3.三四岁以后，群体游戏阶段就开始了。在这个阶段，儿童开始走出家庭与更多的人和群体发生联系，同时他们也把家庭看做是他们所隶属的群体。儿童开始关心非家庭群体，包括作为整体的社会中所扮演的角色。他们发展出一般意义上人们对他们的要求和期望的观念，即米德所说的一般他人。在游戏中，如玩垒球，儿童必须考虑许多人在同一时间扮演许多不同角色时的行为。他们必须知道周围的整个情势。这样做时，他们借用的是一般他人的角色。当能够这样做时，他们已将“社会”内化了，“客我”的形成过程已经完成。
在成人的世界里，同样也有角色借用，只是相对于儿童的世界，这种借用显得更为玄妙。
明英宗朱祁镇听从太监教唆，御驾亲征，临走前把朝政交给了弟弟朱祁钰。朱祁镇兵败被俘，成了历史上为数不多的“人质皇帝”，弟弟朱祁钰被百官推上了皇位。而此时的朱祁钰由于长期在龙椅上扮演皇帝的角色，已习惯了群臣的膜拜，习惯了对权力的操控，他不再满足于只是借用皇帝的角色。尽管哥哥已成为俘虏，但仍是他的一块心病，他日夜担心哥哥会回来夺走他的皇位。几年之后，朱祁钰病重，又无子嗣，朱祁镇也在大臣的帮助下重新登基。
朱祁钰的一生算是实实在在地借用了一回哥哥的角色，他也由一个对权力无欲无求的人变成了一个乾纲独断的冷面人，对哥哥也格外残忍。可见，人们在借用别人角色的过程中，也被借用的角色深深影响。
我们在生活中有很多借用别人的角色的机会，在人的社会化进程中，“主我”很多时候都在有意识或无意识地实行着对他人的“角色借用”，儿童时期，我们模仿父母和他人的行为学习生活，在长大成人的过程中，我们为让自己融入群体而更有意地去借用他人的角色。在借用的过程中我们要擦亮眼睛，明辨是非，“择其善者而从之，其不善者而改之”。
你也要学会“变形”——角色互换
湖南卫视推出了一档生活角色互换节目叫《变形记》，节目结合当下社会热点选取人物，进行七天的角色互换，让“主演”体验不同生活。其中一期节目的变形主角是一个偏远地区小学的女孩罗珍，她被安排到荆州市里原小学进行为期一周的生活学习交流。这在荆州的学校中引起了很大的反响，学生们从罗珍身上学到了吃苦耐劳、勤俭节约的品质，也改变了他们的人生观和价值观。而城市女孩李耐阅则因为在农村生活的体验中改掉了她自私、自暴自弃的性格并解开心结，从一个“坏女孩”变成一个懂事的“好女孩”。
可见，适当地进行角色互换可以对人们产生积极影响，能够让我们从别人身上学到好的品质。人们在生活中也需要与人进行角色互换，站在别人的立场上思考，让交际和生活变得更美好。
家长会上，老师安排20位家长和学生一起分享了平时沟通中的问题和经验。因为之前有家长找老师诉苦，抱怨与孩子沟通变得比以前更难了。孩子们不愿意与家长多说话，也不愿意家长过多地干涉他们的事情，而宁愿把心事都写到日记本里锁起来。老师给大家放了一段视频：小和尚贪玩，把鱼、蛇和青蛙的身上都绑上石头再扔进河里，老和尚看了之后，让小和尚自己绑上大石头去河里把动物找回来。小和尚背着沉重的石头在河里每动一下都很艰难，在他终于找到鱼和蛇时发现他们已经死了，于是，他把还活着的青蛙给松绑放了。家长和孩子看了都感受很深，有个胖乎乎的爸爸说“这周末我和儿子要学着郭冬临和叮当演那个《我和爸爸换角色》，老师您要记得去家访啊”。
沟通困难的问题不只是在父母和孩子间，在很多师生之间也存在。老师辛苦地备课，学生在下面却不好好听课，还搞小动作；或者学生要写很多作业，成绩不好还要被老师训。为此，很多学校也在鼓励老师和学生互换角色、相互体验，在体验中实现教学相长。
在生活中，通过互相交换角色，我们可以处理很多问题。很多时候，如果我们能站在对方的立场上想问题，转换立场，很多困扰就可以迎刃而解。
