——“心怀怨恨的人是一个刺客，但他也是一个自杀者。”
——有的人动辄哭笑，有的人动不动就生气；而有的人则能在必要的时候哭笑，并且表现得恰到好处。
——现实生活中有些人是一种性情中人，如果任由自己的性情，可能会害了自己。
不要让错误的心态束缚自己
带着抱怨的心态，是无法找到自己的强项的。
很多人所信仰的观点也是一种深入人的脑髓的最不幸的观点，他们认为自己从那些身体不健康的人那儿继承了自古以来的缺陷，因此，他们就不相信自己会有很棒的身体或良好的健康状况。如果人一旦染上这种束缚和弱化人的思想，那么他的身体器官和功能就不能很好地正常运转，因为人的身体是由数以万亿计的细胞组成的集合体，这些天文数字的细胞会很快地受到每一种有害的思想、情绪或不幸的信念的感染和影响。
对人们的生命来说，健康才是正常的。任何一种失调——健康受损、疾病和虚弱——都是不正常的，都是有违我们的本性的。新的思想会使人的身体细胞得到更新，充满生机活力和富有青春气息。而陈旧的、忧虑的思想、老化的和混乱的会使人的身体细胞产生相应的变化。
现今，仍有许多人所受到的束缚比战前非洲奴隶受到的还要多现在仍有许多人对迷信深信不疑，以致于对他们产生极大的影响，甚至支配他们的心灵；如今有些人对这类迷信玩意儿的恐惧，不亚于奴隶对奴隶主的恐惧。
如果这种人做任何事情，他必定先“问问”自己的身体，如果他的身体说“不行”，或者说疲劳、倦怠或不适，他就不会考虑自己此时此刻的责任，也不考虑自己伟大的人生目标，而是毫不犹豫地停下来，一直等到身体变好为止。
但是，在将来的日子里，人们将羞于谈论自己身体的失调或虚弱。因为那将意味着我们会被视作曾经造了孽的一个证据——至少是曾经在思想上造了孽；同时还会被视作我们曾对他人持有不友好的可耻思想的证据和被视作我们有仇恨或怨愤思想的铁证；是我们自认为受到某种伤害而想“讨还公道”的思想的铁证；同样，也是我们曾经以自私、嫉妒、不诚实的态度，或以某种不公正的方式利用他人的铁证；还会是我们由于恐惧、忧虑或其他形式的心理失调而成了自我思想毒害的牺牲品的一个铁证；还将被视作是我们生活不正当和有违于自然法则的一个证据；或者说，是我们重蹈了祖先的覆辙——即让人们的身体受邪恶的或不纯思想的毒害，因而在某种程度上失去了自控力的—个铁证。
要想获得健康、幸福和成功，你必须心怀善意。否则，你将不会真正走向幸福和成功的道路。
如果你经常想什么，你往往会变成那样的人。如果你潜心于神圣的事物，思想专注于精神品质，那么，你不仅会在精神上变得高尚，而且，你的品质也会显现在你的脸上，体现在你的行为举止中。这样，你会在人群中辨认出，哪个人是牧师，哪个人是潜心于神圣事物的人。由于不断想象神圣的品质、神圣的事物，和完美和谐与品格的完善，人们心中会形成那种想象的特征，他们本身也就成了完美与和谐的化身。一旦一种思想在人的头脑中占据了支配地位，它总会流露在他们的脸上，显现在他们的行为举止中和体现在谈话中。因此，你从一个人的外表，可以发现他思想与情绪的痕迹。
你是否曾经意识到，你的面孔和行为举止就是出卖你思想的奴隶，人们通过它们就可以读懂你的思想，了解你的为人。“一个人往往将他的生活经历写在他的身体上，因而天使可以在他的身体上发现他的过去。”这是瑞典科学家和神学家斯维登堡的一句名言。
如果你主要的情感记录是一幅充满贪婪、仇恨、自私和嫉妒的画像，那世人也能读懂。你也许认为，自己的思想都是秘而不宣的，其实，这些思想全都展现在你的面孔这块布告栏上。
做控制情绪的大师
控制情绪是成就大事的本领。没有控制，你的强项就会顿时消失。
人是有思维和感情的动物，所以人与其他动物的不同之处是人有情绪的波动。在现实生活中有些人能很好地控制自己的情绪，使喜怒不形于色；而有些人则相反，他们总是顺其自然，喜形于色。
随意让情绪表现是好还是坏呢？有人认为，这是一种“率直”，很可爱的人格特征。因为喜怒哀乐都表现在脸上的人，别人容易了解，也不会对他持有戒心，而且，有情绪就发泄，而不积压在心里，有利于心理卫生，但事实上，这种“率直”的性格在现实社会中不容易行走。这样说的理由是：首行不能控制情绪的人，会给人留下一种不成熟或长不大的印象。
