成功创富的人往往不是不懂休息的工作狂，而是能够合理安排自己休闲和娱乐时间的聪明人。订好休闲的计划，这样就能让疲惫的身心得到休息，让紧张的精神得到放松。一个工作能力强、工作业绩出色的人，一定是一个懂得休息和放松的人，而休闲是一种很有效的放松方法，如在周末的时候出去走走或者进行短途旅行，亲近大自然，去感受大自然的纯真和美妙，让心灵获得慰藉、让积郁得到释放，这就是休闲的力量。因此，在列出自己的工作计划的同时也要列出自己的休闲计划，并把休闲计划放在醒目的位置，这样才能不忘记，从而更有效地保证自己充满斗志地去工作。
休闲计划可以更好地激励自己
世界上不工作的人很少，但不懂得如何工作的人很多。要懂得如何更好地开展工作，就要知道如何安排好工作与休闲的关系。当你结束了一段紧张的工作之后，就不要在休息的时候还想着工作的事情了。在周末执行休闲计划的时候，要好好放松，把紧张和烦恼都一并抛掉，这样才是高效的周末。
而有些人在休闲的时候，就像在沙漠中驮着货物的骆驼一样，依然背负着沉重的“包袱”。最关键的是他们不知道要怎么卸下这些沉重的“包袱”，因此自然得不到良好的休息。这样一来，上班的时候也没精打采，直接影响到工作的效率和业绩。不懂得休息的人是无法获得成功的。这就好比一根弦，如果长时间绷得太紧，终有一天会断掉。
自从1886年5月芝加哥的工人为争取8小时工作制掀起罢工浪潮起，人们便开始寻找实现工作与休闲平衡的途经。国际劳工大会为了缩短劳动者的工时，先后在1919年国际劳工大会上通过的第一号公约中规定，工业企业的工作时间一天不得超过8小时，一周不得超过48小时；在1935年，国际劳工大会又通过了《关于一周工作时间缩短为40小时的公约》。从此，8小时工作制得到了资本主义国家的普遍确认。后来，我国也开始实行5天工作制，这也就意味着人们有三分之一的时间可以用来休闲。
遗憾的是，到目前为止，无论是发展中国家还是发达国家，工作时间与休闲时间的平衡都还没有真正实现。据美国一家研究公司对于美国、澳大利亚、新加坡、菲律宾、越南等46个国家居民的调查报告显示，“更好地均衡自己的工作和休闲时间”已经成为全球被采访者新年的第一愿望，而人际关系的危机和增加薪酬等方面的问题等则排在其后。
由此可见，现在的社会充满着压力和挑战，如果不懂得如何享受假日，那么只会让自己的身心状况越来越糟糕，最终在创富过程中被淘汰。
因此，当你疲惫的时候，你应该想一些令自己轻松的事情，比如周末的时候去哪里消遣，用什么项目让自己的神经得到放松，去游泳还是去爬山，去故宫感受历史的庄严还是去海边体验那种时间静止的感觉……在工作之前把这些计划列清楚，那么每当你感觉累的时候，就可以畅想这些，让这些把你带回到大自然中，进而让你充满动力地工作。菲尔·奈特在这方面的做法就很值得我们学习。
被称为运动鞋大王的菲尔·奈特，十分重视平衡自己的工作和休闲。正是因为他很看重自己休闲的质量和计划，所以他才能让自己时时刻刻充满活力和动感，好像浑身都有用不完的能量。
奈特出生于1938年2月24日，青少年时他就十分热爱体育运动，并在高中校报上刊登过有关体育的采访文章。1959年奈特毕业于俄勒冈大学，获得工商行政管理学士学位。在俄勒冈大学，奈特是一名长跑运动员，创造了一英里跑的个人最好成绩4分10秒。在他创业的过程中，运动给他带来的荣誉和快乐让他在创业的时候一直保持着热情，同时也让他时刻保持一种必胜的信念。
