上肢酸痛是表现为上肢肌肉、关节酸胀、疼痛的一种不适症状，多与劳力太过，上肢肌肉、关节过度疲劳，或感受寒湿等有关。中医学认为，素体虚弱，筋肉失养，如肌肉关节疲劳过度，气血失和；或外感风寒湿邪，经气受阻等，皆可致肌肉、关节酸楚，疼痛。
推拿按摩对缓解和消除上肢酸痛不适有很好的效果，同时能够改善肌肉耐疲劳能力，提高肌肉收缩功能与关节灵活性，可作为日常生活中解除上肢酸痛不适的首选方法。
一．症状表现
上肢酸痛主要表现为上肢肌肉、关节酸胀疼痛，压痛广泛，局部肌张力增高或软弱无力，休息后多可缓解，但一般无功能障碍。若因劳力太过，多伴无力感，并有相关症状伴随；若为感受寒湿所致，可伴有上肢怕冷、遇冷加重、喜温或遇热而缓解等。
二．按摩注意事项
1.受术者取坐位，施术者站其前、外侧。
2.对上肢酸痛的推拿按摩多以推、揉、拿、搓、抖、拍、叩等法为主。
3.手法要连贯，轻重有度，勿强拉硬扯。推、揉、拿应柔和有序，重视经络与愈穴。
4.搓、抖着力要通臂动肢。
5.拍、叩要轻松灵巧。诸法配合，快慢轻重适宜。
三．操作方法
1.施术者一手握住受术者的腕部，另一手全掌着力，自腕及肩向心性推抚其上肢内外侧的肌肉。然后以拇指与其余四指相对着力，自上而下，循经拿上肢肩臂至腕部3～5遍。
2.双手全掌相对着力，自上而下搓揉上肢内外侧肌肉，可往返施术3～5遍。
3.双手空拳对叩或对拍上肢，往返3～遍。
4.双手全掌相对着力，对搓肩至腕部紧搓慢移，往返施术3～遍。
5.双手握住受术者腕部，做快速小幅度的抖动。
6.最后点按曲池穴、尺泽穴、曲泽穴、手三里穴、内关穴、合谷穴等。
四．功效施术后，受术者上肢酸痛消失，自觉上肢温热舒适，轻松灵活有力。
五．注意事项
1.应针对上肢酸痛的诱因，注意保暖或休息，平时应注意锻炼。
2.如伴上肢功能障碍者，应注意做有关检查、排除相关疾病。
