有竞争就有压力，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受竞争压力。从某种意义上来说，成功者责任重大、工作紧张，所承担的压力可能更大。即使对那些与世无争、知足常乐者来说，压力也会找上门来。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力，欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力。它最能反映一个人的适应生存能力。
"奇迹多是在厄运中出现的。"有许多事情在顺利的情况下做不成，而在遭受挫折后却能做得更完美、更理想。 "压力能使人产生奇异的力量。"
人们最出色的工作往往是在逆境的情况下做出来的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
压力，为人类创造了思考琢磨的机会，使人能尽快成熟起来。木以绳直，金以淬刚。世上成就大事业的人无不是经过艰苦磨炼的。郭沫若先生说： "艰难的环境一般是会使人沉没下去的。但是，在具有坚强意志、积极进取精神的人眼里，困难终会被克服，就会有出色的成就等待我们。这就是所谓"艰难困苦，玉汝于成"。玉汝于成这个词是说玉经过雕琢而成器。"
压力，能使人在思想感情上受到多方撞击，从中感悟出人生的真谛，自觉把握人生的走向。
有一个在某重要部门任职十多年的中年人，手中有点权，他为人正直，洁身自好，人际关系也不错。当谈及这方面的情况时，他说：
"这应得益于当年知青上山下乡时的磨炼。当年在农村苦与累且不说，由于家庭的原因，政治上受到压抑，招工上学全没有我的份儿。在一块下乡的知青中我是最后一个回城的。我知道有今日来之不易。靠我工作的便利条件，搞点歪门邪道很容易，但我知道那样做的后果。想想当年和我们知青一块劳动的同龄人，他们大多数仍在面朝黄土背朝天的"土里刨食"。
所以，我始终能保持一种清醒和理智。其实，人要有所为就要有所不为。
应做的一定要做好，不该做的坚决不做。人要有所得，就要有所失。该失去的东西就要毫不吝啬，甚至忍痛割爱。得到的并不一定就值得厂大幸，失去的也并不完全是坏事情。能否从容对待、恰当处理这些问题，就要看自身的修养和品德了。"
"相反，人若是太幸运了，离开压力的"哺育"、悲痛的"滋养"，常常是浅薄的。懒于思考，不知天高地厚，也不知自己能力究竟有多大，或碌碌无为，抑或堕地尘埃。"
这位中年人对压力的理解是深刻的，从中我们可以找到对待压力的最好方法：冷静思考，保持头脑清醒和理智，做出正确的选择。做到了这些，不但减少了压力，还能像这位中年人所说的那样，被压力"哺育"、 "滋养"，而后一定会有所作为，成为一位善于对待竞争压力的21世纪高效能人才。