现实中，只有小孩子才会使情绪随意地发泄，说生气就生气，也只有发生在小孩身上大人才会认为这是一种天真烂漫，但若发生在成年人身上，人们就不免会对你的人格发展感到怀疑，就算不把你当成神经病，也会认为你还没长大。如果你与这没多大关系，或已做过好几年，或者已经过了三十岁，那么别人会对你失去信心，因为在别人看来你“还没长大”，或无能力控制自己的情绪这种随意发泄情绪的人很难做成大事。但这点与个人能力无关。
其次，一个人容易哭，会被别人看不起，或认为是一种“软弱”，而容易生气则会伤害别人。
其实哭是心理压力的一种缓解，但人们常把它和软弱联在一起。不过很多人还是能忍住不哭，或是回家再哭，但却不能忍住不生气。其实生气有很多坏处：①会在无意中伤害无辜的人，没人愿意挨骂的。而被骂的人有时是会反弹的；②大家见你常常生气，为了避免无端挨骂，会与你保持距离，从而就拉远了你们之间的关系；③偶尔生气，别人会怕你，而常生气别人就不在乎了，反而会以看猴戏的心理对待你，这对你的形象也是不利的；④生气会影响人的理性，从而对事情作出错误的判断和决定，而这也是别人对你最不放心的一点；⑤生气对身体不好，不过这点别人是不在乎的，气死了是你自己的事！
所以，在社会上行走，控制情绪是很重要的事情，你不必“喜怒形于色”，让人觉得你阴沉不可捉摸。但情绪的表现绝不能过度，尤其是哭和生气。如果你是个不易控制情绪的人，不如在事发并引发你情绪前，离开现场，等情绪过了再回来，若没地方可暂时“躲避”，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效！一般来说，年纪越大越能控制情绪，也不易被外界刺激引动情绪，所以你也不必太沮丧。
你若能很好地掌握自己的情绪，那么你会在别人心中留下一种“沉稳、令人信赖”的形象，这虽然不一定能因此获得重用，或在事业上有很大的帮助，但总比不能控制情绪的人好！
还有一种人，他们控制自己情绪的境界很高，能得心应手地运用它，并能表现得恰到好处，这种人已经练就到了一定的境界，你如果有心，也可学得到。这将对你的人生之路大有好处。
要善于控制行为
那些有成就的人，都有一套能控制自我的强项。
人若能“率性而为”，那么人生也就没什么好遗憾的了。而问题在于，你不是世间惟一的存在者，可以随心所欲地做任何事，同时别人也不可能为你而存在，对你言听计从。人的一生中，会遇到人际关系和事业上的诸多不如意，而这些需要多用智慧和耐心去解决，而不是靠你一时的喜恶和脾气。
如果你因看不惯老板的苛刻而辞职不干，这样并不能解决问题，因为苛刻的老板很多，你随时可能碰到。你若失业，不仅没人在乎，而且别人可能会嘲笑你。如果你因工作辛苦而放弃，那么你放弃的可能不是一个工作而是一个艳佳的机会，同时别人也不会在乎你的放弃，因为那是“你自己的事”！如果你因某人激怒了你，而拿起刀子……那么倒霉的将是你，伤心的是家人，别人是不在乎的……因为那是“你自己的事”！
这样，时间久了，你会养成放纵自己情绪的习惯，遇到问题顺着性子去做，有时可能会解决问题，但也给自己的将来埋下祸因。因此长久下去，对你的事业和人际关系就会破坏多，建设少，甚至可能带来毁灭。尤其是你一旦给人留下“不能控制情绪”的印象，那将会很难翻身。所以落魄的人、自我毁灭的人，多半是一种性情之人，这一点，只要我们通过观察就可明白。
也许你会说，人家家世显赫、家产雄厚，有理由“任性而为”。这种人也只好随他去了，因为人若想任性而为，别人是无法劝阻的。而问题在于，不是每个人都有“任性而为”的条件，而且这种行为的后果是一种毁灭性的结果。
所以，若在事业上或是人际关系上遇到不如意时，请不要随心所欲地发情绪，而应该；①忍耐！
②掂量轻重；
③最后再作出决定。
审视一下自己的性情，并不断改正不好的性情，不随坏性情任意而为！
