情感有着什么样的特征
人的情感具有很多区别于其它心理活动的特征，最重要的特征有如下两个：
（一）情感的对比性
人的任何一种情感都能找到另外一种和它在性质上恰好相反的情感，如满意与不满意、欢乐和悲伤、热爱与憎恨等，这就是情感的两极性。在两极之间，还有一系列不同程度、不同色彩的情感，如“喜”的情感从愉快到狂喜，“怒”的情感从微愠到暴怒。两极情感会互相转化的，如乐极生悲、破涕为笑等。
（二）情感的环境性
人的情感一般都是在一定的环境中产生的，例如，在具有快乐气氛的环境中，一个人就会产生快乐感；在具有悲哀的情境中，一个人就会产生悲哀感。这就是情感的情境性。因此，触“境”往往生“情”，要避免消极的、不愉快的情感，应注意避免有关的情景刺激。
情感的动力功能可分为增力功能与减力功能。增力功能是指积极乐观的情感，如良好的心境，饱满的热情、忘我的痴情等，它能够驱使人积极地行动，提高工作和学习的效率。列宁说：“没有‘人的感情’，就从来没有，也不可能有人对真理的追求”。巴甫洛夫说：“科学是需要人的毕生精力的。假定你们能有两次生命，这对你们来说还是不够用的，科学是需要人的高度紧张性和很大的热情的。希望大家在工作和探讨中都能热情澎湃”。这都是指情感的增力功能。
减力功能是比较消极的、悲观的情感，如烦乱的心绪、极度的哀伤、冷漠的态度等，它能使人行动消极，降低工作和学习效率。
情感的形式与学习
人的需求是多种多样的，但基本上可分为两大类，即生理的或物质的（如对于食物、水、空气、温暖、运动和休息的）需要和社会的或精神的（如对于劳动、交往、艺术和文化知识的）需要。与此相对应，人的纷繁细微的情感也可分为情绪与情操两种形式。
（一）情绪与学习
情绪与学习有着息息相关的联系，情绪是一种比较低极、简单的情感，它一般与人的生理或物质需要相联系，但也与社会或精神需要相联系；它持续的时间比较短暂，但也有比较持久的；它的外部表现有时特别显著，但也有不甚明显的。情绪通常以激情、心境和热情这三种形式表现出来。良好的情绪状态是学习的重要心理条件。
1.激情与学习
激情是暴雨般强烈、激励而短促的情绪状态。例如暴怒时，拍案大叫，暴跳如雷；恐怖时，身体发抖，面如土色；狂喜时，捧腹大笑，为之倾倒；绝望时，心灰意冷，头脑昏迷。可见，激情有明显的外部表现。激情通常是由一个人生活中具有重要意义的事件所引起的。对立意向的冲突或过度的抑制也很容易引起激情。
在实际生活中的大多数情况下，激情具有不同程度的破坏性，对一个人的学习是不利的。被激情支配的人往往不能集中自己的注意力，读书，写作、听课时常常心不在焉；往往会降低或失掉理智的作用和自制力，不能约束自己的行动。强烈的激情有时还会引起人体内部机能失调，有损身体健康。
控制激情的方法有两个：一是要自制。要注意在实践中有意识地磨练自己的自制力。俄国作家屠格洛夫曾劝告那些失掉自制力的人，在发言之前，把舌头在口内转十个圈。类似之举，能收到消除激情之效。二是转移，转移注意力对抑制激情是很有效的。如你感到快要发火时，不妨立即走开；辩论时你觉得要控制不了，就马上停止争论，顺手拿本书翻翻，或者欣赏墙上的字画等装饰品，这样有利于平息自己冲动的激情。
2.心境与学习
心境是比较持久、微弱平静、扩散弥漫的情绪状态。它最明显的特点是弥漫性，即在一个较长的时间里，能影响到整个人的行为，使它罩上一层厚厚的情感色彩。
作为一名学生，应该保持良好的心境，首先要和老师、同学搞好关系，如果关系不好，就会影响自己的心境。当你学习感到厌烦时，要立刻停止学习，适时的休息不仅有助于从疲劳的状态中恢复过来，而且有利于保持良好的心境。
3.热情与学习
热情是一种特别持久、特别深厚、特别浓烈的情绪状态。它具有极大的持续性，乃至终生保持不变；它与人的意志行动具有十分密切的关系，如一个具有学习热情的人，会自觉地克服学习中遇到的困难，坚持不懈地进行学习。
波果斯罗夫等著的《普通心理学》一书中曾这样写道：“没有伟大的热情，在世界上永远也不会做出什么伟大的事业。”“在任何情况下一个人总是被热情的对象所控制、所吸引。正是为认识和发现的热情所控制和吸引，才驱使谢多夫和阿穆德辛去考察未经考查的北极地带的冰层，才推动米丘林不顾物质上的贫困，解决了育种的问题和挑选出高产量的果树植物，才使布鲁诺遭受宗教裁判的火刑。”
“由此不难看出，一个人的生活道路主要是依赖热情。热情趋使他前进，促使他排除万难。”
