拖延,让你失去完成的勇气
一道烦琐而且有难度的问题摆在你面前时,通常,你是立即在情况没有变糟前就开始思考解决的办法,还是拖到不能再拖的时候再把它提上日程?你习惯给自己勇气以尽快走出难关,还是习惯不断找借口拖延?实际的情况是,我们一边盼望着走出难关,一边却在选择拖延的方式。
看起来这实在是一对矛盾,可难道情况不正是如此吗?
想想我们的学习遇到问题时,我们是不是一边给自己定下一个美好的目标,一边却又常常不自觉地将需要为此付出的努力不停向后拖延?结果,时间一长,我们甚至失去完成的勇气!
歌德说,在今天和明天之间,有一段很长的时间;趁你还有精神的时候,学习迅速办事。
对学习来说,拖延是最具破坏性的,因为它很容易使人丧失进取心。一旦开始遇事拖延,就很容易再次拖延,直到使拖延变成一种根深蒂固的习惯。习惯拖延的人,通常也是制造借口和托词的专家,这对自己的学习和生活毫无益处。
拉尔上校正在玩纸牌,忽然有人递了一份报告,说华盛顿的军队已经到德拉瓦尔了。但他只是将来件塞入衣袋中,等到牌局完毕,他才展开那报告。待他调集部下出发应战,时间已经太迟了。结果全军被俘,自己也战死疆场。
仅仅是几分钟的延迟,就使他丧失了自由与生命!习惯中最为有害的莫过于拖延。
既然认识到了这一点,我们就该着手改变它。
首先确定你的学习日程安排,并让它尽量提前,这样就不会因为时间紧迫而找借口放弃。当你已经在进行一项学习任务时,比如整理笔记、做课后习题,不要找借口拖拖拉拉,告诉自己这是很重要的事,必须尽快完成才行。否则拖延后又后悔,这种失望的情绪蔓延开会成为一种更不好的心理暗示。
拖延常常是因为困难,所以请为自己制定一个容易实现的目标以帮助自己形成立即行动的好习惯。或者你也可以把繁杂的问题简化,比如把任务分解为若干个容易执行的小步骤,一次游50米,而不是一下穿越长江;如果你需要读完一本书,那么不如把一本大书分解为几个部分,在可以做到的时间分别完成。这样,每次只做一小步,就不会那么困难了。
学习的确是有方法的,首要的一条就是发现问题就在第一时间克服解决,避免拖延。拖延的结果,我们浪费的就不只是时间了,还有对自己自信心和意志力的打击。所以,再遇到困难时,不妨让自己鼓起勇气,在第一时间把它提上你的日程表!你将在一种充沛饱满的精神状态中找回自信……
学习要具备专注的“钉子精神”
有一种最可爱的表情,亲爱的小读者们,你们知道是哪一种表情吗?
是全神贯注!上课时当你目光专一,专心致志的时候,你就是老师、家长、同学们眼中最可爱的。
先说一下“慧眼”的故事:
梅兰芳是中国著名的京剧艺术大师,但他高深的造诣也不是天赋的。他年轻时学唱京剧时,曾拜一位威望极高的老艺人为师,老艺人教他如何用眼神表达内心的活动,可是无论梅兰芳怎么努力也学不会,眼球不听使唤,目光也缺乏生气。老艺人失望了,说梅兰芳长了双“死鱼眼睛”,没有学表演的素质,没有培养的必要,拒绝收他为徒。
这件事给梅兰芳很大的打击,但他并没有灰心。相反,他下决心勤学苦练,他相信只要用心专一,持之以恒,总有一天会练好的,从此他的目标就是练眼神。
为了训练目光专一,他用鸽子、金鱼来帮助练习。他把鸽子放飞,然后两眼紧紧迫逐飞翔的鸽子;俯视水中游动的金鱼,跟踪寻迹,紧迫不舍。寒来暑往,经过长时间的刻苦锻炼,他的双目转动自如,似流星,似闪电。他决定登台献技,他还特意邀请那位老艺人前来观看演出。
帷幕徐徐拉开,在老艺人面前出现的再不是“死鱼般的眼睛”,而是一双明眸善睐,顾盼生辉的“慧眼”。
曾经有一位雄心勃勃的青年向一位智慧老人请教“成功秘笈”。智慧老人说:“要成功很简单,你要同你的对手打拼、竞争,这些人都是很优秀的人,但他们都有一个通病。就是自命不凡、聪明绝顶、万事通,做事绝不专心一意。要打赢他们并不困难。”智慧老人顺手拿起一支铅笔,把平的一头插在青年的手臂上,问青年感觉怎样,青年说:“不痛。”智慧老人突然把铅笔头掉转过来,把尖的一头刺向青年,青年痛得大声叫喊。智慧老人说:“这就是‘成功秘笈’。你把所有的精力、资源集中为一点,就无坚不摧了,明白了吗?”青年说:“明白了。”几年以后,青年终于闯出了一番大事业。
如果人的精力有十分,把它分成10份去做10件不同的事,那么每做一件事你只能用一分的精力,一分的精力能做成什么大事呢?只能是一事无成。如果你把十分的精力聚集在一起,那么它就是一把锐利的钻头,无坚不摧,无往不胜。
兵书上说:“夫五指之更弹,不如卷手一桎;万人之更进,不如百人之俱至也。”意思是说:五个手指头轮番敲打,不如握紧拳头猛力一击;一万个人轮番进攻,不如一百个人同时动手。在对付学习中的困难时,集中原则也是十分有效的。
一个自学英语的青年发现学好外语,首先要掌握词汇、语法和阅读大量书籍。于是他首先把词汇作为学习英语的突破口。在学习词汇的过程中,他又从出现频率最高、含义最丰富、用途最广的基本词汇人手。如果记住了基本词汇,再扩展一些一般词汇和专业术语,又弄懂了语法,就可以迅速进人阅读专业书籍的阶段。因此,他每拿一本简单外文读物时,首先就背后面的词汇表,后来发展到背辞典。他先后学了几十本各类小辞典,掌握了大量的词汇,为学好英语奠定了基础。
集中原则可以运用到学习的各个方面。你的精力可以集中起来,用于一项内容的学习。你的时间可以集中起来,专攻某一学习内容。你的知识可以集中起来,结成一个合理的知识结构。你还可以在一定的时间内,把积累起来的资料归类,从中发现新的信息、新的知识。你可以集中突击所需要的东西,以进行某项研究或参加考试。
这时你会发现,我们的知识几乎都是在集中下获得的。几天读完一本书,几个月学完一门课程,几个星期学会一个方法等。也许你以往没有注意到,而当你有意识地去集中时,你的战果一定更加辉煌。
尤其在学习的过程中,要具备的第一个要素就是集中注意力,它是记忆的基础、理解的基础、掌握和运用知识的基础。你能有这样的经验,如果在学习中不能全神贯注,你只能看到书上的字,却无法把握他的内涵;你只能听到老师的声音,却不知道老师讲的是什么,就是所谓“左耳朵进,右耳朵出”。心猿意马,漫无目的的学习,将一无所获,很多学习成绩差的学生,老师的第一个评语就是:注意力不集中,上课爱做小动作。而在学习上专心致志的学生大多数能取得好的成绩。再给你讲几个小故事——