今天的“河东狮吼”,当然带有市场竞争的时代特色。在竞争与快节奏的生活压力下,现代男人都平添了许多焦躁不安或过度疲劳、压抑或失落。这虚张声势折磨人的情绪,亟须得到宣泄,而家庭恰恰是进行“转移性宣泄”的最佳场所,配偶则往往是最适宜的宣泄对象。
试想,如果一个女人叉着腰,黑着脸,一副泼妇骂街的架势,还有哪个男人敢接近?生活中,有的女性脾气很大,谁要是惹她不高兴了,不管在什么场合,她都会动怒,只是陷入愤怒的程度不同——从轻微的烦躁不安到严重的咆哮大怒等。愤怒的情绪是在日常生活中逐渐形成的习惯,它会严重地损害到人际关系,更是一种没有修养的表现。
以下是女性可能会动怒的常见情形,比如:
(1)当他人做事马虎、丢三落四时:这时你的愤怒很可能对别人没有任何效果,而你自己却还会每次为此生气。
(2)对无生命的东西动怒:要是你不小心被某个物体碰撞了,你为此大动肝火并用拳头或其他物体发泄时,那么不仅无济于事,反而只会使你更加痛苦,倒不如小叫一声可以减轻痛苦。
(3)因丢失东西动怒:当你丢失钥匙或钱夹时,无论你怎样发怒,都不会物归原主。你还不如利用这时间寻找遗失的物品。
(4)因个人无法控制的天下大事动怒:比如:你可能对政治局势、外交关系或经济状况非常不满意,但你的愤怒却不会改变任何事情,因为你根本无法掌握它们。
当然,女性还有很多可能动怒的情况,她们在愤怒时一般会采用以下形式:
(1)责骂讥讽:即使是对爱人、孩子、父母或朋友,她们也会如此。
(2)粗暴行为:有的女性还会摔东西、掼门甚至动手打人等。走向极端时,还会发生恶性事件,比如:暴力犯罪。
(3)语言发泄:“气死了”或者“你太让人生气了”、“宰了他”、“揍扁他们”等。虽然,这些话你仅仅是讲讲而已,但它们会助长愤怒情绪和暴力行为,可能使原来可以轻易解决的事变成暴力争斗。
(4)大发脾气:通常她们以此表示愤怒,而且认为发泄后会心理平衡。
另外,诸如嘲弄、讥讽、生闷气等同暴力行为一样,不仅具有很大的破坏作用还无济于事。
这正是现代职业女性对现状不满,并“河东狮吼”的常见原因。
今天的“河东狮吼”,当然还带有市场竞争的时代特色。在竞争与快节奏的生活压力下,现代男女都平添了许多焦躁不安感或过度疲劳感、压抑感或失落感。这些折磨人的情绪,亟须得到宣泄,而家庭恰恰是进行“转移性宣泄”的最佳场所;配偶则是最适宜的宣泄对象。
怒吼或叫嚷,不过是一种宣泄的方式,目的在于恢复心理平衡。这种宣泄,对于现代社会的男人和女人本来都是可以理解的事。但是问题在于,男人的“河西虎啸”状,早已被视为自然,甚至必需,非此便不足以证实雄性的威风;而对女人的发火,男人则总感不成体统、不合情理。
当然,不排除个别女性无理取闹或盛气凌人,她们或出于无知与无奈,或存有“以眼还眼,以牙还牙”的报复心理,把千百年来男人对女人的行为方式用来回敬男人。
总而言之,现代女性不可能再做传统男人所要求的那种“小鸟依人”状;现代某些职业女性的所谓“河东狮吼”面目有其复杂的社会因素和时代特征。要消除男性“河西虎啸”的特权和避免女性对这一特权的争夺与滥用,就必须推进真正的两性合作、男女平等。对“小鸟依人”的怀旧和对“河东狮吼”的效法,都会加剧两性世界的对立。
适当的动怒可以显得女人有个性,但不分时宜的动怒,只会使人觉得是“河东狮吼”。下面就介绍几种防止动怒的方法:
(1)当出现愤怒情绪时,首先冷静下来,并提醒自己:不能消极地看待事物,这种提醒对问题的解决和消除不良情绪至关重要。
(2)当你想教育孩子,使他印象深刻时,可以假装动怒。比如:提高嗓门或板起面孔等,但千万不要真的动怒,因为由此而带来的生理与心理痛苦会使自己受到折磨。
(3)不要欺骗自己。当你讨厌某件事或某个人时,可以坦白地表示你的意见。
(4)当你发怒时,提醒自己,可以换位思考一下。人人都有选择自己行为的权利,否则只会延长你的愤怒。你坚持自己的言行,也要学会允许别人选择其言行。
(5)请他人帮助你。每当你动怒时,可以请亲朋好友提醒你,帮助你抑制动怒的冲动。
(6)如果你实在抑制不住,在发完脾气后,大声宣布你又做了错事,以后你决心不再动怒。这一申明会使你对自己的言行负责,并表明你会采取新的思维方式,努力地改正这一错误。
(7)当你要发脾气时,尽量靠近你所爱的人,远离是非之地。
(8)你可以找那些让你生气的人谈谈心,互相指出对方不恰当的言行,然后平心静气地交流看法。这样你们至少会减少彼此的愤怒相待。其实,只要在一起多沟通,你会懂得发怒毫无意义。
(9)当你非常生气时,可以努力抑制怒气,冷静地描述一下你的感觉和对方的感觉,最初10秒钟是至关重要的,一旦你熬过这10秒钟,愤怒便会逐渐消失,事情也会出现转机。
(10)不要对别人期望过高。因为没有这种期望,也就不存在愤怒了。在遇到挫折时,应当接受逆境的挑战,这样你便没有时间来动怒了。愤怒只会妨碍你的生活,只会使你以别人的言行确定自己的情绪。其实你完全可以不理会别人过分的言行,为自己选择精神愉快的方式来替代愤怒,这样,你的生活会充满阳光。总之,作为女性,应该意识到动不动就指责别人,喜怒无常,是一种坏毛病,你要想成为一个性格随和的人,一个有修养、有气质的人,就要提高控制愤怒情绪的能力,有意识地控制自己情绪的波动。否则,你的“河东狮吼”很有可能会将男人逼走。