徐怀诚修炼三昧火有成，却不得不停下来暂时终止聚散水火法诀的修炼。因为这聚火于内还好，一旦要散火炼形那必须得找一个适合修炼的地方。否则一旦用三昧火炼形，那自己这个小破屋肯定一下子变成大火球。
至于那炼制飞剑则更加的麻烦，不仅要找一个合适的地方，而且还要找到上好的原材料，不然用三昧火一烤就化成灰灰了。
但徐怀诚终止修炼还有一个非常重要的原因，那就是他饿了，饿的前胸贴后背，难受的不得了。
这就是修炼上清人仙之法的一个表象，像他刚才融合上中下三昧火，烧烤的是充沛的肾水，肾水烧烤掉就用澎湃的心液来补充，但这肾水和心液归根到底都是一张嘴来补充的。
他早上吃的十二碗肉丝面早就没有了，如今三昧火烧烤心肾之力，心肾先天之力转化后天谷水，当吃进的粮食没了之后，直接索取的就是徐怀诚的肉体。如果他不停止修炼，什么脂肪、肌肉、血液、骨骼等等最后都得被吸干，变成干巴巴的一个架子。
徐怀诚心中暗骂：“我日，这不逼着我打家劫舍么？兜里的钱用不了多长时间——不管这么多，先填饱肚子再说——”
在屋里搜寻一番，倒还有半包酱牛肉和半瓶二锅头，先就虎咽狼吞吃了下去，但他感觉就跟没吃一样，肚子里仍然一点儿底子都没有，恐怕刚刚进入胃里就被迅速的转化吸收了。
他出门来到外边，眼光四处踅摸，不知怎的他居然想找个农户，看看人家有没有养猪。
他租住的这个地方是城乡结合部，虽然十来年前这里都是农户，但如今住的大多是农民工、打工仔，别说没有猪圈，连宠物都没有多少。
但再往远处看就是连绵的高山，他的眼力很好，貌似在那十来里地外的山坡上有动物在晃动。
动物啊！有血有肉想来一定美味！
当下徐怀诚将破门一锁，甩开大步直奔山丘而去。等他走近了才看清，那是一头不知哪个山村里游荡出来的老黄牛。这老黄牛浑身腱子肉，高大健壮，鼻子上穿着鼻环，瞪着大眼睛看着这个不速之客。
徐怀诚心下有些发虚，现在这个年月，虽然人民都富裕多了，但一头老黄牛也值不少钱呢，如果平白无故失踪了，那家农户肯定十分伤心的吧。
但他也顾不得这么多，五脏六腑中那火烧火燎的感觉让他的眼珠子都红了。
他张开嘴嘿嘿一乐，嘴巴和鼻孔同时喷出一股淡黄色的薄雾，这薄雾温度极高，将老黄牛笼罩在其中只两三个呼吸就停止了吼叫。然后用力一吸，一股血箭从那薄雾中射出落入徐怀诚的嘴巴里。
咕咚咕咚咕咚，他竟然在光天化日之下吞食起牛血来，不到片刻时光，一头成年老黄牛的鲜血被他吞食一空，如果此刻有人碰巧撞见肯定会给吓死，这是哪里的妖怪蹦出来了？！
徐怀诚吞完牛血，摸了摸肚子，只是微微有些鼓胀，但五脏六腑舒服多了。这牛血迅速转化成自身精血体液补充到心肾之中，这就没有旺火烧干锅之虑了。
看看四周仍然没有动静，徐怀诚上前抓住一条牛腿，将已经烤的半熟的老黄牛拖到一个山坳里，张开大嘴一顿虎咽狼吞，不管什么肌肉、骨头、内脏一概咬碎吞下。不到一个钟头的时间，这头老黄牛被他整个吃下了肚子，地上只留下一地牛毛、两只牛角、四只牛蹄还有一个生铁鼻环。
他躺在一地枯草之中，眼睛定定的望着天空，饱餐一顿不但不高兴，反而心情颇为落寂。
他是一个颇富正义感的年轻人，当初爷爷当红军的时候都不拿群众一针一线，如今他竟然平白无故就吃了农民一头老黄牛，这说的不好听点儿就是偷啊！要搁革命年代，估计就给枪毙了。
