心理学家H.H.Remmers和M.N.Thisted曾做一项实验：有两组学生，学习同一样东西，第一组被告知明天会有一次的考试，第二组则被告知只在两星期后才有一次考试。结果，两星期后，第二组的记忆明显地胜过第一组。这是因为，第一组的学生只决定记忆资料一日（以应付明天的考试）；而第二组则决定记忆资料两星期之久。这实验可证明决心影响记忆的情况。
第二个改善办法，是选择重点来记。我们没可能记下讲者的每句话及每个字；事实上，人类的记忆，亦不是逐句话、逐个字来进行的。人类的记忆，是透过将重要字眼及形象串连而成。故此，要记住演讲的内容，我们不应集中精神在句子的一般流动性上，而应专注于句子背后所要表达的重点。一边聆听，一边将这些重点抽取出来，在脑际间将这些重点互相联系起来，构成一幅脑海地图。
有了这种脑海地图，不只对记忆有帮助，还可提高对听过的东西的理解及批判能力。
另外，我们许多时错过了演讲或谈话的重点，原因只是对方说话时含糊其辞、声音过低或咬字不清。遇到这些情况，我们应友善地提醒对方，如上课时听不清楚老师讲课，可说：“对不起，老师，我听不清楚你的话，可否大声点？”
演讲的人通常都是希望自己的讯息可传递给听众的，故一般讲者都会感激这样的善意提点的。
3.如何改善你的听觉潜能
要充分发挥你的聆听能力，可参考以下的建议：
（1）维持听觉健康——小心保护自己的耳朵，勿让噪音伤害；此外，可作经常的听觉检验，以保证听觉健康。
（2）训练耳朵——有意识地培养自己辨别声音的能力。这包括将你的精神投射至环境中所有的声音处，同时间能集中去听某一特定声音。
（3）维持一般身体健康——健康的精神，有赖健康的身体；健康的身体，亦依赖健康的精神。故此，若你能维持总的身体健康，你的所有精神感觉都会改善，包括听觉在内。
（4）珍惜学习机会——即使最沉闷的讲座，也有值得我们学习的东西。故此，听演讲或别人说话时，与其呆坐那里发白日梦倒不如留心倾听，并不时反问自己，有那些重点是值得学习的。只有一边聆听，一边思索内容，才可从聆听中得到最多好处。
（5）耐心聆听——俗语有谓：“聪明的人，说得最少，听得最多。”在任何的情况下，你都应耐心聆听他人的话；待对方说完及你的理解已充分后，才表达自己的意见。千万不要插嘴或太早下判断，以免冲动误事。
（6）保持客观——若对方某些言词刺激起你的情绪，不要即时勃然大怒；应尽量保持客观冷静，尝试由对方的角度去理解整个情况。每人都有自己的观点与角度，及言论自由；故此，听到相反意见时，亦应尽量保持客观、冷静，不要为此而丧失理智。
（7）利用思想速度——你思考的速度，比任何人说话的速度，要快上4至10倍。结果，聆听时，许多人都会利用这些空隙时间，来发白日梦，因而浪费了聆听学习的机会。你可利用这些空隙时间，来思考聆听的内容，如抽取重点；将新学的东西和旧有的知识比较；预测讲者要讲的项目；组织要点；批判论据；理解句与句的之间意思；有没有弦外之音等。一个好的聆听者，每次取自聆听的收获不是100%，而是200%或更多——100%是讲者给予的资料；另外的100%或更多，则是由讲者所引发的联想、启发、灵感、透视、心得等，而这些都只有当你肯反复思考聆听的内容，才可得到。
（8）批判内容，而不是风格——聆听时，不要让“自我优越感”蒙蔽，一味留心对方衣着、口音、外貌、演讲风格等的不是，而忽略演讲的内容。记着我们的目的是透过聆听学习，而不是观看时装表演。
（9）聆听重点——大脑不能应付大量烦琐的资料，但若一个整体来吸收，则很容易。比如，要记住1、1、2、3、5、8、13、21、34、55、89、144等数字不容易；但若你知道每个数字都等于前两个数字相加，则要记忆便很容易了。
同样道理，聆听时，不要只集中注意在个别资料处，应尝试找出全个演讲的中心思想及重要论点。当你这样做时，个别的资料会自动系在你脑海中适当位置。以后当回忆起中心思想及各重要论点时，所有支持的论据细节会自动浮现出来。
