白领和知识分子在大众的眼里是活得最风光的一个群体，衣着光鲜，从事舒适的职业，但是他们无限风光的背后却承受着不为人知的压力。
一般白领工作的办公室大多空间有限，长时间待在办公室的狭小空间内，容易给人带来较大压力。特别是在电脑、复印机、传真机等电子设备被广泛使用的今天，患办公室综合症的可能被无限扩大了。长时间面对电脑屏幕，容易产生视觉疲劳，导致视觉紧张。一些心理学家的研究报告指出，电子邮件和电话也会损害人体的健康，增加疲劳感，降低工作效率。
除此之外，电脑等办公设备还会对人的呼吸系统产生危害。英国过敏症基金会的研究人员指出，电脑、打印机、复印机和传真机等会释放不同程度的臭氧，从而对身体产生伤害，造成呼吸困难，尤其对哮喘病患者来说，危害更大。另外，长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
同时，知识分子大都是一心专注于学业事业，生活空间狭小，导致个人的交往圈子较小，于是个人的终身大事成为问题，他们并不是不想找女朋友不想结婚，而是工作压力太大，根本没有精力把时间花在工作之外的事情上了。一方面他们要独自承担工作带来的压力，另一方面他们还要承担亲朋好友给他们的压力。其实，压力都是自己给的，对于工作，做到尽力即可，长江后浪推前浪，这并不是说人在社会只能等着被淘汰，而是说要有一个良好的心理态度。学会将自己抑郁的心情向亲朋好友或者是自己的亲密爱人倾诉，尤其对于男人来说，别以为自己是什么都不怕的超人，每个人都有脆弱的一面，你也不例外，这没什么不好意思的。
还有的知识分子患上了所谓的“时间综合症”。有关研究表示，“时间综合症”患者强迫自己处于快节奏的生活中，使中枢神经和植物神经系统功能失调，出现神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食等症状。长期处在快节奏的环境中，还会引起情绪波动，引发心率加快、血压升高、呼吸急促。预防“时间综合症”，关键是要改善经常处于高度神经紧张和心情焦虑的状态，客观地对待紧张的工作压力，合理地安排好自己的工作和生活，什么时候该紧张忙碌，什么时候该放松休闲都要有一个安排，要学会忙中偷闲，不被压力压垮。心理压力过大时，要适当改变自己的思维方式、行为方式，及时调整心态，做到“处变不惊”。
伴随着电脑在人们的生活当中普及，知识分子这个高端的人群也不可避免地要用到电脑，随之而来的是因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。鼠标的面积太小、弧度不大，自然会造成手腕不自然的使用姿势；有的鼠标质量不好，设计不当需要使用者手腕弯曲来“迁就”它，长期使用就会对肌肉、骨骼造成不同程度的损伤；有的鼠标很容易在滚珠上积聚灰尘，使用时需用力来回拖动……久而久之，造成手腕酸痛。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。
此外，还会出现“网瘾综合症”，大多数整天面对电脑和网络的人都难免会出现这种状况。现在，许多办公室里的“坐”班族的坐功都实在了得，他们宁可通过MSN或者QQ发个笑脸符号，也不想抬头给邻座的同事一个真实的笑脸。离开网络，他们总是显得失魂落魄，他们的脑海里反复显现的是与电脑有关的事情，对周围的人却漠不关心。长此以往，就连最亲密的家人和朋友也觉得不对头。专家表示，其实只要稍微改变一下生活方式，甚至只要简单改变一下办公室的陈设，就能缓解这些症状。最好的办法就是让你的工作“动”起来，多做运动是克服“网瘾综合症”的最有效方式。最简单的，就是每隔一小时就站起来休息一下，望望窗外，呼吸呼吸新鲜空气，这样都可以减轻肌肉疲劳，暂时缓解上网症状。
因此，相对来说，知识分子和白领更容易神经衰弱。
