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第30章 导引

《养性书》曰:以手交项上,相握自极,治胁下痛。坐地交两手,着不周,遍握当挽,久行实身如金刚,令息调长,如风云如雷。

《保生秘要》曰:胁痛先念痛处,想火烧之。

气虚血弱,濇干肝则肝气不顺,搠胁而痛,春月木旺,宜常嘘吸为补泻之法,和其肝气。勿食诸肝,以免死气入肝,伤其魂也。宜烧苍朮香,清晨饮屠苏酒,马齿苋,以袪一年不正之气。大抵阳气初升,景物融和,当眺览园林,寻春郊外,以畅春生之气。

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