中医养生的方法丰富多彩，包括自然方法和医学方法。自然方法是指人类生活中常见的一些事物，如环境、起居、饮食、房事、娱乐、沐浴等。这些方法易学易会，便利快捷，成本低廉，并且各有特色，是中医学体系中最有价值的内容之一，也是中医“天人相应”、“形神一体”理论的具体应用。如饮食不仅充饥饱腹，也是养生、康复的必须方法，称之为食养食疗；房事即性生活，禁欲、纵欲都不利于养生，调适得当，则能促进病体康复。医学方法包括心理疗法、针灸疗法、推拿疗法、中药疗法等。
同类推荐
现代人时尚生活丛书-家庭医生小百科(上)
时尚是人类社会活动发展的必然要求，是社会和经济发展的必然趋势，是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放，为时尚生活的发展提供了客观条件。
热门推荐
微动作：世界顶尖读心侦探公开遍布全身的心理秘密
检察官告诉你，如何使用心灵读眼法；公安人员告诉你，如何解读耳部暗喻；刑侦警察告诉你，嘴巴如何暴露疑犯信息；FBI告诉你，手臂传达了哪些心理玄机；CIA告诉你，脚与腿是*诚实的部位；007告诉你，鼻子与下巴投射出何种情绪；心理学家告诉你，口头禅显露出哪种性格特点；律师告诉你，对问题的反应比回答更重要……《微动作：世界*读心侦探公开遍布全身的心理秘密》以“读懂人心”为基础，让人们通过细微的面部表情、身体各部位的动作，去发现其中所蕴含的信息。
