尚能，原名李尚能，有“长沙第一嘴”之称。出生于湖南一个普通工人家庭。他在首都北京的一家军工厂度过了童年和少年时代。1981年8月，他带着一口京腔回到湖南长沙。
他大学毕业后，被分配到长沙长桥看守所当管教干部，后来又被抽调到某乡当挂职副乡长。1991年10月，在全国一片电台直播节目热中，湖南成立首家经济电台。经过公开招考，尚能如愿以偿地成为一名节目主持人。1993年下半年，尚能主持了一档夜间谈心节目——《夜渡心河》。这下尚能似乎找准了自己的定位，他全身心地投入，挥洒着青春和热情，迅速脱颖而出，赢得了“长沙第一嘴”和“一代主持奇才”的美名。对他来说，确实感受到了成功的喜悦，得到了心理上的满足。
尚能作为一个平凡的人成名了。这时候，如果正确对待成功，相信尚能的前途会无量；如果他谦虚谨慎，摆正位置，相信尚能定能心态平衡，戒骄戒躁，健康快乐。然而，聪明的尚能却糊涂起来，他开始把自己头顶上的光环看得很重，他常常以名人自居——一种名人心理开始渗入到他的节目中。人们已经难以听到他所标榜的“与人平等”的声音了。相反，他听完听众反映的情况后便大发议论，并对真诚听众发出质问式的“是不是”与“对不对”，散发出一股浓烈的俯视众生的自负味道。在一次节目中，有位听众说自己结婚了，但没房子，所以很痛苦，希望尚能出出主意。谁知尚能竟直通通地说：“你没房子，我还没房子哩！你没房子找我，我没房子找谁？”作为一位主持人，尤其是一位名主持人，这难道是在与听众作心灵沟通吗？不，恰恰相反，他已经带有心理发泄的味道了，他开始忧虑自己的问题了。
在后来的节目中，观众常能听到尚能把自己比喻成“边缘人”。所谓边缘，简单地说是事物中心的外圈，是“接近”而未“进入”。这个比喻可谓生动贴切，并且从一个侧面反映了尚能为浮名所累、为虚荣所缚的真实心态。1995年，湖南省举办广播电视节目主持人双十佳评选，这是湖南省首次规格最高、规模最大、影响最广的一次评比，尚能原以为稳操胜券，结果却名落孙山。想不到啊，尽管他主持的节目老幼成喜，其风格之异、收听率之高，是省级电台其它节目所无法比拟的。可是，他居然没有被评上，这对他的打击很大。
虽然他也有快乐，但是工作压力、情感失意等问题带来的痛楚使他深深地苦恼着。他同样需要治疗，需要拨打热线，但是向谁倾诉？谁来抚慰？尚能在世只有34年，然而他却有过多次“自杀未遂”事件。自杀事件对尚能的心灵是一种极度的摧残，他的精神出现了分裂，后来住进了医院。经过一段时间的检查、治疗，尚能康复出院，继续主持节目。
与此同时，尚能生命中最挚爱的女友K出现在他的视线里。可是两人仅交往了１年多，因性格不合等原因，又彻底告吹了。尚能多么想得到这位不可多得的综合素质高、见多识广、经济上强过尚能的清华大学高材生啊。但在这位强大的女人面前，他显得那么弱小。现在K离他而去，对他来说又是一次重击。事后两个月，尚能走上了绝路。
难道尚能是为K的绝情而自杀的吗？事实并非如此。正如K强调的：“尚能不是为我而死的！他在遗书上写得清清楚楚。”K认为尚能太脆弱了，而他又不愿把这种脆弱展示给哪怕是最亲密的朋友看。他宁愿疏远大家，宁愿独自承受孤独。要知道，人如果长期孤独，必然对心理产生压力，而且会越陷越深，也会发生非理智行为。
他对待爱情是如此，对待自己的家庭更是若有若无。1997的8月19日，尚能终于“自杀成功”，《夜渡心河》走到了尽头。一盏燃烧的灯就此熄灭。
在现代社会，有这样一部分人，他们性格孤僻，害怕和人往，有时还会莫名其妙地封闭自己，顾影自怜，孤芳自赏，无病呻吟，逃避社会，心理学上把这种心理称为孤独心理。由孤独心理产生的与世隔绝、孤单寂寞的情感体验，就叫做孤独感。
孤独感是指个体感到与世隔绝、内心深处充满孤单和寂寞的心理状态。
它产生的原因大致有以下几个方面：
1．个人性格方面。
具有内向性格的人很容易产生孤独感。他们常常以自我为中心，对周围的人和事物不关心，很冷漠，难以合群。同时他们内心深处对他人往往有很强的排斥感，总是喜欢自己一个人。
2．自我评价过低。
有的人对自己的评价很低，不是将自己的缺点夸大，就是总看到自己的缺点和不足，认为自己不如别人，所以害怕与人相处，怕别人看到自己的缺点和不足，因此导致总是喜欢在自己的世界内生活，不与人交往。这样的人就很容易产生孤独感。
3．缺乏基本的社交技能。
有的人由于平时很少与人接触，导致基本的社交技能缺乏。不知道如何与人相处。对对方的谈论不感兴趣时，就不会给对方以回应，同时又不向对方提供自己的相关信息，而且还往往喜欢谈论自己和对方不感兴趣的话题，这就导致朋友缺少，日久天长就产生了孤独感。
4．社会因素。
随着社会的发展，人们更多地注重物质利益。人们之间的交往首先只想到了索取，而不是给予，导致朋友之间的相处也是这样的，人们都不愿意为友谊付出。一旦朋友出现困难对自己没有用处，甚至还会给自己带来负面的影响，就会逃避。这样也就交不到真正的朋友，内心就会产生孤独感。