学习热情决定着学习态度与学习效果，与之相对的是学习惰性，即疲疲塌塌、冷漠无情、缺乏进取的混日子心理。缺乏学习热情的惰性心理与缺乏理想有关，理想和信念是人的认识与情感的“合金”。一个人失去了理想就没有了生活的支点，就会沉沦颓废。缺乏学习热情的惰性心理还与缺乏坚强的意志有关。有些人在学习中遇到了困难和挫折后，没有不达目的誓不罢休的意志。因此，要培养学习热情，关键是要有远大的理想和切实的奋斗目标，要树立战胜困难的信心。
（二）情操与学习
情操是作为一种比较高级、复杂的情感，它与人的社会或精神需要相联系，是一种深厚、稳固而坚定的高级社会情感。情操反映了一个人的精神世界，揭示出他的个性。我们平常所说的个性，主要是指培养高尚的情操。
情操和现实生活中的真与假、善与恶、美与丑的现象相联系，因此有相应的理智感、道德感和审美感。这三种情操称为高级社会情感，在人们的学习活动中具有十分重要的意义。
1.理智感和学习
理智感是人在智力活动中，对客观真理的探求，并加以评价所产生的体验。理智感和人的认识活动、求知欲、认识兴趣的满足等有密切的联系。理智感主要包括：对科学研究或学习进程中，出现的复杂而不理解的现象，而产生的求知欲和惊讶感，对已作出的解决方法的正确性表示怀疑的情感。对新的还未被认识的现象，一时不能作出判断的犹豫感、相信结论绝对可靠的确信感，对于作出的发展而欢欣鼓舞的喜悦感等。
心理学学者研究表明，缺乏情感的认识便失去认识的深入。一个人的思想只有被深厚的情感渗透时，才能得到力量，引起积极的注意、记忆、思考，并能克服一切困难。同时，在认识世界和改造世界的过程中，人的精神生活、情感体验不断地丰富。
2.道德感和学习
道德感是对于人的行为、举止、思想、意图是否符合社会道德行为准则而产生的情绪体验。这些情绪体验是人们把自己的或别人的行为和已转化为自己的道德信念的社会道德行为标准加以比较的结果。儿童在同成人的交往中，在父母、教师的教育帮助下，接受这种需求并身体力行之后，社会客观的道德需要就会转化为个人的内心需要。道德现象与道德需要符合与否，就会激发出这样或那样的道德情感。
道德感是生活中最重要的情感，这类情感主要包括：对祖国的爱国感对社会劳动和公共事物的义务感，责任感，对社会集体的集体主义感、荣誉感，对同志的友谊感、同志感以及国际主义情感等。下面我们重点谈一下爱国感和荣誉感对学习的促进作用。
爱国情感是对祖国的热爱和对危害祖国的敌人的憎恨的情操。列宁说：“爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的情感。这种情感是经过长期的生活实践而凝聚起来的。它萌芽于原始社会，由于人们在一定区域内共同长期生活，产生了对故乡人的热爱和怀念的情感。随着民族、国家的形式，特别是出现了民族之间的共同地域、共同语言和共同心理要求之后，这种情感便逐步凝结为爱国主义的浓厚情感。”有一位原来只有初中学历的青年海员，曾经现身说法谈到自己怎样考上本系统高等院校的：有一次，他在国外一个港口停留，看到一本外国杂志登了许多介绍世界各国经济发展情况和人民生活水平的照片，那里面有美国的摩天大楼，西德的高速公路，日本成群结队的轿车……而用下面这样三个镜头描绘中国的形象：
一个年老的农民，扶着木犁，跟在老牛后面耕地，说明是：十亿人用这种方式养活自己。
一个人骑着自行车带着别人，在拥挤的公路上奔驰。说明是：中国人以此代步。
一个瘦小虚弱的老妇，盖着打满补钉的棉被，半躺在手推车上，让一个愁容满面的男人推着。说明是：中国病人，如此去求医。
这位一腔热血的中华男儿看到这里，怒不可遏，连心脏也颤抖了。他拍案而起，决心要改变祖国的面貌。他一面工作一面准备报考高等学校；在复习时困倦了，他就会想起那本外国杂志上的镜头，于是用冷水浇浇头，继续进行复习。最后终于以较高成绩考上了大学。
由这个例子可见，被高尚的情操所鼓舞的人是敢于克服任何困难而实现自己的理想的。
荣誉感是指人在集体之中意识到自己的地位而产生的自豪与羞愧、安心与内疚的情感。荣誉感的实质是个人与集体、小集体与大集体之间的关系在人的大脑中的一种反映形式。人都有向往集体的心理，一个人受到集体的承认、重视、赞扬、就会感到愉悦；而受到集体的排斥、疏忽或批评，就会感到苦闷。所以学生都愿意学出好成绩，得到集体的肯定和尊重，获得集体所给予的荣誉。荣誉感有两个层次：它的低级层次是只关心个人在小集体中的地位，其高级层次则不仅关心个人的荣誉，而且还关心本集体在更大集体中的地位，并且自觉地把个人的成绩和所在集体联系起来，团结集体成员一同前进。