作为一个天才的企业家、富有远见的战略师，不管工作有多么繁忙，他总是在开始工作之前，制订好休闲的计划，并且在周末的时候，认真执行。同时，他经常尝试不同的项目，富于变化的项目让他体会到了不同的乐趣，同时也带给他不同的灵感。比如这一周的计划是去爬山，那么下周就要去游泳，再下周去打高尔夫……他说，设计用于运动的商品需要亲身的实践才富有内涵的创意，而其灵感都是来自于运动的。他喜欢的运动项目有很多，比如垂钓、打高尔夫球、登山、慢跑、游泳等，正是这些丰富的体育项目让他的工作充满了乐趣。也正是通过体验不同的运动，他才可以看到人们需要什么样的运动鞋，并且能够通过切身的感受知道自己的设计有哪些不够完美的地方，还有哪些地方需要改进。同时，他还能够在运动的过程中找到突发的灵感，要知道，休闲中一个不经意的想法也可以创造出一个绝佳的创意。充分的休闲运动不仅让他获得了设计的灵感，而且还拉近了他与客户之间的关系，同时也有利于规划公司从设计、技术到营销的整体思路。
奈特被评选为“运动界最具影响力的人”，这不仅仅是因为他缔造了一个年销售额高达上百亿美元的头号体育用品公司，更因为他善于制订休闲计划，善于从休闲中获得热情、动力。
我们可以从奈特的身上看到安排好休闲计划对生活和工作是多么重要。一个人的工作效率往往取决于一个人的工作状态是怎样的，如果我们只忙于工作，而忽视了休闲和娱乐，那么我们的身体就会超负荷地运转，这样下去，我们的精神和身体都会因为疲劳而失去动力，像一根绷紧的皮筋，时间久了，迟早会崩断。
因此，在现实生活中，我们要把休闲和工作都看成是生活中最重要的部分，在安排好工作计划的同时定好休闲的计划，这样，在我们工作疲惫的时候，想想这些，就能让疲惫的身心得到放松，就能立刻让自己充满工作的斗志。
怎样更好地安排休闲生活
工作和休闲应该是相辅相成的，无论工作有多么繁忙，也应该拿出一些时间来进行休闲活动，这样才能避免让身体超负荷地运转，让心灵能够自由地呼吸。但是在现实生活中，却很少有人真正注重休闲的作用，总是在娱乐的时候也不放弃对工作的思考，这样不仅不能得到好的休息和放松，而且会让身体濒临崩溃。如今，人们的生活节奏越来越快，这使得增加休闲的时间成为一种必要，休闲时间成为衡量人们生活质量的一个重要标准。
当你的身体超负荷地工作时，你是否想过，工作的意义是什么呢？在关注经济增长速度、关注自己收入提高的同时，是否应该更加注重自己的快乐指数和幸福指数的提高？而要想让幸福指数和快乐指数提高，最重要的就是关注和实现自己工作与休闲的平衡。那么，应该怎么样安排自己的休闲生活呢？安排休闲生活都有一些什么样的原则呢？
在现实生活中，每个人的生活作息习惯都有着很大的差异，因此，在考虑休闲活动的安排时，必须要根据个人的不同情况妥善安排。只有结合自己实际情况的休闲生活才能满足自己的需要，才能让自己从中体会到更多的乐趣。具体地说，我们不妨这样来规划我们的休闲时光。
（1）制订目标。你可以先根据自己的兴趣和需求制订出短期、中期、长期的目标，然后把目前最可行以及未来欲施行的休闲活动化为具体的目标，然后逐步实行。如果项目太多，可按照自己的预想排定优先级，这样活动的项目就能比较符合自己的理想了。只有休闲活动的内涵符合自己的生活步调时，对放松心情才有所帮助。
（2）增强动机、善用资源。在决定从事某项休闲活动之前，你可以发掘一些有利的条件和事物来促进自己参与的动机，如邀请朋友一起参加，这样不仅能够彼此分享乐趣，还能够促进彼此的感情，同时还有利于自己学会坚持，不轻易放弃。此外，还可以从多方面掌握机构或社团的活动信息与资源，这样就能让自己充分投入到休闲活动中。
