或者呕吐不止、滴水未进时需要尽快去医院。
(4)情绪不稳定、健忘
准妈妈可能会因为受怀孕期激素变化的影响而情绪不稳定,或者有些健忘,甚至认为自己的智商也有所下降。这些现象都是正常的,不用焦虑,因为这些反应其实是人体对自身变化的一种保护。
(5)胀气、便秘或腹泻
由于直肠受到压迫,准妈妈往往在这个阶段会精神忧虑,情绪不稳定,也易出现毫无原因的便秘或腹泻。
(6)乳房变化
准妈妈乳房除了胀痛外,还会进一步长大。乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色也会变黑。
3 爱心提醒
和怀孕两个月时相同,此时也较容易流产,因此在生活细节上尤需留意小心。
平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力的活动,如舒展筋骨的柔软体操或散步等。剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操持家务则可请丈夫分担,不要勉强。上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业女性,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
在这个阶段,夫妻最好不要行房事,至少是需要节制,且避免运用压迫到腹部的体位,时间则越短越好。
此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖。尽量不熬夜,保持有规律的生活。分泌物若增加,则易滋生病菌,应每天淋浴,以保持身体的清洁。
如果发生下腹疼痛或有稍许出血时,可能是流产的征兆,应立即去医院就诊。