从心理发展的角度来讲，情绪化是一种心理迟滞现象。意思是说，如果一个成年人经常表现出一些情绪化的行为，则可能是因为他的心理年龄远低于生理年龄所致。生活中我们经常会看到一些外表成熟的人，却经常会有一些类似小孩子的表现，遇到不如意的事，就会又哭又闹，这都与他们的心理年龄增长不够有关。
每个人都有两个年龄，一个是生理年龄，另外一个是心理年龄。生理年龄代表了一个人的生理发育程度，而心理年龄则代表了一个人的心理成熟程度。一个人的心理年龄不一定与他的生理年龄相符：有的人虽然年少，却已经少年老成，处处有长者风范；有的人生理年龄很大，但言行举止仍然如同小孩，荒唐可笑。也就是说，如果20岁的人由于经历的事情较多，则可能拥有40岁的心理；但如果人生总是一帆风顺，没有太多的经历与感悟，年龄很大的人心理年龄也可能如同孩童。
一般来说，年龄越小的人，越倾向于使用情绪来表达自己的想法。这是由于幼儿大脑的发育远不够完善，遇到问题不能够冷静处理，所以情绪就是他们最常用的表达想法的方式。比如刚出生的婴儿，只会通过哭闹的方式来表达自己的需求，引起父母的关怀。但随着年龄的增长，多数的儿童会学着去面对现实，客观地解决问题，不再用情绪化来处理问题。这样，他们的心理就会逐渐成熟，情绪化就会相应地减弱。但是，如果由于父母的娇惯，或者其他原因，他们的这种心理发展没有得到正常的进行，他们的性格就可能停留在成长中的某一个阶段，保留着鲜明的情绪化的特征。这样，即使他们已经成年，但内心实际上还像一个小孩子一样，遇到问题，不懂得怎样去面对，只会感情用事。
有一个刚参加工作的大学生，最近被女朋友的情绪化行为搞得不知所措。本来他的女朋友性格温柔，善解人意，但是，最近女朋友的性格却突然变了，总是没有理由地发脾气，喜怒无常，让他摸不着头脑。其实这位女孩子心情不好，主要是由于找工作不顺利导致的，尽管男孩子百般劝慰，但是她仍然难以摆脱那种情绪。
那么，这位女孩子的问题到底出在哪里呢？原来，在这个女孩子小的时候，经常通过哭闹来向父母表达自己的诉求，而她父母也一直依顺着她，致使她觉得这样的办法是有效的。于是，每每遇到什么不高兴的事时，就向父母发脾气，然后他们就会来哄她，她就会感觉好受一些，这种情况一直延续到她长大。在面对毕业择业的时候，她受到了挫败，感到压力很大，由于父母不在身边，男朋友就成了她情绪发泄的对象。这就是她的情绪化行为的由来。
一般来说，对于儿童的情绪化行为，我们都会持宽容的态度。但对于一个成年人的情绪化行为，我们大都会觉得难以理解，会采取冷眼观之、躲避的态度。所以情绪化的人大多人际关系比较差。如果你有时也有情绪化的情况，不妨试着调整一下自己，使自己的心理尽早成熟，以稳定的情绪面对生活，这才是一个成年人应该具有的生活态度。八、情绪的ABG理论
1.不合理信念的内客
“情绪ABc理论”是心理学家爱利斯研究得出的，他认为之所以有人总是被不良情绪所困扰，就是因为他们持有太多错误的信念，当这些信念不能实现时，他们就会陷入不良情绪中难以自拔。他总结了人们经常持有的一些不合理的信念，它们包括：
在生活中应该得到所有人的赞许；
自己应该在各方面都比别人强；
任何事情都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；
总是担心随时可能会发生灾祸；
事情是由外界控制，我是无能为力的；
已经定下的事是无法改变的；
人生是完美的，自己遇到的每一个问题，都应该有一个正确、完满的答案，如果无法找到它，就绝不能容忍；
人有绝对的好人与绝对的坏人，对坏人应该予以严厉的惩罚；
如果不能解决问题，还不如逃避它；
一定要有一个比自己强的人做后盾才行；
