头发与肌肤一样，都需要进行专业护理。一旦疏于护理或护理不当都会使头发出现许多问题，如头皮屑增多、出油、脱发等。一头飘逸的秀发能为女性增添不少魅力，所以这也是女性特别关注头发护理的原因之一。然而，头发却很“任性”，并不是你对它好，它就能给你带来漂亮，所以还得摸清它的“性情”，才能使其“就范”。至于护发技巧，通过学习本章内容，就会了解得清清楚楚。
日常护理，让秀发“飘”起来
拥有一头健康的秀发，既提高了外在美，也增强了女人的自信心。但是，日常生活中有很多不经意的细节习惯会影响秀发的生长与美感，那么，面对这些问题时，应该怎样正确护理自己的头发呢？
美容密码
1．选择适合的洗发剂
干燥、易受损的发质宜选用保湿性较强的洗发液，如含有芦荟胶、埃及红花的洗发液等；易断裂、分叉的发质宜选用含水解蛋白质的洗发液来重建发质；烫过的发质宜选择含有蛋白质的洗发液，这样可为头发形成一层有效的保护膜；染过的发质适合使用温和、能保持光泽、防止褪色、分叉的洗发液，如含有维生素E、维生素B（下标5）的洗发液。
洗发液的选择
发质洗发液的选择
干燥、易受损的发质选用含有保湿效果的洗发液。
易断裂、分叉的发质选用含有水解蛋白质的洗发液。
烫过的发质选择含有蛋白质的洗发液。
染过的发质选择含有维生素E、维生素B（下标5）的洗发液。
2．洗发前的准备工作
洗发前，要养成梳理好头发的习惯。可选用天然材质制作的宽齿梳，打理头发时动作要轻柔，避免造成鳞片受损。另外，由于洗发的水温过高容易伤害头发与头皮，造成分叉、干枯、断裂，所以洗前最好试试水温，最佳的水温为37～38℃。
3．洗发后的护理
洗发后，先用棉质毛巾将头发上的水珠吸干，力度要轻柔，然后用宽齿梳将头发梳顺，梳时应先将发梢梳开后，再由发根梳至发梢，最后用指腹轻轻按摩头皮，直至按摩完整个头部为止。
4．洗发的次数
洗发的次数也是秀发日常护理中的关键问题，一般情况下，以每周2～3次为宜，如果经常进厨房沾上油烟，或外出时沾满灰尘者，可适当增加洗发的次数；而很少外出，头发又不容易变油的人，一周洗一次也行。
5．正确使用吹风机
在使用吹风机时，应将吹风机与头发保持至少20厘米的距离，并且不可停留在同一处超过6秒。所以尽量选择风量大的吹风机；也可以在吹发前，先抹上护发乳，以帮助降低吹发时的温度，减少对秀发的伤害。
6．自制发膜获秀发
准备三勺醋、半杯酸奶、一个蛋黄，将其放入美容碗中，调匀后，敷在半湿的头发上，用保鲜膜包住，15分钟后，用不凉手的清水将头发洗净，也可在睡前在头发上涂抹橄榄油，包好保鲜膜，第二天洗净。
美容达人支招
一个月要修剪一次头发，这样可以把不健康的头发剪掉，并使用含水解蛋白或胶原蛋白质的护发品，使它对头发形成一层保护膜。
游泳后要及时清洁头发，并使用弱酸性的润发乳，让毛发不会因为鳞片张开而失去水分，呈现干燥状态。
美容心经
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。保证日常生活中的碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等均是保证毛发健康的营养源泉。
染发和洗发的attention事项
每次洗发、染发都难免会使秀发受损，变得干燥，而“护发素＋发膜”可能是很多人在染发或洗发后的护发程序，但美发专家认为护发不仅仅是用护发素这么简单，它还需要女人懂得染发后和洗发中的技巧与注意事项。
美容密码
1．染色前不要洗头
有人认为，染发前必须先把头发洗干净，其实这种做法并不正确。因为洗头若抓破头皮，染发剂可能会刺激头皮，更何况残留在发丝上的洗发液也会影响染发效果。所以只需把发胶梳掉就行了，如果发胶太多，用清水冲干净就已足够，这是为了让头发分泌的油脂形成自然保护膜保护毛囊，同时降低洗发时因抓破头皮而造成的刺激。
2．染发剂与染发时间
染发时，建议选择温顺型的染发剂。因为温顺型的染发剂尽管上色很慢，但它对头发及头皮的伤害很小。所谓温顺型的染发剂就是指具有上色特别慢、不伤手、无强烈刺鼻气味等特征的染发剂，最好使用纯天然草本成分的染发剂，可降低毒性带来的害处。一般染发剂在头发上停留20分钟即可，特别的染发也不要超过1小时，所以在染发时，一定要控制好染发的时间。
3．染发后的护理
染发24小时以后，要用专门针对染后受损发质、内含浓缩酸性修护配方的洗发水、护发素洗发，护发素用量应该是洗发水的两倍，才能有效中和染发残留的有害物质。做好加护染发后的3～4天可以选择去做一次固色护理，这样能更有效去除头上的化学残留。此外每周在家也可以使用染后的专用发膜做护理。
4．洗发前梳头很重要
洗头前，务必把头发梳顺，直到可以很顺地把头发从发根梳到发尾，有打结的部分一定要梳顺，不要生拉硬扯。千万不要小看这个洗发前的小步骤，它可以帮助女人把头发清理得更干净。
5．正确的洗发技巧
洗头时，应先用大量清水从头部到头发，把头弄湿，让水顺着头发流下。用脸盆洗头时，千万别把整个头浸泡在脸盆中。一般人的头发都不会太脏，所以只要轻揉至产生泡沫就好，无须用力搓洗。因湿发摩擦较大，为避免扯乱头发或弄伤头皮，最好使用护发素，均匀的涂满发根和发梢，然后用清水彻底冲洗干净。
6．护发品牌不能太单一
