“你没有维纳斯受欢迎不是因为你不够完美，恰恰是你太完美了！”天神宙斯笑着说道，“所以人们更愿意把你当做神圣不可侵犯的智慧女神来祭拜和瞻仰，而不是当做生活中陪伴自己的一件工艺品摆在家里。完美让你远离了生活的真实！”
从心理学来说，“完美主义”是对完美过分的一种极端追求。从哲学的意义上讲，人类永远不满足于自己的思维、自己的生存环境、自己的生活水平，这就决定了人类不断创造、不断追求的行为。没有缺陷就意味着完美，绝对的完美就意味着没有希望；没有希望，就意味着停滞。
心理学家曾对一些准备应聘话务员的妇女做了一个实验。参加实验的妇女们被分为两组，观看描述话务工作的影片，但内容有所不同。
第一组妇女看的影片如实且全面地介绍了话务工作，其中既有优点也有缺点。因此，这些妇女对于话务工作有了充分的了解，大部分的女人接受了这项工作。
第二组妇女看的影片中一味地宣传话务工作的优点。看过影片之后，所有的女人都接受了这份工作。
一个月之后，第一组妇女中的大多数人都安心于工作，而第二组的妇女由于只看到了话务工作的优点，不少人对这份工作感到无聊，甚至是厌烦，都打起了退堂鼓，后悔自己的选择。
心理学家表示，如果我们对一个事物抱有过高的期望，最后往往以失败收场。相反，如果能全面地看问题，就不会对事情感到过于失望。
如果完美主义者还个性非常好强，必然会导致精神压迫症与心理障碍。研究表明，强迫性完美主义不利于人的身心健康，而且会导致自我挫败感的出现，工作效益低、人际关系、自尊心都会受到伤害，这类人群的内心是极其痛苦的。这种人对自己的各种要求极高，并以己推人，用自己唯一的标准衡量外部一切，所以必然造成意识冲突。
完美不是一种既定的现象，而是一种日臻完善的执著追求的过程。俗话说，纵是美玉也偶有瑕疵。在工作中，以为自己能做好的事情别人也能做好，这种以己推人对周围人来说也是一种压力。
如景就职于上海一家小有名气的物流公司，他对自己的工作可谓是兢兢业业，对公司也是忠心耿耿。不到两年的时间，他就被提升为公司的人事部主管。对于如景的工作能力，公司上上下下都给予了充分的肯定，纷纷称赞名牌大学毕业的就是不一样。
但是，如景是一个不折不扣的完美主义者，对事事都追求完美，尤其是在工作上。为了督促自己，他特地制订了一个工作准则，时时刻刻检查自己。对下属，如景也是“铁面无私”。凡是他交代下属去办的事情必须要百分之百地追求完美，只要有一点点瑕疵，他就会要求下属重新做。那些下属在佩服如景工作能力和敬业精神的同时，也对他过于追求完美的态度叫苦不迭。他们觉得在如景的手下办公压力重重，工作起来畏首畏尾。在公司的年终部门考核时，如景的绩效考核排在公司的最后几名。
完美主义还会带给个体多种负向情感，首先会害怕自己无法完美，所以每一次的成功几率带来的喜悦转瞬即过，他们通常会更多的担心下一次是否还能够成功。这样的恶性循环，容易让人始终处于惊恐不安的情绪状态之中。如果没有成功，则是没有做到完美，则会感觉丢脸，而这样亦加重了对失败的害怕，在这种情绪的干扰下，容易使下一次的成功几率大打折扣，或者是需要付出更大的代价。
改变这种可怕行为的方法就需要完美主义者重新树立评价自己的标准，改掉原来的完美的、苛刻的、倾向于全面否定的标准，树立一种合理的、宽容的、注重自我肯定的标准，学习多赞美和鼓励自己。学会欣赏自己和别人是很重要的，它是实现下一个目标的基础。
人生不必太圆满，有个缺口让福气流向别人也是很美好的一件事。做任何事，保持一个中庸的心态与平常心是很重要的。勤劳、自我要求高原本是美德，但一旦要求到十全十美的程度，就成了苛求，既不能得到修身养性的益处，心情也不会愉快。不管是工作、生活，我们固然要尽己所能，但也无须太过苛求。当一个人为了追逐幸福的尾巴而不顾一切，以偏概全，反而会离幸福更加遥远。
期望值越高，失望也许就越大。这个世界没有绝对的完美，缺陷也是组成完美的一部分。理想永远是完美的、诱人的、高于现实的，正因为如此，它才可以激人上进、令人奋发、唤人觉醒。现实是真实的，但并不是完美的，正因为它不完美，才需要完美的理想。所以，承认生活的不完美，对生活少一点期待，你也会有更多的满足。
淡泊心境，宠辱不惊
