1．人们对文学作品中男女主人公的纯情恋爱，佩服得五体投地，文章过多渲染情和爱，一个女孩为了爱可以死去活来，却不知道爱的最终目的离不开性，没有性的爱情是苍白的，是不可能长久的，只重爱不重性，导致婚后性苦恼。
2．无论男女，都要了解自己和异性，了解男女不同的生理需求，对日后夫妻关系融洽大有益处。应当明白，生理正常的男女都会有性的要求，但性要求并不同步，而且差距很大，一般男的性高峰期18～35岁，过了35岁性能力开始下降，女性则不同，婚后逐渐上升，直到30～40岁才达到顶峰，只要夫妻感情真挚，两情相悦，依然使夫妻性生活美满如意，当随年龄增长，性经验不断积累和丰富，自制能力增强，性交时间延长，缩短男快女慢性差距，男性延时女性高潮，更容易满足双方性要求。
3．认识女性：30岁的女人最耐看，以往的雅气，娇嫩，虚荣清高任性被风雨搅拌，拆洗，揉搓而成熟，老练质朴，坚毅执著温和，似如一贴好画，诗集寓于一身，男人只能去欣赏，再不要使用任何伎俩，否则只能显示男人的幼稚和苍白。女人30岁前大多不谙世事，动不动给男人脸色看，逼得男人花言巧语讨女人欢心，30岁后女人大多善解风情，不时给男人送温暖，喜得男人更加关爱女性。女人需要男人真正疼爱，而不是虚情假意挑逗。更需要男人持久的关心，而不是一时的柔情。这时女人知深知浅，知冷知热，变得相当执著，男人只有用心和耐心对待，为的是留住爱情守住家，30岁的女人是人生胜败的转折点和急转弯，是女人第二个青春期的起跑线，走稳了，40岁的女人依旧是一枝鲜艳迷人，永开不败的花。
十二、了解女性
1．促进性发育，女性不光靠雌激素，由卵巢和肾上腺分泌雄激素也是重要角色，长出腋毛、阴毛，并出现性欲等，起决定作用的是雄性激素。
2．对骨骼质量有重要作用是雌、雄两种激素，可刺激骨细胞增殖，因此对绝经后妇女补充雌激素同时，给与甲基睾丸素可增强骨质。并影响性欲，女性体内雄激素越高性欲就越高。
3．同时影响情绪，雄激素对妇女保持良好心态和情绪起重要作用，出现抑郁时，雄激素补充很有必要，影响认知，具有创造性的成功女性，体内游离睾酮明显高于普通女性。绝经后认知能力，记忆力下降，补充雄激素有利于提高。并非多多益善，相反出现多毛症，痤疮，闭经，男性化秃发等体征。乳癌机率增高。
4．40岁后阴道免疫功能下降，阴道是结构神奇的管状组织，成年后需经常发挥作用，化学和心理作用，缺乏则产生空虚感，对女性更年期提前起主导作用。出现心悸气短，月经不调，潮热虚汗，头晕多疑，失眠多梦，易怒及激动，阴道萎缩干涩疼痛，尿多尿频等，泌尿道感染增多，可使用雌激素治疗，可促进阴道尿道上皮成熟，促使阴道菌群转变为以乳酸杆菌为主，预防病原菌感染。注意心脑血管病防治和妇女病、宫颈癌、乳癌等重大疾病发生。
十三、性健康知识
1．生物繁殖遵循由胚胎、发育、成长、衰老到死亡的客观规律，人类生命过程一般都经历婴儿、幼儿、青年、成年、壮年和老年。进人中年、40多岁后各器官开始衰老，60岁后更为明显。人类发育自青春期（12岁左右）开始，下丘脑垂体开始分泌促进性腺激素，促进性腺生成和分泌激素。女性则是刺激卵巢发育成熟排卵，并分泌雌激素和孕激素。男性刺激睾丸生成精子分泌雄激素。到了18～20岁基本达到性成熟。人的性行为，生殖力和机能都有一定规律，表现体力、智力，情绪三者既有独立性，又有统一性，当三者统一时，机体处于最佳状态，代谢旺盛，思维敏捷，情绪高涨，容易达到性高潮。
2．人类性发育成熟后，性活动不会停止，男欢女爱，阴阳调和是必需的。既繁衍了后代，性是人类生理需要，也保证了健康。按年龄人类性有三个活跃期，15～25岁为第一活跃期，男性冲动十分强烈，自制力差者容易出现性罪过，称为第一危险期。容易造成早恋，早婚和早育。女性此时有性欲性含蓄呈被动型。第二个活跃期，35～45岁，称女主动性活跃期。性欲旺盛，常有主动性要求。第三个活跃期55～65岁，称老年性活跃期，此时女性性欲减退相对明显，男方因过剩性精力，出现了强奸少女，性骚扰，有第二危险年龄之称。在25～35岁、45～55岁有两个相对稳定期，双方都希望维护一个和睦的家庭。性与健康非常密切，性接触是人类一种做爱，活跃性分泌基本需要，并可减慢衰老。
十四、适度亲热有益男性心脏健康