美发专家说，经常更换不同牌子的洗头水，护发效果会比长期使用单一品牌更佳，这是因为产品太单一，容易导致秀发的营养成分摄取不足，从而导致护发效果不佳。另外，擦头发时，建议使用两条毛巾，一条先擦干大部分的水分，再用另一条把头发擦干。擦头发时，不可大力搓头。擦干后，轻轻把头发梳顺，再小心将头发吹干，这样每次洗发后，头发便能重新焕发活力。
美容达人支招
要染发必先有良好的发质，所以在决定染发前的4个星期，每个星期都做一次深层修护，这样做有助染料均匀上色，减少对头发的损伤。
染发时，要防止颜料染到皮肤，可在发线部位涂上凡士林。如不小心粘上染料，可用浸过牛奶的棉花球抹掉。
美容心经
对想同时烫发和染发的朋友，美发专家的忠告是最好在烫发两周后再染发。如果迫不及待要在刚烫的头发上染色，至少得间隔48小时，才不会伤害头发。
让秀发四季释放美的“风姿”
在春夏秋冬四季分明的环境中，女性朋友不仅要注意护理皮肤，还要注意护理头发。如果一直用同样的方法护理自己的头发，那么从现在开始就要改变护理头发的方法，要根据季节变化而变化护发方法。可是，该如何按照季节护理好自己的头发呢？这可能是许多女性感到疑惑的问题，不用担心，看看下面的妙招，就知道答案了。
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1．春季防油是关键
春天，随着气温的升高，皮肤的活动开始活跃，荷尔蒙分泌增多，油脂分泌变得旺盛，而干燥的春风使头发附着很多灰尘，结果头皮由于油脂分泌而变得不干爽，头发则变得干燥。因此，春季护发要重视这两个变化，及时改变护理方法。如对头发进行护理性的热敷相当重要，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根的湿度。操作方法：洗完头后，将发膜均匀地涂在发丝上，然后用保鲜膜包住所有的发丝，并用双手轻轻按压，使带有营养成分的护发素能尽量渗入发丝中，15分钟后再洗净。
2．夏季抵挡紫外线
夏天除了要勤洗头，以保持头皮和头发的清洁外，还要减少紫外线照射带来的伤害，所以每周就要使用一次防紫外线的护发品。注意要戴上浴帽20～30分钟后再冲洗。此外，平时要多吃海藻类食物。
3．秋季提供水分和营养
头发经过夏天强烈的紫外线、雨水和热气的折磨，到秋季，已经处于很疲劳的状态，急需水分和营养供给。另外，秋天较大的日温差和干燥的天气也会夺走头发的水分，使头发显得粗糙，这时需要用合适的营养油来增强头发的生命力，还得多做头部按摩，以促进头部的血液循环，使头发吸取更多的营养成分，从而使受损的发丝渐渐恢复。
4．冬季防静电
冬日里护理头发时最大的问题是天气寒冷干燥，而室内温度却很高，灰尘附着使头发失去光泽，变得蓬松，产生静电，此时就算使用带防静电梳子也常常无济于事。所以必须适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。
美容达人支招
游泳前，一定要用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂抹头发，充分隔离含氯、含盐的水，以避免对发丝的伤害。
鸡蛋护发，准备1个鸡蛋，1汤匙洗头液。做法：将鸡蛋与洗头液混合拌匀。如常用鸡蛋洗发、护发，最后用冷水彻底冲洗一分钟。切忌用热水，否则会让蛋汁变熟而粘在头发上，难以洗净。
美容心经
护发素在发丝上逗留的时间不是越长越好，由于护发素只是头发的顺滑剂，和发膜不同，不能做到深层护发，让含有化学成分的物质在头发上停留时间太久，会对发根与头皮造成不必要的伤害。一般来说，头发吸收养分的时间为3～5分钟。
甩掉头屑，不再“雪花飘飘”
要想拥有健康的秀发，最重要的就是没有头皮屑，无论是先天性的，还是后天空气污染、工作压力所致。是否尝试了多种去头屑方法都没有什么作用？那么，看看今天介绍的去屑秘诀吧。
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1．用啤酒洗头、搓头
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，还能起到滋润头发的作用，可防治干性头皮屑的发生。因为啤酒里含有大量的营养物质，可以补充头发和头部需要的营养成分。操作方法：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8均匀地抹在头发上，用手按摩至啤酒渗透头发根部，15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。
2．去屑洗衣液的使用
为了对付头上“雪花飘飘”带来的烦恼，很多头屑严重的人都会用去屑洗发液频繁地洗头。而皮肤专家认为，去屑洗发液最好一周只用一次。因为去屑洗发液中所含有的酮康唑，虽然能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。但如果盲目追求“立竿见影”的去屑效果而经常使用，真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，反而使头皮屑的脱落情况加重。
3．用醋去屑特有效
用醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。方法：取醋150毫升，加温水1千克，充分搅匀。用此方法每天洗头1次，能起到去屑止痒、防脱发的功效，并可以减少头发分叉。
4．如何选择洗发水
头屑较多的人，宜选择含有水杨酸、果酸、抗霉素等去屑元素的产品。因为这些产品有深层彻底清除头皮屑、抑制瘙痒、洁净头皮、平衡头皮细胞生长的功效，令秀发柔顺光泽，效果持续显著。
5．凡士林或橄榄油去屑
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，建议每次洗发前，可先用凡士林或橄榄油搓揉头发，让其渗透5分钟，然后再洗发，这样可以有效去除头皮屑。此外，洗头时应避免用温度过高的热水，并以指腹按摩的方式将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。
6．鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。方法：洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗发液清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
美容达人支招
洗发时，勿将洗发液直接倒在头上，而是应将洗发液倒在手中搓起泡后再抹在头发上。因未起泡的洗发液会对头皮造成刺激，加剧头皮屑出现。
充足睡眠、乐观心态、适量运动锻炼都能有利于皮肤健康，也包括头皮健康。此外，放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪等对防止脱屑大有裨益。
美容心经
通过正常的清洁、清洗，可以达到去头皮屑的目的，而没必要用非常强烈的去屑洗液。有些去屑洗发液含有化学剂，如碱性、酸性或者含消化酶的洗发液，可能会伤害头皮。
防脱，留住一头亮丽“青丝”
脱发是秀发最大的杀手之一，当头顶的头发由浓密变为稀疏时，任何掩饰都很难让女人保持美丽。想摆脱脱发痛苦的女人，赶紧看看下面美发专家的解析吧。
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1．最实惠防脱方法
盐水治脱发：洗头时，在水中放少许盐，一边搓洗，一边用指腹轻轻按摩，这样可给头皮充分的滋养，从而强健发根，防止脱发；柚子核治落发：如果头发出现斑秃现象，可取柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2～3次，以加快毛发生长；生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，以刺激毛发的生长。
2．专用黄杨木梳、牛角梳
平时要尽量少用尼龙做的梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木和牛角梳子，因为这两种材质制成的梳子具有凉血止血、清热解毒的功效，既有防止脱发的作用，又能去除头屑，增加头发的光泽。
3．DIY天然防脱偏方
如果头发变得稀少，可以用适量葱头汁、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1茶匙蓖麻油、与两茶匙洗发水兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，套上保鲜膜，并用温毛巾进行热敷，两小时之后，再用洗发水将头发洗干净。坚持一段时间，便可使头发稀疏的情况得到改善。
4．桑白皮洗发
桑白皮治疗脱发有很好的疗效，有“药王”之称的孙思邈曾在其著作——《千金要方》中称其“频洗沐、自不落也”！用桑白皮治疗脱发的方法很简单，首先将1200克桑白皮，以水淹浸，煮五六分钟，然后去渣，用此水洗发即可。
5．做好“通风”处理
头发不耐闷热，长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉极易松弛，从而引起脱发。所以喜欢戴帽子或经常戴头盔的女性，应给头发做好“通风”处理，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
美容达人支招
在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，因为公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落，但佩戴时间不宜过长。
日常生活中，有许多女性都爱束发。但如果头发经常束得过紧会阻碍血液流动，并使头发过早脱落，因此，经常束发的女性在家时最好不要束发，以免给头发造成伤害。
美容心经
饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发；吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长。所以女性平时应少接触烟酒，特别是已有脱发迹象的女性尤应慎重。
