次日清晨，清风拂面，阳光大好，万里晴空，当真是一个出游的好日子。
李刚揉着迷糊的双眼，缓缓的从床上爬了起来，“钟临兄弟，起来了，去吃早点去。”
说着一伸手搭向钟临的被子，可是旁边却空无一人，“咦！人跑哪儿去了，大清早的，不睡觉。”
李刚从床上爬下来在屋子寻了一下，没发现钟临的人，随即走到院子里去找。
钟临此时正站在院子的空地上，呼吸着清新的空气，真气都变的格外的活跃，正所谓一年之际在于春，一天之际在于晨，早上修炼是最为合适的。
只见他光着上身站在院子里一动不动，平稳的扎着马步，双手平摊前伸，各自提着一块重约百斤的石墩。
双臂早已绷直泛白，青筋暴跳，浑身都在兀自颤抖着，一滴滴汗水不停地从精壮的肌肉上流下来，不知道已经举了多久。
李刚不一会儿便找了过来，虎头虎脑地探着头到处望着，忽然看到了站在空地的钟临，高兴的走了过去。“钟临兄弟，你这是在干什么啊？”看着钟临举着两块石头一动不动李刚奇怪的问道。
听到李刚询问的声音，钟临缓缓的舒了一口气，回答道：“你醒了，我这是在修炼一门武技寸劲拳。”
李刚惊呼道：“你这样站着一动不动的，也叫修炼啊，那俺看你一辈子也修炼不出什么个鸟来。”
“呵呵，这你就不懂了，我这门武技的独特之处就是这样，举得越久效果越好。”钟临哈哈的笑了两声，耐心的解释道。
如果不能明了其中的精细与窍要之处，而按一般的拳法要求去练习的话，则肯定无法打出高质量的劲力来。
也就是说，如果像一般的教材那样在“寸劲拳”的修习过程中，不懂拳理，不明道理，不明每一个精细动作的规范尺寸与角度要求，而盲目凭蛮力去练习的话，那么即使苦练一生也打不出好的“寸劲拳”来。
根据李小龙的要求，若想打出高质量的“寸劲拳”肩的作用也是相当重要的，因为肩关节属于“三节”中的根节，而且气血、内劲能不能顺利地通过肩而到于肘，再通过肘达于手，肩部的放松和紧缩将起着决定性作用。
李小龙曾举例说，人的内力的运用如水在一个水管中流过而节节推向攻击点，但如果把水管的根部扎紧时，“流水”可能就无法畅通。
对肩关节的锻炼与要求一般是先求其放松，在气血通达的前提下再逐步转入沉肩的锻炼，以使肩关节微微向下沉劲，从而促使人体的内劲和气血下注于涌泉，上注于肘手，中蓄于腰脊。
所以钟临时刻谨记师父的教导，一直都在锻炼平举连肩，控制劲力以达到随心所欲的地步，但是一直以来都只是将寸劲拳练到一重，打出寸劲必须需要蓄力时间，而不能随心所欲的使用。
前世武学宗师李小龙创出寸劲拳练到最高境界，一抬手一动脚都能发挥出百分之两百的力道，这也是李小龙出拳时产生威力的秘密之一。
直到钟临穿越到了这个神魔世界，经过印记的改造，身体强横了数倍，周身筋骨连成一片，方才能随心所欲的使出寸劲拳。
而且，经过钟临在狩猎森林里百般磨练，更是将寸劲拳发挥出不一样的威力，能够将全身力道聚集一处爆发，使手臂肌肉瞬间强化，发挥出远超自身实力的三倍力量，这一绝招被钟临命名为一倍力罗。力罗是佛教中的降魔尊者，力大无穷。
在那次面对那只一阶凶兽金花巨蟒的时候曾经勉强用过一次，扭转了局面。
不过用过之后，钟临也累的全身乏力，这招也只能当做绝技使用，钟临觉得一倍力罗还不是寸劲拳的极致境界，他理想中的倍力罗是可以随时施展。
而且上面一定还有更高的境界，毕竟寸劲拳是地球百家武学融合的精要，不是那么简单的，只是现在他还施展不了，但是以后未必就不行。
经过以太玄经驱动聚灵诀修炼，钟临已经达到了纳气期低阶的境界，其实纳气期主要就是积蓄真气，一但真气灌满丹田，便能达到练气期，只是这里的人修炼聚灵诀很难达到空灵境界，吸收灵气的速度慢的很多。
而一些体质特殊的人吸收灵气的速度快，也就是所谓的天才，才能很快提高修为。钟临觉得在地球因为没人能够修炼真气，所以武学才不能进步，从而走向了另一条道路，技巧性的武学，如何更快的击败对手也成了所以武术家专研的道路，这也是后来混合格斗流行的原因。
而在这里，修真者可以经过修炼真气提高身体素质，甚至是可以飞天遁地，钟临觉得这里简直就是武术家的理想之地，在这里一定可以将武学境界发挥到极致。“如果李小龙啊、叶问、霍元甲这些大人物知道自己能来到这样的好地方，估计会羡慕地从坟里跳出来吧！”想到这里钟临偷偷的抿嘴笑了起来。
这时，李刚说道：“你这样举，我也行啊！”钟临看李刚也想试便将石墩递给了李刚。
“要知道，这种举石法不是力量大就能举得好，当初李小龙也只能坚持四十多秒，这对一名体重仅60多公斤的人来说是不可思议的，因为即使是一个体重达90公斤重的人都不一定能做得了”
李刚学着钟临的样子举起石头，坚持了不到二十秒便没了力气。
看着李刚狼狈的样子，钟临调侃道：“怎么样，服气吧！”
李刚不服，喝道：“钟临，要是你的这什么寸劲拳真这么厉害的话，好，我们就来比试一场，怎么样？”
有些天没活动过筋骨了，听到他这么说，钟临笑道：“好啊，不过，比赛总得要有点彩头吧！”
李刚沉默了一下，心想，“确实要有点彩头，这样打起来才过瘾，可是拿什么做彩头呢？”冥思苦想，他看了看钟临，登时眼珠子转了一下，狡黠的笑了起来，“你要是赢了的话，俺就认你做大哥，要是你输了就要当俺小弟，怎么样！”
钟临听完，忽地将石墩放在了地上，说道：“好啊！这可是你说的，可别后悔。”
李刚喝道：“男子汉大丈夫，一言九鼎。”
“好，不过在这之前，得先做一件事。”钟临话音一转。
