当一个人思考时，他最大的敌人就是混乱，而做事情时的最大的障碍则是分神，所以不要将注意力分散在太多的事情上，一次只做一件事，犹如沙漏里一次通过一粒沙一样，凡事要一件一件地做。同时，还像面对一大排抽屉中的一个小抽屉而不是一排抽屉，你的工作只是一次拉开一个抽屉并满意地完成抽屉内的工作，然后推回抽屉，并不再想它。
想得太多、太杂时，思考会受到阻碍，就像电脑的RAM塞满了处理命令，会导致运行缓慢甚至死机一样。所以你要保证自己一个时期只有一个重点，只做一件事。为此，你需要清除一切分散注意力、产生无名压力的想法，把注意力集中在你专注的事情上来，让自己的思维完全地进入到当前的工作状态。
所谓专注，就是将你的身体与心智的能量运用到同一个问题上而不发生转移。只专注一件事能让你在做事的过程中全身心地投入，不受外界干扰，从而极大地提高做事的效率。如果不能很好地掌控自己，就会导致效率低下，而且得不到工作的快乐。集中注意力要有两个因素：一是即时目标，注意正在发生的事情；二是密集度，因为你集中了所有的注意力于单一的事情上，也就有了密集度！
专注是一种精神状态，所以你的心一定要留在做事的现场！另外，提高专注程度可以通过主观的自我控制来实现，也可以通过减少外在的干扰来实现。