张磊是一家电气公司的一位科长，他一向知人善任，并且每推行一项计划，他总是不遗余力地率先做榜样，将最困难的工作揽在自己的身上，等到一切都上了轨道之后，才将工作交给下属，而自己退居幕后。虽然，他这种对待工作的态度很好，但他太喜欢为他人做表率，所以常常让人觉得他太高傲了。
最近不知怎么回事，一向神采奕奕的张磊总显得无精打采。原来最近的经济极不景气，资金方面周转不灵，再加上预算又被削减，使得科里的机能差点停滞。
张磊认为这种情况若继续下去，后果一定不可收拾。于是他实施了一套新方案，并且鼓励职工：“好好干吧！成功之后一定不会亏待你们的。”没想到眼看就要达到目标了，却还是功亏一篑，也难怪他会意志消沉了。
平日对张磊极为照顾的经理看到这种情形后，对他说：“你最近看起来总是无精打采的，失败的挫折感我当然能够理解。我觉得你之所以会失败，是因为你只是一味地注重该如何达到目标，而忽略了人际关系的维护，如果你能多方考虑，并多为他人着想，问题一定能够迎刃而解。”
经理停顿了一下，又接着说：“大丈夫要能屈能伸，才能成为一个好的管理人员。我觉得你就是太急切了，又总喜欢为职工做表率，而完全不考虑他们的感受，认为他们一定能如你所愿地完成工作，结果却给了职工极大的心理压力。也许就是这个缘故，所以大家都说你虽能干但你的部属都很为难。每个人都知道工作的重要性，所以你大可不必再给他们施加压力。你好好休息几天，让精神恢复过来，至于工作方面，我会帮助你的。”
看了张磊的这段经历后，你可能也有相同的感触，那就是：要想获得别人的信任和理解，并不是只靠热情与诚意便可取得成功的。或许你对自己的能干极有信心，但往往会因过分能干或热心，而给别人带来跟不上的感觉，从而产生心理压力。这一切都是因为你没有站在他人的立场，为他人着想。
在与客户打交道时，有的销售人员会抱怨说：“这个老板无论我说什么他都说好，结果就是不买我的东西，真气人！”其实，我们如果能够站在客户的角度想一想，便能找到问题的症结：“卖东西的商家多的是，我为什么一定要买你的东西？”也就是说，若要使他人乐于按照你的意愿去行事，你就应该从他人的立场出发考虑问题。
在人际交往中，我们习惯以己度人，习惯用自己的标准去衡量别人的行为，衡量周围的事物，并把自己的感情、意志、特性投射到其他事物上，结果不仅产生了误会，还造成了预想破产、现实失利。因此，要想得到别人的认同，和谐地与人相处，就要站在别人的立场思考，就要学会角色互换。
从工作狂到过劳死，罪源只是钱吗——角色超载
四月，本是春暖花开的季节，然而2011年的四月，却有一位美丽的女硕士因过度劳累而与春天永远地说了再见。事情起源于一条微博：“普华永道美女硕士过劳死”，事件瞬间引起万人关注。媒体也在采访中了解到，死者是一名硕士研究生，从事审计工作。每天加班到深夜甚至凌晨，由于工作忙，重感冒也不去治疗，仍日夜加班，最终诱发急性脑膜炎，医治无效不幸去世。
一个如花生命的逝去引发了人们的深思，却很难改变人们加班劳累的命运。面对现实激烈的竞争，年轻人不得不习惯于这样熬夜加班的生活。不少网友发帖呼吁“高薪诚可贵，健康价更高”。
如花生活陨落仅是因为要挣钱，还是自我期望太高？人们在角色扮演的过程中，因害怕不能胜任，就拼尽全力努力显示自己可以胜任。这就是角色超载。
随着社会竞争的加剧，现代人的生活和工作节奏加快，压力也日益渗透在工作生活的方方面面。信息超载，新旧文化、价值观的冲突，下岗失业，环境污染，人际关系紧张等因素给现代人造成了强大的心理压力，从而影响了他们的健康，特别是工作超时已成为现代人的一种普遍现象。人们曾笑称“上班这一天其实可短暂了，电脑一开一关一天过去了！电脑再一关一开又一天就过去了！上班这一天最最痛苦的事，就是下班了，活还没干完！活究竟什么时候才能干完？唯有加班”。
