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第19章 打破习惯思维,好习惯创造好人生(2)

是和朋友约好去逛音像店,买一两盘偶像的最新专辑来听,在嘻哈忧郁的旋律中进入忘我的境界;或者是去“超级女声”店里淘宝,挑几对漂亮的发饰或是颜色不易被人察觉的唇彩,让自己在校园青春的“花簇”里绽放成最美的那朵;还是用大半天的时光在篮球场上厮杀,弄一身臭汗才肯罢休;或者还可以和朋友搭伴参加去灵山或北戴河的两日游,在山水中彻底放松放松;还是要把自己关在小卧室里,酣畅地打几小时久违的电脑游戏;当然了,更可以在家里没人的时候,手舞足蹈着高歌几曲……随你喜欢做些什么!

是啊,青春的日子总是有用不完的能量和热情。这些都是很好的安排!

很高兴你有这么多让自己觉得丰富开心的事情可以去做。

只是还有一样,那精彩的书,你将它列进了第几个行程安排中去了呢?

据记载,古时候有个人家境贫寒,买不起书,就只好借别人的书读。

他借书很讲信用,说第二天还,那当天晚上宁可不睡觉,也要将书连夜抄出来,天亮后按时送还,之后再仔细钻研手抄的书。如此坚持,他靠借书学到了很多知识。这个人叫梁颢,宋朝人,在公元985年的科举考试中表现出色,被选为状元。

可现在呢?常常是一本书买回家几个月,我们却连一遍都难得翻完。书是这样唾手可得,得到的轻易让我们觉得不必费心去珍惜,何况,书外的世界又是如此精彩纷呈。“没办法,总有时间的,等会儿再看书吧,又不是什么要紧的事。”你这样对自己说。

今天,各种形态、内容的书排着浩荡的队伍飞入寻常百姓家,这许多的书塞满了书包、占据了书柜,却总是被人们忽略。于是,书成了摆设,束之高阁。

正所谓“亡羊补牢,犹未晚矣”。当你意识到自己的不足,想要弥补一番,或者你有一个绝妙的创意,那么永远也不要说太晚,关键是马上行动,切实执行自己的想法,以便发挥它的价值。

有个人已经40岁了,一天他对朋友说:“我想去学医,可是学完我就已经44岁了。”

朋友说:“可要是你不去学,4年后你还是44岁啊。”

是啊,即使你不行动,时间也还是会无情地流逝,片刻也不会停留。那么何不在这段时间里努力进取,做出一些成绩来呢?因为不管想法有多好,除非身体力行,否则永远也不会有收获。

对一个胸怀大志者而言,拖延怠惰也许是最具破坏性的,也是最危险的恶习。它会使人丧失进取心。原本打算今日起锻炼身体,可是早上躺在温暖的被窝里不肯起来。正如一位幽默大师所说:“每天最大的困难就是离开被窝,走到冰冷的街道。”他说的不错,当你躺在床上,认为起床是一件不愉快的事情,那它就真的变成一件困难的事情了。

拖延还有一个坏处,就是你一旦拖延,你就很容易再次拖延,直到积累成一种根深蒂固的恶习。今天要完成的作业,临下课也没有完成。于是未完成的作业越来越多,最终让人失去兴趣,也失去了完成的勇气。而这样做的最终结果就是再次拖延……如此便产生了恶性循环。而解决这一问题的唯一的方法就是:立即行动,不管现在积累了多少作业,一一将它们完成。

事实确实如此,一件事没做完之前总让人觉得神秘莫测,困难重重,可当你真正放手去做,你会惊讶地发现,事情原本不过如此而已。

“及时复习”老生常谈,却最有效

复习是巩固记忆的基本途径,从某种意义上说,善于复习的人也是善于总结的人。今天的功课今天复习完,不能等到明天。

校园歌曲《童年》中有这么一段歌词:“总是要等到睡觉以前,才知道功课只做了一点点;总是要等到考试以后,才知道该念的书都没有念。”这正是许多学生的生动写照,而这种坏习惯,不知误了多少学生的青春光阴。

美国橄榄球队最顶尖的教练,迈阿密海豚队的教练史密斯·艾伦,从事教练工作30余年,他所带的团队曾保持62场比赛的冠军,一再创下美国橄榄球史上的纪录。在这位教练退役的时候,记者询问他是如何取得这样惊人的成绩的,他说制胜的诀窍其实相当简单,就是要及时巩固和弥补。

因为他发现大部分球队都是在赛完球之后就休息,这样效果很不理想。所以后来,他就决定在比赛当晚(如果是比赛结束很迟,那就在第二天清晨)来看比赛现场的录像带,仔细分析挫败的关键。因为比赛刚结束不久,球员可能会比较劳累,但对比赛记忆深刻,及时复习会对他们提高球艺起到非常好的效果。

