第55章 睡眠困难

《内经》是我国非常著名的《黄帝内经》的简称，现分为《素问》、《灵枢》两书，可以说是我国现存较早的一部重要的医学文献，成书的年代，大约是在战国时期。这部重要的医学专著，究竟出自何人之手，至今尚无材料可考可证实。《黄帝内经》的内容是极其丰富的，博大精深，可以说谁也一下子撰写不尽。笔者仅仅从《黄帝内经》里挑出了一些与今日社会生活实践中人们讲究养一延年益寿比较接近，或曰比较密切相关的一些问题，通俗易懂地撰写了一下，便于人们在实际生活中，进行参考和应用。

认识自己的优势、劣势，自己的与众不同和发展潜力。如果你能认识自己的长处，并善用它，则可以为你的人生增值；倘若认识不到自己的短处，拿自己的短处与别人的长处去竞争，那么你的人生则会贬值。认识自己还需要我们经常仔细地反省自己，不受外界环境的左右。曾子说“吾日三省吾身”，讲的就是依靠经常的自我反省和思考，来了解自己的本性及其变化。

按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病；既可单独运用，又可与其他疗法并用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。本书阐述了按摩区域和穴位的基础知识，针对困扰现代人的亚健康问题，分别介绍了头部穴位、手部穴位、足部穴位、老年人穴位以及小儿穴位指压治疗的方法。本书语言浅显易懂方便广大读者阅读与应用。

家人健康是大家都关心的话题，现在看病难已经成为了大家心照不宣的一件可怕事。本书根据大家的难处而采访多家医师药师和专家而总结了这本书来用于家庭健康的指南手册。希望给您和您的家人多带去一些欢乐！

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

《旷野的鸟》共分8辑，“时尚先锋”是对时尚休闲的解读，是对流行生活的界定；“娱乐至上”和“浮世新论”是以新颖的角度，对时下娱乐圈及社会上的种种现状，进行了冷静的分析，有褒扬，更有抨击，体现了一个新闻记者的良知和责任；“心海微波”和“生活思索”是他的内心独白，也是他对生活感悟的表露，舒缓的文字节律，耐人寻味的人生哲理，掩卷深思

风朗气清，他是杂志社一名“平平无奇”的编辑，但为何他的生活轨迹不止于出版社？——是时间管理得好?——还是任性妄为？——面对铺天盖地的问题和层出不穷的状况，——白靖，白大爷这样说：——“时停五秒，让世界整个平息！”PS：都市恋爱，异能，外星人

世界之大，千奇百怪；没见过的并不代表没有，只是不知从何人口中传出神鬼妖狐的故事，精彩着别人的人生，同时给无数普通人留下无限的惊羡与遐想！

这个世界是十分神奇的存在，21世纪意外死去的少年带着记忆重新投胎来到了这里

原来仙门竟是这般不以为耻，当真是脸皮厚到极致。师傅喜欢徒弟，徒弟却为魔界鬼祭哭得死去活来。好一个郎艳独绝，遗世独立的灵澈仙人。又好一个不知羞耻，仙门之辱的徒弟。不愧是仙门之境，遍地奇葩，魔为仙成仙，仙为魔堕魔；不疯不魔，不魔不仙（ps：纯属瞎七八扯，毫无逻辑。）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本书是阿微木依萝的一部中篇小说集，收录了作者近两年内最新的小说作品，包括《蚁人》《摔不死的人》《人子》等篇，均已发表于《人民文学》《钟山》《小说选刊》等文学期刊。本书所选《蚁人》等篇，多为讲述小人物的生活和梦想，刻画了他们奋斗的经历。他们或为生活终日忙碌，或为压力所迫寻求解脱，却最终没有放弃梦想，感受生活中的小确幸。小说浸润着作者本人的生活经历，有着个人独特的风格，在紧张的都市生活中依然保留着家乡的蓝天白云。

实习月老绯彤为了转正，开始了漫漫艰难助攻路。从人到猫，从扇子到丝巾，无论是活物还是死物，只要能让有情人终成眷属，绯彤无所畏惧！而作为实习月老的前！夫！墨夜也开始了漫漫追妻路。你是人，是我的！你是猫，也是我的！你是折扇，更是只属于我！反正漫漫岁月，总要为一个人浪费一些。且拭目以待，绯彤与墨夜谁会先转正？

蓝星遭受异族入侵，始皇，蒙恬蒙毅，白起，白马义从公孙瓒，赵云等等华夏历史上将领还有穿越者回归救援蓝星。”哼，尔等宵小之辈竟敢当蓝星的主意”一位浑身充满混沌气息的神秘人说道。你以为神话故事都是假的吗？主角在异界受到呼唤前来救援蓝星。

我叫林北是个莫得感情没心没肺的大好青年。我现在很慌，昨天我还在我的老家蓝星然后就莫名其妙穿越了到了，超神学院这个难度就是地狱模式一样的世界！！！然后慌得一批……终于我的金手指到了可是为什么我的系统有点不一样啊！……