（3）巧妙布置环境。在休闲的过程中，可以巧妙地布置活动的情境，酝酿和谐的气氛，这样就可以激发高昂的参与热情，让休闲活动的质量得到提高。在休闲的过程中，还可以把时间和活动的内容结合起来，提高参与效果。此外，还可以利用生活中的零星时间来提高休闲的情趣。只要将休闲看成是一种生活态度，就能产生更好的效果。
（4）查缺补漏。对正在进行的休闲活动，可以在进行的过程中随时反省和检查，如发现难以进行的不利因素，要立即加以修正，务必使各个阶段的目标按计划完成。因为只有消除这些不利因素，才能让我们随时怀着一种积极、愉快的心态迎接充满乐趣的休闲生活。
此外，以下事项是需要我们注意的。
第一，所有的休闲活动应顾及本身的兴趣和意愿，千万不要为了某种原因而勉强或限制自己，使得休闲活动成为一种负担，这样就会本末倒置。
第二，休闲活动最好与日常工作的性质有互补的作用，这样可以产生一种相对的愉悦，休闲活动也就能充分发挥调节的功能，带来多样性和刺激性的生活经验。同时，也可以延伸个人的内在兴趣，使休闲和工作统一起来，促进专业技能的升级。
第三，当你列好了休闲活动的计划后，必须要说做就做，不要瞻前顾后，考虑过多，拖延时日，以免令计划荒废。
第四，休闲活动要有正确的态度，除了达到基本的放松目标，还应该同时考虑到自己的休闲能力，因为很多休闲的项目并不是免费、不费力的，因此要量力而行，不可随波逐流，一味追求时髦风尚或逞强，那样只会适得其反。
懂得了如何安排自己的休闲生活之后，还要注意休闲时的一些原则。
首先，休闲应具有科学性。休闲的功能之一就是劳动者利用一部分时间来享受生存的乐趣，恢复在劳动中丧失的体力和脑力。据调查，我国有相当多的人休闲方式过于简单，比如看电视、上网等，这些都会让一个人丧失最重要的热情，并且缺乏规划性和选择性，在劳动中消耗的体力和脑力也得不到有效的恢复。因此，休闲生活应该科学、合理，比如去郊外游玩、短途旅行，这些都是可以让体力和脑力得到恢复的科学方法。
其次，休闲应具有文化性。休闲不是胡乱地、没有计划地玩耍，而是劳动者利用一部分时间拓宽自己的眼界和提高交往能力的活动。因此，休闲也有其相应的文化性，不是一个简单的活动，而是一个复杂和多维的系统。倡导进步的、高尚的、健康的休闲文化，能够促使人们形成正确的世界观、人生观和价值观，能够推动社会良性发展；而消极的、落后的、封建的休闲文化，对人们的思想却有着腐蚀性的作用，同时也阻碍着社会的发展和进步。因此，应该多加倡导和建立先进的、能够促进社会健康发展的休闲文化，以在获得知识、增加阅历，同时，提高自己的内在修养。
最后，休闲应有个性。它除了能够让你的心情得到放松之外，还能够在一定程度上缓解你的身体疲劳。因此，休闲活动的选择应该结合自己的个人情况来进行，对于不同性质的工作疲劳状况，可采取不同的放松方式。例如，由于身体肌肉劳累而引起的体力疲劳，消除的最佳方式是睡眠、下棋以及聊天等；由于长时间用脑而引起的因脑的血液和氧气供应不足而产生的疲劳，消除的方式主要是慢跑、看电影等；由于受到强烈刺激而引起的疲劳，消除办法是和朋友谈心、找心理医生谈谈等。总之，休闲是个性的一种释放，是一种自由的选择，通过休闲活动可以让你找到一个真正的自我。
想要拥有高质量的生活，就要将自己的工作与休闲时间安排好，如果两者能够相互促进，互相营造生机和愉快的契机，那么我们每个人都会有多姿多彩的人生。“休息是为了要走更远的路”，因此，如果我们想要更好地主宰自己的生活，除了要在工作上不断提高自己的专业技能，还要提高自己的休闲技能，这样才能培养出怡然自得、悠游自在的心境，进而促进自我的成长和发展，更快地创富成功，也更好地享受生活的乐趣。