“哎——看来修仙真不是一件容易的事情，得尽快找一个生财的门路，到建筑工地当工人是不行了，再怎么赚钱也禁不住这么吃啊！难道我以后真的要学西游记里的妖怪占山为王不成？只有盘踞方圆百十里的高山密林，才可以想吃什么飞禽走兽就吃什么飞禽走兽，也有足够的空间来修炼——”
他又胡思乱想到了其他一些东西，比如共产主义、建设国家、老婆孩子、爷爷父亲、学业事业等等，这些都不支持他占山为王、避世修炼。
他又想到了全真道、李大钟、姬利、杨致远等等，如果要是把他们抢个干干净净——
对啊！徐怀诚一拍大腿翻身坐起：“我怎么没想到这个？！偷吃老黄牛和抢劫恶人虽然都是犯法，但抢劫恶人虽违法却合乎道义，我也用不着背负心理压力，嘿嘿——就我目前的修为来说，应该完全可以和姬利的飞剑一较上下！怕他什么？！”
看那李大钟和姬利的修为本就一般般，不过是仗了传承下来的宝贝而已，想必他们手中早已没有真正的修仙大法，哪怕有也残破不堪，和自己完本儿的《上清灵宝玄元毕法》比起来连垃圾都不如。如果没有飞剑单论肉搏，打五六个李大钟姬利那样的不在话下。
“虽说对方有无坚不摧的飞剑，但我也有威力无匹的三昧火，不见得就比他差了——”
徐怀诚下定决心要找姬利和杨致远等人的麻烦，但他也算非常谨慎，看了看四野无人，这山坳之中地势也还不错，便决定先行淬炼一番肉体，不仅会提高肉体的力量、速度、灵敏度，而且还可使肉体坚若精钢，比金钟罩铁布衫等外门功夫可要厉害多了，这样对上敌人的飞剑也会多上不少把握。
他站起身来在这山坳中转了两圈，找了一处地势陡峭、山石巨大的地方。凌空喷出一朵小火花落在那巨石之上。那巨石呲呲直响，瞬间就出现一个深洞。火花不停，上下左右转了几个圈儿，顿时一个一人多高、四五米深的山洞出现在面前。
徐怀诚将火花吸回来吞下肚子，走进山洞盘膝坐下，默运妙诀行那淬体炼形之功。
这炼形之法贯穿整个修仙的过程，目前徐怀诚这炼形之法只能说是修人仙之中的小炼形之法，比不得玉液炼形也比不得金液炼形。
所谓玉液炼形和金液炼形都是在金丹有成之后才可以进行的，一为中元之法一为上元之法，运用的是金丹元力，是肉体不坏、仙肌玉骨的妙法。只有修成仙肌玉骨才可施展仙家大神通，否则肉体首先就禁受不住。
此刻徐怀诚还未得龙虎，金丹更是影子都没有，只能用三昧火小心翼翼的炼去体内杂质，炼阳去阴，将肉体功能无限提高。
他默运三昧火，散而炼形，蒙蒙黄雾自下丹田为初始，四面八方散开来，循经走脉渐渐充斥整个身体。
人体分阴阳、脏腑分阴阳、任何一部位器官都分阴阳，炼形的目的就是炼阳去阴，最后达到纯阳之体。在内祛病延寿，在外则降妖伏魔。
徐怀诚周身九窍、浑身毛孔也渐渐地溢出黄色烟雾，尤其是两个鼻孔，呼吸之间有两条黄蟒上下翻飞。
山洞里温度越来越高，不时有碎石失去水分爆裂开来。
许久，徐怀诚睁开眼睛，深深吸一口气，周身黄雾尽数被吸了进去。扣指弹弹自己的身躯，锵锵有声像金属一样。
“应该比金钟罩铁布衫强了很多吧——”徐怀诚暗自估摸。
此刻的他身形瘦削了些，黑黝黝的皮肤变的黄白了一些，那双骨节突出、筋肉暴露的大手似乎也变得没那么扎眼，温润厚实，像小猫的肉爪儿一样嫩嘟嘟。
