马克是一位五十岁的人了，结婚也快三十年了，但他经常抱怨自己的家庭生活并不美满。在与咨询专家的交谈中，他表示早已对自己的婚姻生活感到不满。他说：“我们的婚姻一直就不理想，从一开始就是如此。”医生问他为什么不早离婚，而是拖延了那么长的时间，他坦率地回答道：“我总是希望情况会逐步好转起来。”
可笑的是，他已经“希望”了近三十年，而他们的夫妻生活依然很糟糕。在与咨询专家进一步的交谈中，马克承认自己在十多年前就患了病，而他自己没有去看过医生。他开始回避妻子，同时又希望这一病症会自己自然消失。用马克的话说就是：“我当初认为自己身体肯定会好起来。”
马克的婚姻生活是现代人生活中的一种典型的悟性方式。他对问题采取回避的态度，并为之解释说：“如果我暂时不采取行动，问题会有一天自然消失的。”但是问题从来不会没有解药就自己无影无踪，它们总是保持原状。即使事物有时候会变化，一般也由于缺乏积极的导向而朝着不好的方向发展。
不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁。有的人居然拿出“顺其自然”作为拖延的挡箭牌，但是如果你仔细分析一下，你会发现，面对问题最顺其自然的方法就是着手去解决它而不是回避。一个企业家可以因为没能及时做出关键性的决定而使整个企业遭受巨大损失。有时候，由于做妻子的懒得及时地洗碗铺床，也会造成一桩婚姻的瓦解。延误了看病的时间，只能使病情加重。拖拖拉拉这个坏习惯不是无伤大局的，它是个能够使你的抱负落空，破坏你的幸福，甚至夺去你生命的恶棍。
有的人遇到事情总是拖拖拉拉，可这样并不能使事情获得转机。时间可以治疗心灵的创伤，却绝不是解决问题的办法。
享尽了生活的福乐，人就该毅然决然地告别人生，像一个酒足饭饱的宾客辞宴离去一样。
——贺拉斯