中世纪时期的英国,曾经出现过一次意想不到的战争,战争的胜负非常具有戏剧性,同时也是一场让所有人感到悲痛的战争。

国王查理三世准备要拼死一战了,因为里奇蒙德伯爵亨利带领的军队正迎面扑来,这场战斗将要决定由准来统治英国。

战斗进行的当天早上,查理派了一个马夫去准备好自己最喜欢的一匹战马。

马夫满口答应,来到马房一看,才发现国王的战马蹄子上的马掌铁全部掉落了。没有了掌铁,这对战马来说是一件致命的事情。于是马夫急忙拉着战马去找铁匠。

“快点给它钉上马掌,”马夫对铁匠说,“国王希望骑着它打头阵。”

“你得等等,”铁匠回答说,“我前几天给国王全军的马都钉了掌,现在我首先得找点铁片来。”

“我等不及了,”马夫不耐烦地叫道,“国王的敌人正在推进,我们必须在战场上迎击敌人,你手里头有什么你就用什么吧。”

铁匠埋头干活,从一块铁片上弄下4个马掌,把它们砸平、整形,固定在马蹄上,然后开始钉钉子。钉了3个掌后,他发现没有钉子来钉第四个马掌了。

“我需要钉子,”他说,“得用点时间砸出两个来。”

“我告诉过你等不及了,”马夫急切地说,“我听见军号了,你能不能凑合着钉一下得了。”

“我可以把马掌钉上去,但是不能像其他几个那么结实牢固,因为那需要专门的掌钉。”

“能不能挂住?”马夫问。

“应该能,”铁匠回答说,“但是我没有把握它能坚持多长的时间。”

“好吧,就这样,”马夫叫道,“快点,要不国王会怪罪到我们头上的!”

两军上阵交锋,查理国王冲锋陷阵,鞭策士兵迎战敌人,通过一段时间的浴血苦战,国王的军队终于占了上风。

“冲啊,冲啊!”他大喊着率领部队冲向敌人的阵营,他想一鼓作气地将敌人制服。可是,他还没冲到一半,一只马掌掉了,战马翻倒在地,查理也被掀在地上。国王还没来得及抓到缰绳,惊恐的战马就跳起来逃走了。

查理环顾四周,由于自己的战马倒地,敌人的气势大振,自己的士兵纷纷退败,敌人的军队包围了上来。他在空中挥舞宝剑,疯狂地大叫:“马!一匹马,我的国家倾覆就因为这一匹马!”

他没有马骑了,他的军队已经分崩离析了,敌人俘虏了查理王,战斗结束了。

从那时起,人们开始感慨地说:

少了一个铁钉,掉了一只马掌,掉了一只马掌,少了一匹战马,少了一匹战马,败了一场战役,败了一场战役,丢了一个国家。

所有的损失都只是因为少了一个马掌钉。

国王的故事非常悲壮,这个故事让我们看到的是一件微小事情“多米诺骨牌”一样地扩散着它的影响,最终酿成大祸的过程。或许有同学要问:这和我们要谈到的“忽视复习”有什么关系呢?的确,不能用什么充分的理由把两件事情强拉硬扯到一起去,可是整件事情的关键就在于——如果马夫是个有心人,能够时常对马匹的情况进行检查,那么也就不会在当冲锋之时才去钉马掌了,虽说不能把整场战争的失败全都归咎于这个糊涂的家伙,但是他的不经意却造成了整件事情的失败。

而我们这样输掉的“战争”恐怕也不在少数,不是吗?想象一下,在一场数学考试的时候,你很清楚这道题的解题思路,但是公式或者证明原理在脑子里七上八下,不能确定,那么等待你的只有遗憾了。

如此看来,及时复习对我们来说是多么重要,放学后抓紧时间复习,可以有效地提高学习效率,所以,对学过的东西要养成及时复习的习惯。

这里说的复习不是简单机械的重复,否则,会使复习变得枯燥、单调无味,影响记忆的效果。应当对复习内容做到理解,力求通过听、读、写、说等多种途径来提高复习效果。

把记住的东西运用到实际中去,通过使用进一步加深印象,加强记忆。

因此,有些同学背英语单词,简单重复,效果不明显。如果把英文翻译成中文,再把中文翻译成英文,这样通过中译英、英译中的练习,会有利于单词记忆的巩固。

有的同学放学回家,先复习一些功课,饭后看电视,剩下的功课就想留到明天再复习了。其实,这样也是会影响记忆效果的,如果当天晚上把它复习完,就都记住了,如果等到第二天晚上再复习就会遗忘一些东西。打个简单的比喻:你第一天晚上用30分钟复习可能完全记得住,如果放到第二天晚上再复习,你可能用60分钟才能把要记的东西记住。

这些看来都是小事情,但是,不要放任和迁就自己,以免养成不良的学习习惯。

要力争做到今日事今日毕,安排今天复习的课程绝不能放到明天再去完成。只有这样,才能强化自己复习功课的意识,养成及时复习的良好习惯,学会同遗忘作斗争,掌握提高记忆效果的方法。

