在这里，我想说明的是在我们的日常工作中有很多很多的抱怨。
当我们总是在抱怨时，我们是否也意味着陷入了“抱怨轮回”。这样的现象将在未来自行实现：表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就这样一直反复延续，永无休止。尽管表面上，我们发泄了自己的不满，反过来想，如果这些抱怨是别人在你面前的抱怨，恐怕也是会觉得听着不舒服，这对于我们做好工作，依然是于事无补。
有的人认为发发牢骚，是对不满情绪的发泄，有益于身心健康，其实不然，抱怨不仅不会给我们带来健康，而且还会给我们的工作和生活带来很多麻烦。
那么为什么我们会有这么多的抱怨呢？也就是说抱怨的人会是一种什么心态呢？
其实大多数的抱怨者都有“应该如此”的心态。简单地说，“应该如此”的意思就是：“事情理应如我所认为的那样发生。”他们事事要求公平，要求按照自己的意愿发展。如果稍出差错就觉得老天对自己不公平，比如说女人们经常的抱怨是：我为他、为这个家庭付出这么多，为什么得不到回报呢？她们认为：自己必须受到对方的关注和尊重，我们的付出别人理所当然就应该给我们回报，家人应该满足自己的要求；且潜意识中又往往想少付出而多得到，这都是一些不合理的过分要求，自己却又难于意识到。一旦这些过分需求没有得到满足，就有一种被作弄和被欺骗感，心中愤愤不平，于是各种抱怨就出来了。
另外还有“托付心态”，“托付心态”指的是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。一旦把自己的快乐和成功托付给了别人，那么别人的一言一行都会给你带来影响，不顺心的事情也就多了起来，抱怨和牢骚也随之而来。
总的说来，抱怨是一种心理不平衡的感觉，是一种追求完美的心理，是一种情绪化的心态。
那么，我们如何克服这种有害的心理呢？
首先是改变自己，而不是去改变别人。改变是复杂而矛盾的，人们改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。有了这样一种改变自己的意识后，应该要做到以身作则，做到不抱怨。否则的话，就会引导周围的人也走入到抱怨的轮回里。
其次，多给自己一些时间，别害怕重新开始。当遭遇困难和挫折时，不是一蹶不振，也不是抱怨，而是调整好心态，分析好原因，找出解决问题的办法，寻求更多的资源，最终达成目标。丘吉尔说过：成功就是从失败到失败，也依然不改热情。于丹在谈《论语》庄子心得时也说道，这个世界上从某种程度来说，无所谓失败，如果没有一次次的失败，也就不会走向成功。
再次，应明白两个道理。抱怨无法让我们如愿，如果说我们真想做好手头的工作，就不应抱怨。
我们都应该做一个积极乐观的人。乐观、积极的人不仅自己愉悦、健康、有价值，同时也能够影响团队里的其他人，从而使大家都变得更愉快，更有生产力。拥有了积极、乐观的心态，我们就减少了抱怨，而成为一个不抱怨的人，就是在当下和未来，对于工作、生活、家庭等等所遇到的每一个人的影响力。无论是好是坏，我们通常都会拿身边的人作为学习的榜样。大家都非常愿意与你共事或为你工作，而这样也就会缔造更高的成就，得到更大的收获，从而走向更远的成功。