既然它产生的原因是这样的，那它又有哪些表现形式呢？它的表现形式不外乎有以下两点：
1．被动交往。
内心充满孤独感的人，在行为上是被动交往的方式。他们为人孤僻，不喜欢与人来往，总是难以与人接近。即使与人交谈，也往往是一副不乐意的样子。当人们希望他多说的时候，他总是说的很少；当人们希望他少说的时候，他说的总是过多，导致在别人眼中，他是一个比较冷漠的人，渐渐地人们也会疏远他。
2．做出一些反常的行为。
孤独感很强的人，可能会做出一些反常和夸张的行为，希望能引起人们的关注。有的可能会违反社会道德规范，如随口脏话、逃学、打架等，有的甚至做出违法的行为。
摆脱孤独的困扰可以从两个方面下手，一个是自己积极主动去接近别人，一个是通过改变自我，使别人愿意接近自己。
积极主动地接近别人的最好方法，便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处的时候，如果能主动伸出手去帮一把，很可能就为自己赢得了一位朋友，从而也帮助自己摆脱了孤独。
要想有朋友，就不能光想着自己。总把“我”放在嘴边的人，最招人反感。如果和别人交往时，你不懂得尊重别人，老是随便打断人家的话，或是说些刺激人的话，让人下不来台，或是总想和人争个高低，处处显得你正确，恐怕你也就很难拥有朋友和友谊。所以，摆脱孤独，最主要的是从自己做起。
那从自己做起，有哪些具体可行的方法呢，不妨参见以下几点：
1．增强自信，战胜自卑。
因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟作茧自缚一样。所以，这样的人要冲出这层黑暗，就必须首先咬破自卑心理组成的障碍。没有必要为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。只要你自信一点，钻出自织的“茧”，你就会发现跟别人交往并不是难事。
2．多与外界沟通、交流。
独自生活并不意味着与世隔绝。一个长年在山上工作的气象员说，他常常感到有必要把自己的想法告诉人家，可是他的身边却没有人可以倾诉，所以他就用写信来满足自己的这一要求。
当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录。也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信；或者是给哪一个朋友挂个电话，约他去看一场周末电影；或者是请几位朋友吃顿饭，你可以亲自下厨，炒上几个香喷喷的菜，这都会让人感到心情舒畅。当然，跟朋友的联系不应该只是在你感觉到孤独的时候。要学会常联系，常沟通。
3．学着付出。
学着付出，这很有好处。记住：温暖别人的火，也会温暖你自己。
4．多参加一些活动。
一些习惯了孤独的人懂得充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。生活中有许许多多活动都是充满了乐趣的，而孤独使你能够充分领略它们的美妙之处。这种福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受到的。很多有过痛苦经历的人都说，当他们遭到厄运的袭击而又不能向人倾诉时，他们会不由自主地走到江边去，让清爽的江风吹着，心情就会渐渐地开朗。
5．确立一些人生目标。
也许，因为人类早在原始社会就过惯了群居生活，所以现代社会才有了“孤独”这样一种世纪病。一个人害怕自己跟他人不一样，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的思想得不到旁人的理解，总之是一种内心的恐慌，这种恐慌似乎使我们的心灵越来越脆弱了。
要想从根本上克服内心的脆弱，最好的方法莫过于给自己确立一些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人也是不怕孤独的。
6.拥抱大自然。
适时地离开喧闹的都市，接近大自然，享受大自然带给我们的乐趣。也是排遣孤独的良好方式。
知识窗：
具有严重孤独心理的人没有朋友，更没有知心的朋友：他们没有什么特别的嗜好，甚至没有希望；他们喜欢自己胜过喜欢他人，有些“自恋”的味道；他们对自己信心不足，或担心不会被别人所接受、所爱。
具有这种心理病症的人以性格内向的人为最多见，主要是由于独立意识的增长、自我意识的发展，生理、心理从不成熟走向成熟，伴随着逻辑思维能力的加强，实践范围的扩大，希望自己得到应有的重视和保护，于是在自己的心中构建起一座围墙，把自己封闭起来从而产生孤独感。