一项针对中国的工作与生活平衡的研究表明：中国员工把工作看得比其他国家员工更重要，每周工作时间更长，有高达93%的被调查者每周工作时间在40小时以上，有62%的被调查者甚至每周工作在50小时以上，这显然是惊人的。一个时常加班的人感同身受地说：“我现在的项目也是天天加班，最多一次是5个通宵的加班，导致手蜕皮、脚肿、吃不下饭，现在略微好点了。想起当时的日子，简直是噩梦。”过度地透支自己的体力和脑力，将付出健康的代价。长时间加班、无休息日的工作等违反生理规律的劳动极易导致病理性疲劳，这必然降低人体免疫功能，诱发或加重各类疾病的发生。
2006年５月，深圳华为公司一位年仅25岁的员工，因工作任务紧迫持续加班近一个月，导致全身多个器官衰竭，突然死亡；2005年，清华大学两位年轻教师因积劳成疾，相继突然死亡；2009年，深圳丝路数码技术有限公司员工因连续加班5个通宵突然猝死。
现代社会的特殊病“过劳死”，来自二十世纪七八十年代的日本，其突出特点是由于工作时间过长，劳动强度过重，心理压力加大，导致精疲力竭的亚健康状态；由于积劳成疾，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命。令人担忧的是，“过劳死”正在日益逼近我国更多、更年轻的知识分子。“体检、化验查不出明显的病状，但自我感觉很累，工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有抑郁、焦虑等情绪反应。”这是很多中青年知识分子的共同感受。专家指出，这种状态会进一步发展为过劳，直至引起疾病或导致死亡。
人才研究报告指出，我国目前有超过七成的知识分子处于亚健康状态，如果知识分子不重视这一问题，不久的将来，这部分人中将有一半以上要患上肿瘤、心血管病、糖尿病和脂肪肝等疾病，而这些患病人中有一半将面临“过劳死”，只有1/10的人有望安享晚年。国内外的多项调查结果也证明了这一点。北京1866名知识分子接受了体检，结果显示，患有高脂血症、脂肪肝、高胆固醇血症、肥胖症、白内障、高血压病、癌症等疾病者的比率竟高达84.6％，尤其是40～59岁人员的患病率高达90.4％。不仅面临“过劳死”问题的人群日益扩大，而且年龄也日益降低。国内一份跟踪了近10年的“知识分子健康调查”反映，北京知识分子平均寿命已从10年前的58～59岁降至53～54岁，比第二次全国人口普查时北京平均寿命的75.85岁低了20多岁。
英年早逝悲剧的连续发生和社会人士普遍存在的亚健康状态，不能不引起我们的高度关注，调查数据还表明，42.35%的员工有较高水平的角色超载，51.7%的员工有中等水平的角色超载，只有5.8%的员工角色超载水平偏低。由于人们角色超载而使工作占据了太多精力和时间，致使家庭和自身的身心健康都出现了问题。
无论是英杰的劳累死，还是现代人的诸多亚健康，这些都不仅仅是一种扭曲的社会现象，更是一种扭曲的心理现象：角色超载。
所谓角色超载，就是人们所承担的社会角色远远超过了自己的能力范围和承受能力，这种现象不只源于外界的冲击，更是内心的一种渴望承载，自我渴望获得社会的认可，自我不希望不用“胜任角色”。角色超载不仅对个人心理造成巨大的影响，也对人们的工作和生活产生不良的影响。
在社会中，每个社会人往往同时身兼数职，一生都在角色扮演，也会有角色冲突，一生都在角色中磨合。与此同时，我们更要认真自己的角色和真实的自我，摆脱角色超载带来的身心危害，人就要从根本上转变和世界的关系，加强身心健康意识，在敢于挑战和进取的同时，更应该明白自己的能量，设一个跳一跳能够了得着的目标，不要让你的人生角色成为一种负担，不要在负担的重压下迷失，更不要被角色压垮，享受你的“社会角色”，享受你的生活。