将制订学习计划变成一种习惯

人们常说,好习惯,好人生。如果自己希望出类拔萃,也希望生活方式与众不同,那么,你必须明白一点——你的习惯决定着你的未来。

常言道:三岁定八十。哪怕是一个年龄很小的孩子,我们也可以从他身上看到未来推销员、医生、律师或政府高官的影子。因为从他们的身上,哪怕只是一句话,我们也能够从中分辨出细微的主观思维模式以及特定的行为方式。而这些都表明,我们的性格就像塑料,一旦被塑造成形就很难改变。

如果强行改变,就得彻底打破原有的形态。

所以,我们一定要养成良好的习惯,无论是生活、学习还是为人处世上,习惯都将会对我们有很大的帮助。

习惯是人生的主宰,任何成功都是从养成好习惯开始的。好习惯是人们走向成功的钥匙,而坏习惯则是敞开了通向失败的大门。

每个成功的人背后都会有一个或者很多个助他成功的好习惯。事实上,我们可以看到,拥有越多好习惯的人,他成功的可能性也就越大。

一位美国心理学家说:播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。

在学生时代,我们要养成的第一个好习惯就是要懂得有计划性地去学习。一位成功学家说:如果你没有计划,你就是在计划失败。同样,如果我们连学习计划都没有,怎么可能取得好成绩呢?

没有计划性的学习,就像没有目标而盲目地去做一些事情一样,不仅得不到想要的结果,反而事倍功半。所以我们都应制订合理的学习计划,养成有计划、有条理的学习习惯。

田忌赛马的故事相信大家都有所耳闻。

战国时候,齐国人田忌奉齐王命令,与秦国国王赛马。

秦王的马个个膘肥体壮、威风凛凛,而齐国的马和秦国的马一比较,就相差得太远了,所有看热闹的人都看好秦国的马。比赛开始前,田忌非常沉着地将自己的马队分成了3个小组:好马一组、中等马一组、劣马一组。

比赛开始后,第一轮,田忌用自己的劣马和秦王的好马比赛,结果可想而知。

第二轮开始了,这一次,秦王用的是劣马,田忌就用中等马与之较量。

虽然田忌的马从整体上来讲并没有秦王的马好,但田忌的中等马还是比秦王的劣马跑得要快一些,所以这一局田忌取得了胜利。第三轮,秦王用了自己的中等马,而田忌用上了自己的好马与之较量,结果田忌大获胜利。三轮比赛,田忌赢了两轮,也就赢得了比赛的最终胜利。

由此,我们可以看出,田忌计划的细致程度,直接影响了他在比赛中的成绩。如果他没有好好地作出计划,是不可能赢得比赛的。

学习中的计划性也同样重要,如果我们分不清学习的重点和要点,只是一股脑地进行学习,学习的重点与难点得不到充分的理解与消化,就难以收到预期的学习效果与目的。

英国有一句谚语:“只学习而没有计划,只能事倍功半,让人变得平庸。”

我们对自己一生的学习,也应该有一个计划:初中毕业了,考进一所高中;高中毕业了,考进一所大学;大学毕业了,是否还要读研究生、是否还要读博士等等。心中有了一个计划,才有可能为了这个理想全力以赴地去拼搏。

古人说:“时光如水无返时,立志当从今日始。”就是这个道理。

如果不合理地制订学习计划,学习起来眉毛胡子一起抓,东一榔头西一棒槌,即使每天都花费很多的精力在学习上,其结果也是事倍功半。因为只有有计划、有目的、有条理地学习,才能发挥出智力的最高水平,收到最佳田忌,生卒年不详,妫姓,田氏,名忌,字期,又曰期思,封于徐州(今山东滕州南),故又称徐州子期。战国初期齐国名将。田忌以田齐宗族的身份作齐将,他很赏识孙膑的军事韬略,向齐威王举荐孙膑,威王任孙膑为军师。田忌在孙膑的谋略和协助下指挥了两次着名的战役。

的学习功效。

一位即将参加中考的学生订了一个复习计划,他的语文水平稍差,想用星期六一天的时间复习语文。星期日上午复习英语,下午、晚上复习数学。

他的父母对他讲:你抓紧时间学习很好,你对弱项语文拿出较多时间进行复习也是恰当的。但是,你的复习安排不太合理。你用星期六一天时间复习语文,长时间复习同一类内容很容易产生疲劳。如果把星期六下午的语文与星期日上午的英语对调一下,这样效果就会好些,星期六上午复习语文,下午复习英语,两类不同课程的材料能使你的头脑得到更好的调剂。

后来这个孩子采纳了父母的建议,考上了重点高中。他学习很有计划,每天放学回家后,都列出当晚的功课复习计划,几点到几点复习什么。他主动跟父母讲:上次中考复习课程安排得很好,我现在明白了,我晚上复习功课,先复习数学,再复习语文,接着休息一会儿,再复习物理,而后复习英语。父母听后欣慰地对他说:“你已经明白了合理安排复习时间的重要性。”

合理安排学习时间,会使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,对学习者本身有调剂作用,有助于提高记忆效果。

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