（10）摘笔记——每听到一个重点，最好用简单文字或图画，将它记下，这样可加强记忆、理解及专注能力，以后亦可方便温习。
（11）勿理会外来骚扰——如有外来噪音，不要为此而烦恼。人类的耳朵有选择聆听的能力，可以忽略任何不想聆听的东西。只要你集中精神在演讲内容，而不是噪音之上，你便能如常聆听。
（12）多用感官——聆听时，不应只用耳朵，应尽可能多利用其他感官。比如，听课时，不应只靠双耳学习；应用眼留心观察，用手摘下要点等。特别是眼睛，更应多用，以增加记忆和理解。事实上，各种感官是互相辅助的；它们合作所产生的效果，远远胜过单用一种感官。
（13）小休——如可能的话，每聆听30至60分钟，便应小休3或5分钟，以便大脑有消化及巩固资料的机会。
（14）利用想像——虽然聆听表面上看来是一种左脑（文字）的活动，但事实上，它是一种整个大脑的活动。所以，当你聆听文字的时候，可引用右脑的想像力，在脑海中创作适当的“插图”，以理解文字间的意念。比如，聆听消化的过程，你可一边聆听，一边想像食物进入口、胃、肠等被消化的情况。
（15）姿势——当动物如猫、狗等聆听时，它们会竖起耳朵，既机警而又冷静地聆听。同样道理，当你聆听时，你亦可用一种机警、冷静的姿势去聆听。相反，懒散、厌倦、伏案等的姿势，都会自然地削弱你的聆听能力。
（16）训练自己演说的能力——“说”和“听”是同一个过程的两方面。故此，你若多作演说，便可从“另一个角度”去了解聆听这回事。事实上，许多伟大的演说家，都是细心机智的聆听者；而许多优秀的聆听者，亦是一流的演说家。
4.言外之意制造脑能悬念
学会听懂“言外之意”，属于脑能革命的较高级技巧，它能极大地提升你的脑力。
当今社会，做一个好听众是远远不够的，做一个杰出的听众也是不够的。听众不仅要听懂词句的含义，而且要听出言外之意。
通常，人们没有说出的话语的含义与已经说出来的一样多，有时甚至更多。尤其是人们故意省略的话语，其含义更多。如果你发现这些没有说出来的意思，那么你的脑能将提高两倍以上。
人们不只在表达脑能信息，而且还经常玩弄脑能信息。因此人们只做到速听是不够的。更多时候是他人为了对你施加影响而变着花样地说这说那。这种情形非常普遍，从办公室到家庭，你总能听到人们话里有话。
科学家把这称为“劝诱式脑能沟通”。他们给它下的定义是：“人们借以影响他人脑能信念或行为的过程。”
当然，人们在用语言对我们施加影响时并不都是故意的。许多人并没意识到自己在玩弄语句。但他们无意间这样做了，并对听众产生了一定的脑能误导作用。
人们试图误导听众的原因不外乎以下三点：
（1）无意（或有意）地持有某种偏见，这些偏见导致他们歪曲自己的知觉和表达。
（2）暗藏某种目的，委婉地把话朝自己的目标方向引导。
（3）关键词本身就含义不清，他们在澄清其含义时就是在严重误导听众。
脑能专家和心理学家已设计出一套非常有效的脑能策略，人们运用这些脑能策略可以迅速识别上述三种操纵脑能信息的方法，使人们从那些说话者的话语里看出它们所包含的客观事实。运用这些脑能策略，通过观察说话者的肢体语言，你就能发现他暗藏的目的，理解他语里隐藏的意思，揭示被掩盖的脑能真相。
三、敏锐的视觉潜能——大脑阅读的武器
1.眼睛的奇迹直接产生脑能兴奋点
眼睛是获取脑能的窗口，它能给大脑摄取多种多样的对象，并从中发现其本质的东西。因此，用“眼睛思考”即为脑能。换句话说，它是阅读本身给脑能产生带来的作用，或者称为脑能阅读。
“用眼睛发现脑能”这句话听起来有点别扭，实际上就是希望人们善于用眼睛摄取脑能产生的成分。眼睛是宇宙中奇迹之一，同时也是孕育脑能革命的开端。
每只眼睛有一亿三千万个光接收器。每个光接收器每秒钟至少可吸收五个光子（光能量束）。可区分一千多万种颜色。通过协调动作，超级光接收器可以在不到一秒钟的时间内，以超级图像精度对一幅含有十亿信息的景物进行解码。
