不要过早进行性生活
有的新妈妈会误认为，生完宝宝后只要恶露消失了，就可以开始性生活。殊不知，过早进行性生活，会对身体的康复非常不利。
影响伤口愈合
新妈妈如果有会阴裂伤、会阴侧切术等，过性生活时会发生疼痛、出血及其他现象，从而影响伤口愈合。
造成撕裂大出血
新妈妈身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦，性兴奋启动慢，阴道分泌物较少，阴道内干涩并弹性差。提早开始性生活，容易损伤阴道，甚至造成撕裂大出血。
延长恶露排出
新妈妈在产后10天左右宫颈口才开始关闭，胎盘附着处的子宫内膜，正常情况下需要6～8周才能完全愈合。因此，提早进行性生活容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，延长恶露排出时间，导致许多妇科疾病。
问
性生活何时能恢复？
答
新妈妈在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需较长的时间恢复。一般来说，产后4～6周内应该禁止性交。
产后“第一次”需小心翼翼
新妈妈在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需较长的时间恢复，在产后6周以后，新妈妈的身体才基本恢复。在这期间应该绝对禁止性交。爸爸千万不要鲁莽行事，在新妈妈身心做好充足的准备后进行性生活，才有利于身体尽快康复，才能使性生活“如鱼得水”。
身体检查
在产后6周即42天后，爸爸要陪伴新妈妈去产科进行全面检查，特别是对生殖系统进行较为细致的检查。如果生殖器官复原得很好，恶露全部干净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已经完全愈合，才可考虑最佳“亲密”时机。
心理准备
许多新妈妈在分娩后都会感到自己没有魅力——体态臃肿，阴道干涩，护理宝宝的疲累，而难以产生性交的欲望。这时爸爸要多加安慰、鼓舞，使新妈妈恢复自信，解除心理障碍。当新妈妈对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫不应加以强迫，直到她们心里感到舒服再开始。
名称 助“性”食物
芹菜 芹菜中含有雄酮成分，具有让神经兴奋、抵抗衰老的功效。有助于提高新妈妈生殖系统的活力，增强性欲
香蕉 香蕉富含B族维生素，有效促进会阴处血液循环，以提高女性高潮质量。另外，香蕉中的蟾蜍色胺可以刺激大脑皮层，提高兴奋点
巧克力 都说巧克力是爱情的甜蜜素，真的不假，特别是黑巧克力，可以刺激末梢神经，加速血液流动，使之充分释放制造性欲的激素
问
什么时候进行性生活是安全的？
答
一般情况下，产后6～8周后可恢复性生活，对健康没有大碍，是安全的。
温柔前戏
新妈妈身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢。因此，阴道分泌物较少，阴道内干涩并弹性差。因此，产后第一次“亲密接触”时，行事前丈夫最好先多一些浪漫温柔的“事前戏”，如耳语、亲吻及爱抚等，刺激雌激素分泌，感到阴道干涩时，也可使用润滑剂或润滑膏。
动作轻柔
在过性生活时，爸爸一定要动作轻柔，不要急躁，需等润滑液分泌多一些才行。以免动作激烈引起会阴组织损伤、出血，特别是新妈妈患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时。
安全避孕
第一次性生活要注意使用工具避孕，不但可以保护新妈妈脆弱的阴道不受感染，也不会影响宝宝哺乳。
关注异常
第一次性生活后，如果发现新妈妈阴道出血，应立即去咨询医生，不要因为难为情而草草止血了事，延误治疗。
产后性爱如何调试
在产后这段时间，夫妻应互相理解、体谅与合作，等待身体完全恢复后再开始性生活。妻子不要因为有了宝宝而冷落了丈夫，在保障健康的情况下，适当地安排好性生活。在性生活初期，虽然生殖器官基本恢复但有失调感，所以常常难以形成非孕期那样和谐的气氛，这是正常的，夫妻双方都不要因此而失望；更不能错误地认为以后的性生活就这样了。女性一旦生了宝宝，阴道就变软了，还需要一段时间恢复原状。
序号 产后性生活调试
1 改变做爱姿势，采用让产后女性感觉比较舒适的姿势
2 用润滑剂，以减少阴道干燥所造成的不适
3 尽量避免在精疲力竭时亲热。应该先养精蓄锐，蓄势待发。新妈妈可以尝试在不同时间做爱，晚上上床睡觉前如已经觉得劳累，就不要勉强，不要给彼此造成压力，而导致无心去充分享受性爱之乐
4 产后，如果妻子在性爱时仍感到不适，可以采用其他方式来满足丈夫。如共同看A片，用手等都可以使丈夫获得满足
5 总是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是两个人的事，新妈妈就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，新妈妈也可以瞅准时机，对他主动出击
问
性生活要注意什么？
答
剖宫产8周以后，如果身体恢复得很好，就可以开始过性生活。但开始时，为不至于过分疲劳，切记避免激烈的动作。同时，性生活的次数应有所控制，每周1～2次为宜。
避孕要与性爱同行
产后月经的恢复每人都不同，有早也有晚，难以预测，虽然母乳喂养的新妈妈月经的复潮较晚，但并非可高枕无忧地享受性爱而不用避孕，而且即使母乳喂养期间，亦有人能怀孕。
工具避孕
产后由于新妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止新妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加工具避孕。使用这类工具，有防止性传播疾病传染的作用。
外用避孕药
外用避孕药是通过溶化后产生杀死精子或是形成油膜、泡沫，使精子失去活动能力，而起到避孕的作用。它的优点是使用方便，不影响内分泌和月经，如使用正确，效果也很好。它的缺点是避孕效果维持时间短，一般是一到数个小时，另外，要求在性交前将药物放入阴道的深处，待三五分钟药物溶化后才能性交，如果掌握不当则影响避孕效果。
还有一些女性在使用后会出现白带增多，阴道瘙痒，轻微的烧灼或痛感。对于那些患有子宫脱垂、阴道松弛、会阴撕裂、阴道炎及严重宫颈糜烂的人则不能使用外用避孕药。
产后放置宫内节育器
宫内节育器一般是采用防腐塑料或金属制成，有的加上一种药物如可释放出雌激素或消炎痛等。子宫环有圆形、宫腔形、“T”字形等多种形态，医生可根据每个人子宫的情况选择适当的子宫环。
对于刚分娩完的新妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。
宫内节育器的主要不良反应为经期延长、周期缩短、不规则出血及月经血量过多且伴有贫血症状（面色苍白、乏力、心慌）如出现此种情况应及时去医院。其他不良反应还有腰、腹痛和白带增多，一般并不严重，而且随放节育器时间延长而减轻。
产后绝育
包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要宝宝了，绝育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是，一定要坚持自愿的原则。新妈妈在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。一旦施行了手术，则难以恢复。
对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2～3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。
问
产后放置宫内节育器的最佳时间是什么时间？
答
如果产后出现恶露不绝、子宫出血、产褥感染等不正常情况，要等疾病痊愈后再考虑放置宫内节育器。如果是剖宫产，放置宫内节育器时间应当在手术后半年。
