未婚男青年，在没有女友的情况下，会梦遗，会看 A 片，会手淫。这算是人人皆知的“秘密”了。但为什么有些已婚男人，明明身边有老婆，却还要“自娱自乐”，是老婆不够性感，还是这种男人有病？
严惠玲跟黎栋同居了1年多，便结婚了。同居的时候，严惠玲就知道黎栋的电脑里有个隐藏的文件夹，里面是黎栋上大学时下载的 A 片。对此，严惠玲表示理解，并建议黎栋，既然现在“解放了双手”，就该趁早把此类“黄毒”删除了。
正式结婚后，比不得同居时那么逍遥自在，两个人背上了房贷，还要为以后要孩子做准备，夫妻俩都忙着挣钱，回到家除了吃饭，就是睡觉休息，干柴烈火般的性生活变成了每周一歌。随着黎栋的升职，他的薪水和加班的时间成正比。严惠玲看着老公日渐消瘦的模样，心中充满了怜惜，就算那方面有要求，也不忍提出。黎栋表现得更是被动，老婆不提出来，他也就老老实实搂着她安心睡去。
这可能就是老夫老妻的生活吧，严惠玲自我安慰道。
黎栋有时候会把工作上的文案带回家做，做得晚了，严惠玲就会先睡。
一次，严惠玲半夜醒来，见书房的灯还亮着，她看了一眼时间，已是凌晨2点多了，她怕老公伏案睡着会着凉，便走到了书房……
黎栋坐在电脑前，聚精会神，显示屏上放着是不堪入目的 A 片场景……严惠玲被眼前的场景吓了一跳，她禁不住喊出声来：“啊！”
黎栋被身后突如其来的一声尖叫，吓傻了，本能地站了起来，转过身，赤裸的下半身地对着严惠玲……
“你还没有把这些东西删掉！”严惠玲没想到老公长时间没有跟自己亲密，原因居然是他在自慰，她感到了前所未有的屈辱。
“我……”黎栋忙俯身套上裤子，追上来解释。
“别碰我！你这个流氓。”严惠玲哭了，一把甩开老公，进了卧室，锁上了门。
黎栋在外面不做声响，严惠玲哭累了，冷静下来一想，她推测可能是老公很久没有跟自己过夫妻生活了，所以才不得已自慰……
第二天晚上，严惠玲早早洗漱上床，等黎栋下班。不料黎栋下班回家，洗了澡，倒头就睡，无论严惠玲百般挑逗，也无动于衷，严惠玲又失望又委屈，抱着老公的身体，流下了眼泪：“你是不是有毛病啊？明天要不要去看医生？”
黎栋默不作声，翻身下床，睡到了客厅……
不能说黎栋在婚后有自慰行为就是一种心理疾病。
成年人之所以会自慰，不见得都是因为性欲得不到满足。当一个成年人，在遇到工作和生活上的压力，或者心中有无法排遣的郁闷的时候，提不起兴趣与异性做爱（做爱需要良好的互动，以及放松的心态），便会通过自慰来获得某种满足感，排遣心中的不快。
自慰并不可耻，是一种人类的本能。
但因为文化环境的宣传，让自慰的人在“自娱自乐”的同时，背负上了某种心理不安。所以黎栋在自慰时，被老婆撞见，又被老婆指责，会有不安，加上惊吓，才会对第二天老婆的“邀请”表现出漠然。
无论是男人，还是女人，在婚后出现自慰，都是很普遍的现象，只要不过度纵欲，影响正常的夫妻生活，都不会有什么其他的危害。比如夫妻之间有一段时间的分离，比如夫妻之间性高潮达到的时间上有差异，再比如像黎栋那样因为工作压力过大，无法跟老婆倾诉……这个时候，人们通过自慰，来释放性欲，缓解压力，获得身心上的满足，是无可厚非的。
严惠玲不必为老公的自慰而感到委屈，或是产生自卑，更不该轻易下结论，认为老公婚后自慰就是有病。看得出来，黎栋的性格比较内向，不容易倾诉，在夫妻生活上不愿意主动。建议严惠玲，应该是在发现老公自慰以后，尽可能多与老公沟通，让他把心中的郁闷包袱卸下来，等其心中的阴影消散后，找个时间，两个人的心情都比较放松的情况下，再过夫妻生活。
如果经过耐心的沟通，一段时间以后，黎栋还是不能进行正常的夫妻生活，那么严惠玲可以考虑劝说其去就诊，毕竟也不排除极少数生理或心理疾病，造成男人无法过正常的性生活，但这是极少数的特例。
“情医妙方”
很多已婚人士无意间撞见自己的另一半在自慰的情景，反应都会跟严惠玲类似，感到不可思议，或是委屈，或是不解。其实，正确的认识自慰，采取科学的方法自慰，不仅不会影响夫妻生活，还能从另外一个方面提升夫妻生活的质量，甚至对婚姻的稳定性都能起到积极的作用。
当你发现爱人在自慰的时候，你该这样做：
① 最好不要去打搅他（她），更不要冲上前去阻止或是谩骂。
② 不必因对方自慰而产生对自己的不自信，认为是自己不好，产生对婚姻感情的质疑。告诉自己：“他（她）这样做一定是有原因的，我们可以一起克服。”
③ 等双方都心平气和的时候，跟他（她）谈谈此事，不要用负面的语言形容自慰，问问他（她）为什么这样做。
④ 如果他（她）是因为性欲得不到满足，你们可以就此重新调整夫妻生活的频率或是强度，甚至你也可以增加抚摸，或是帮他（她）自慰的方式。
⑤ 如果他（她）是因为情绪上的问题，增加夫妻间交流，不要指责其自慰行为。
⑥ 如果他（她）是习惯性的自慰，则需要咨询医生，看有无对健康的危害。
PS：其实，只要不是频繁地过度地自慰，并注意卫生，并不会对夫妻生活造成不良影响。