3.审美感和学习
审美感是对美与丑的现象所激起的心理波动状态。这种情波是与一个人的审美需要相联系的，是在欣赏艺术作品、社会上的某些和谐现象和自然景物时所产生的一种情操。
科学、大自然的本身是具有其内在的美。如在元素周期律没有被发现以前，人们觉得各种各样的元素是难以捉摸的，一旦发现了元素周期表，把各种各样的元素整整齐齐地排进一张表格以后，人们才惊讶地发现：大自然原来是这样的和谐、对称，这样的富于规律性，这样的巧妙！正是大自然这种内在的美妙，给科学家们带来了美感、快乐和兴趣。正如爱因斯坦所说：“在我们之外有一个巨大的世界，它离开我们的人类而独立存在，它在我们面前就象一个伟大而永恒的谜，然而至少部分地是我们的观察和思维所能及的。对这个世界的凝视深思，就象得到解放一样吸引着我们。”当年爱因斯坦就是因为看了一本《几何》之后，折服于欧几里德几何学的庄严、精巧，推理的严密性和条理性，这最初对科学的激动，决定了他一生的科学道路。没有对科学作品的激动，没有这种激动而产生的兴趣，光凭前途和责任的压力，是很难成为真正的科学家的。所以说，每位有抱负的中学生在各科的学习中要有意识地培养自己的审美情感。
自我激励——立志
（一）立志，树立远大的志向
每个人都有自己的志向，在我国古人认为，“意志”就是“志气”，所谓“养浩然之气”，指的就是要有志气。一个人若没有“志”就难有正气和勇气，而只能有邪气、郁气、怨气。人离开了“志”，就没有奋斗的目标和动力，便会神情恍惚，魂不守舍，懒惰散漫，浑浑噩噩地度日子。一个人的成功，往往是从“立志”开始的，人们常说“有志者，事竞成”，说的就是这个道理。
中小学生们，当感到自己生活乏味，无所事事，什么东西都对自己缺乏吸引力的时候，就应该认真地想一想，我到底有什么志向没有？我这一辈子究竟要干什么？究竟怎样去度过生命的分分秒少？这个问题解决了，目标确立了，就会觉得生活又有了希望，又有了一只无形的手，在牵动自己的每一根神经，将自己引向一个富有魅力的世界。
立志并不是一件困难的事，难的是能否坚持志向的“一贯制”。一个人步入学校之后，就开始萌发了志向的闪念，就开始勾画朦胧而美好的理想蓝图。然而，并不是每个人都将理想付诸实施，不少人经不起困难和挫折的磨砺，或半途而废，或浅尝辄止，变成“常立志又常后悔”的人物。
学者们研究表明，只有那些意志坚强、事业心强、能适应各种社会压力的人，才能充分显示自己的才华。一个人的成功，并不在于智力水准，主要的还是在非智力因素上，特别是取决于有无良好的意志品质。所以，中小学生若要争气，就要坚持不懈地朝着既定目标努力，一分汗水一分果实，一分耕耘一分收获，成功的大门，从来都是向生活的强者敞开的。
（二）立志与自觉性的培养
我们可能常常会有这样的体会：当完全自觉地从事某项活动时，便能保持活跃、清醒的头脑，十分理智地控制自己的情绪，好像自己不再是奴隶。而是个主人，自己所从事的活动，也有意想不到的好效果。同学中，凡是学习成绩好的，都是学习上比较自觉的。他们能严格遵守纪律，及时认真地完成作业和学习计划，遇到问题能主动去解决，对自己感兴趣的事情，还能更广泛、更深入地去思考、去动手，从而培养出良好的意志品质和心理素质。
只有人有了自觉性，才能将精力集中在既定目标上，意志力才能真正在头脑中起作用，行为才能产生效果。怎样才能使自己具有自觉性呢？自觉性的舵手就是人的自制力。它是人在意志行协中控制自己情绪的能力，它一方面促使人们努力克服执行决定中产生的怯懦、犹豫、懒惰等，另一方面善于在行动中克制冲动行为，从而更坚定地执行自己的决定。缺乏自制力的人，行为必然带有很大盲目性，情绪也极易受干扰。
自我激励——意志
（一）树立坚强的的意志品质
如果你在生活中的某些方面或在向某个既定目标迈进中遇到困难时，做到了坚韧不拔，不达目的誓不罢休，说明你是个意志顽强的人。顽强的意志，有着无穷的渗透能力，它可以水滴石穿，聚沙成塔，完成艰苦卓绝的事业。意志的顽强性说来也简单，就是一个“恒”字。不论干什么事，只要你有恒心，尽管条件非常恶劣，只要“咬定青山不放松”，也能扎下根，生出一片绿荫。
（二）树立强有力的自信心
悲观失望是意志薄弱的一种表现，但人并不是一开始就表现消极的，其第一个信号是缺乏自信心，或是信心不足。对所从事的事情信心不足，会使自己自动放下武器，否定自己，最后失去进取之心，或一蹶不振，或功败垂成。