我们知道，有时候我们的瞳孔会根据光的强度和物体的远近来调整其大小。光越强、物体越近，瞳孔就越小。
西方科学家最近发现，瞳孔的大小也会随着感情而变化，并且当迎面看见特别感兴趣的事物（如一群具有吸引力的异性）时，瞳孔就会自然增大。中国的珠宝商许多年以前就认识到了这一点。当把珠宝拿出来给顾客看时，珠宝商就特别注意地观察顾客的眼睛，等着其瞳孔增大。当看到其瞳孔增大之后，珠宝商就知道顾客“上了钩”，然后确定合适的价格。
作为快速阅读者，如果对某些东西感兴趣的话，瞳孔就会扩大，以便让更多的光进入。换句话说，兴趣越大，瞳孔就会扩大，以便让更多的光进入。使它本身在不费额外力气的情况下就可接收更多的信息。
2.启动引擎：集中注意力与脑能聚集
聚集是脑能的本质。进行脑能聚集，首先要集中注意力。一些非常严谨科学研究已经证明，你只需要有意地把注意力集中于你要阅读的材料，你就能使自己的脑能阅读速度和脑能理解程度提高数倍。
脑能阅读指导专家诺曼·刘易斯出版发行了一本具有里程碑作用的著作《如何更好更快地脑能阅读》。在这本书里，他阐述了注意与脑能阅读速度之间的密切联系。在成人脑能阅读实验室进行的一项实验中，刘易斯让自愿参加实验的人以平常的脑能阅读速度读一篇短文。他在实验室里营造了舒适的、有助于人们放松的情境和气氛。他要求这些自愿者按照他们在家阅读的速度阅读这篇短文。惟一的条件是他们必须逐句逐字阅读并理解短文的意思。读完后，刘易斯记录下每个人所用的脑能阅读时间，并检测了他们的理解情况。
第二天，刘易斯让这些自愿者阅读另一篇长度一样的文章。这一次，他要求他们尽快读完。同样，惟一的条件是，他们必须逐字逐字地阅读，并不能以牺牲理解为代价。读完后，刘易斯再一次记录下每个人的脑能阅读速度，并检测了他们对文章的理解情况。实验结果为证明集中注意的作用提供了非常有力的证据。多数自愿者的脑能阅读速度提高了25%～50%，而他们对文章的理解丝毫没有降低。
3.克服三种不良阅读习惯与脑能偏差
学会脑能革命，必须要克服下面三种不良的阅读习惯。
在你学会加快脑能阅读速度之前，你需要克服三种我们从小学学来的不良阅读的习惯。如果没人告诉我们，我们会在每次阅读时不自觉地成百上千次地沿用这些习惯。正是这些习惯使我们的阅读事倍功半。毫无疑问，我们会觉得阅读是沉重、缓慢而令人厌烦的。
三种不良的脑能阅读习惯是：
（1）默念；（2）逐字阅读；（3）不断回头检验。
也许你以前从未听说过这三种习惯。也许你还没有意识到你自己就有这些习惯。但是，一旦你了解它们，你就会认识到你过去一直在抑制你的脑能阅读速度。
这三种习惯坚如磐石。只要你脖子上套上它们的枷锁，你就不可能速读。每放弃其中一种习惯，你的脑能阅读能力就会得到相应的大幅度提高。在克服这三种习惯的过程中，你会发现自己越来越接近速读的要求。
因此，在阅读的过程中，为了更加有效快速地开发利用大脑，你就应放弃默念的习惯，从逐字逐句地阅读过渡到一句短语、一个句子地阅读，并一口气把要读的东西读完，不要老是回头看。
4.阅读强化与脑能爆发
重复阅读可以复制脑能。只有对阅读进行不断强化，才能使脑能革命不断加速。
通过克服不良阅读习惯，你的脑能阅读速度已经比你刚刚开始阅读时快了好几倍，而且这并没有影响你对内容的理解。
在这个前提下，请试试这简便的五步策略，它可以使你的脑能阅读能力成倍提高。你不仅能在第二天回想起头一天读过的细节，而且，如果有人考你，你也能把这些细节保持很长时间。下面列出了有助于巩固脑能阅读的五个问题。每当你读完你要记忆的材料后，你就该向自己提出这五个问题。
（1）它是讲什么的？
（2）其中最重要的信息是什么？
（3）作者要传达的观点是什么？
（4）你对它有什么想法？
（5）它有哪一点显得最独特？