1．英国研究显示：一周亲热3～4次的男人，可以有效帮助防范心脏病和中风。即使不激烈的性行为也可大大降低发生心脏病的风险，性行为就和慢跑一样，都是正常的运动。大大增加心跳的生理效益，对循环系统有保护作用，对妇女健康也有正面影响。良好的夫妻关系，对于健康长寿是有重要作用的，医学研究表明，两情相悦的幸福感觉，会使夫妻双方体内分泌有益健康物质，如激素、酶、乙酰胆碱等，有利增强免疫功能，延缓脏器衰老，并将代谢调整到最佳状态。老人更需要亲人的关怀，任何血亲之爱都代替不了夫妻之情，常说老伴愈老愈要相伴，老夫老妻互相体贴、关心、甚至一句暖心话，深情一眼，都会使对方备感温暖，成为驱除孤独，战胜疾病的精神力量。在夫妻情感调适中，还应注意以下几点：
（1）思想上夫妻平等，相互理解，深厚坚实的爱情，关键是夫妻平等，生活中彼此尊重对方劳动、人格、事业和爱好。
（2）生活上互相照顾，互相关心，人到老年，子女自立门户，忙于工作家务，老人只有和老伴朝夕相处，相依为命，更需互相照顾体贴，有病时更是如此，在生活上，精神上鼓励对方和病魔作斗争。
（3）经济上勤于商量，互相公开，家庭理财是夫妻关系的重要内容，处理不好会影响感情，日常开销，要多商量，民主理财。
（4）据日本调查显示，离婚者与夫妻恩爱者相比男性寿命平衡短12岁，女性平均短5岁，丧偶者当年因病死亡几率比同龄人高10倍以上。瑞典医学家对近千名50～60岁中老年人观察9年，离婚、单人家庭死亡率达22％，而夫妻白头偕老者去世只有14％，因此良好的夫妻关系，对于健康长寿具有重要作用。
2．性与健康非常密切：性生活强烈的人，健康水平也高，失去性活动，多数人就失去了健康。保持一定性行为，成人每周3～5次，老人每月1～2次更能促进健康。性接触是人类一种基本需要，通过性接触，精神旺盛，做爱能量释放，刺激性腺激素分泌，活跃神经内分泌，提高激素水平，减慢衰老。双方爱着，体内免疫功能最重要T细胞处于最佳兴奋活泼状态，以致病毒无法入侵，爱情幸福的人们，心理健康，促进了生理健康，使人肠内产生一种持久快感“内啡呔”物质，促进精神充实，心情愉快，身体健康。只要夫妻有极其和谐的亲密感。“把爱看作是生活和欢乐的源泉”体内激素便会大量分泌，血流增多，代谢旺盛，皮肤营养改善，更具红润光泽，女性容颜更娇嫩，更温柔，更富有气质，是美容的重要方法。许多人缺乏性知识或受封建影响，认为老年为人长辈，要严肃自重，老人性活动下流，男性阳痿是衰老的必然。实际上性情趣有助打破夫妻间枯燥沉闷气氛，使老人激动，不同的是男性勃起需较强刺激，阴茎硬度减弱，射精量少。女性则阴道干燥，伸展力差，性反应迟缓。对于健康老人来说，性生活是一种正常需要，对健康长寿有益。
十五、抓重点，促理解，名言格句做指南
1．人是世界上最复杂最精干的动物，任何科学发展都离不开人的创造。
2．婚姻要根据自身勤劳才智，个性修养，兴趣爱好，文化素质，事业高低，对等选择终身伴侣，男人女人都要为家庭幸福贡献一生，终生才能美满幸福。
3．爱情是靠真诚、正直、刚毅、博学、敬业、能力等优异素质来获得。
4．婚姻成功取决两条，一是找个好人，二是自己做个好人。
5．这个世界上，真正可以信赖的人是自己，是自己在向着一种光明目标奋斗中付出的努力和血汗。
6．无论在哪个行业，决定一个人不仅是技术高低，能分高下的是人的心——爱心，信心和责任心。
7．好丈夫模范行为，应该是有“四全品行”，钱全交，活全干，气全受，剩饭全吃，妻子做谋士，听唠叨当做传教士，出门在外像绅士。遇到歹徒做勇士，关心妻子像护士，教育子女像博士。
8．好女人守则：一要爱老公，要像老鼠爱大米一样地爱老公。二要爱子女，要像爱钱一样地心疼孩子。三要爱公婆，应该向学生爱教师一样尊敬公婆。
9．幸福家庭：一是双方不能有二心，以家为重，双方勤劳互爱，家和万事兴。二是双方要相互理解，互让互信，互相尊重，双方一不动手打人，二不互骂对方父母，三不要轻率说离婚。三是男人特长是温柔、果断、主动、诚实。女人特长是心细、大方、关心、文静、漂亮。四是男女健康，是家庭美满幸福，从事所有事业的基础和保证。
10．面貌的美丽当然也是爱情的一个因素，但心灵与思想的美丽才是崇高爱情的牢固基础。——契诃夫
11．女孩子一定要独立，要有自己的事业，要勇敢，要敢作敢为，同时要有爱心，爱亲人，爱朋友，爱整个世界。
——冰心
12．家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。
——爱默生