非宁静无以致远，非淡泊无以明志，生活在物质的世界中，若能在形形色色的物质利益面前依然坐怀不乱，平静而淡泊绝非易事。只有清醒、理智地直面物欲挑战，淡泊心境，把握自己，控制自己，才能不被欲望所左右。
欲望是无止境的，世界上没有什么东西可以满足一个人的贪婪之心；欲望是人性中的弱点，存在于每个人的体内。它并非是先天性的，一般情况下，它处于沉睡状态，可是一旦社会环境发生变化，受病态文化的影响，欲望就会被激活，继而形成自私、攫取、不满足的价值取向。
欲壑深不见底，贪婪的人一心想填满它，却越发无法填满。最终使心境失去平静，生活失去平和，整个人只能永远不得安宁地在两极情绪间起落挣扎，品尝着绵绵无尽的焦虑与惶恐、无奈与苦涩、疲惫与怨怒、失落与惆怅，最终陷入了恶性循环当中。
在欲望的支配下，有些人为了权力，为了地位，为了金钱而削尖了脑袋向里钻，在无奈中透支着体力、精力与生命。
帕霍姆已经很富有了，但他仍然不满足。为了得到更多的土地，他去向巴什基尔人买地。巴什基尔人的首领告诉他：“我们卖地不是一亩一亩地卖，而是一天一天地卖，在这一天时间里，你能圈多大一块地，它就都是你的了，但是如果日落之前你不能回到起点，你就一块土地也得不到。”
这天早晨，帕霍姆和一些巴什基尔人来到一个小山冈。帕霍姆出发了，他大步往前走，他觉得每块地都很好，丢掉可惜。他就一直向前走去。抬头看看太阳，已到中午，天变得燥热起来。他边吃干粮，边继续前进。天气热极了，但他仍然没有停止自己的脚步，他心里想：辛苦一时，享用一世。
又走出了很远很远，他抬头望望太阳，已经到了下午。“现在就回去，不行，前边的那块地看起来很不错，把它也要圈起来。”于是他又继续前行。
终于，帕霍姆不得不往回返了，可是回来的路上，他越走越吃力，但为了在太阳落山之前赶回去，他仍然在不断地加快步伐。就在太阳即将沉入地平线的一刹那，帕霍姆离出发点只有不到一米的距离了，于是他使出最后的力气向前冲去，可是帕霍姆两腿一软，然后扑倒在地，帕霍姆的仆人跑过来想把他扶起来，却发现帕霍姆正大口大口地吐着鲜血，不一会儿帕霍姆就死了！帕霍姆的仆人只好在地上挖了一个坑，把他埋在了里面。
帕霍姆圈了望不到边际的一片地，但最后他需要的也只有他身高那么大的一小块。欲望是取得某种东西或达到某种目的的心理要求。可以说，生活在世间的任何一个正常人都有自己的欲望。但欲望有正常和不良之分。正常的欲望可以使人坚定信念、不断进取，直至实现自己所追求的目标；而不良欲望，则是贪心、贪婪的一种体现，是人性中“恶”的一面。沉溺于不良欲望是极其危险的——一个人嗜吃喝，就有人投之以佳肴和陈酿；一个人嗜钱财，就有人投之以真金和白银；一个人嗜色舞，就有人投之以粉黛和霓裳。
总之，不良的欲望恰似捆绑在人身上的绳索，成了被他人左右的突破口。
这种不良的欲望就像储存在人体内的一粒种子，一旦浇灌，就会迅速膨胀，直至紧紧缠绕住你的心灵。再多的钱财也填不满欲望的沟壑，无止境的欲望只会控制我们的身心。所以，不要让过分的欲望毁了你幸福的生活，摒弃那些多余的东西，我们才能走得更加轻松。
一个旅人独自在沙漠中遇上了沙尘暴，风吹起漫天的黄沙，让他无法辨别方向。两天两夜之后，他的干粮已经都吃完了，更可怕的是，他感到口渴难耐，但是，他已经没有水了，在绝望中，他发现了一栋废弃的小屋。
当他拖着疲惫的身体走进小屋时，意外地发现屋子的角落里有一架抽水机。如同发现新大陆一般，他兴奋地跑上前去汲水，但任凭他如何努力，始终不见有半滴水出来。正当他颓然地坐在地上时，看见抽水机旁边有一个小瓶子，瓶子上还贴着一张泛黄的小纸条，上面写着：你必须用水灌入抽水机才能取水！不要忘了，当你离开时，请再将水装满！
但此时，他内心极度矛盾——倘若自私点，就可以不费吹灰之力解渴，他就不会渴死；倘若按照纸条上的做，把瓶子中的水倒入抽水机内，万一汲不上水他一定会渴死在这个地方。犹豫了很长一段时间之后，他终于做出决定，他把瓶子里仅有的水灌入这个看起来破旧不堪的抽水机里。当他看到抽上来的水时，他心里五味杂陈，既对自己当初的犹豫感到非常羞愧，但也对自己的正确选择感到非常的高兴。他喝足水后，将瓶子灌满水，再用软木塞封好，然后在那张纸条上写下了自己的一句话：相信我，真的有用。
得和失是相辅相成的，任何事情都会有正反两个方面，在你认为得到的同时，其实在另外一方面可能会有一些东西失去，而在失去的同时，也可能会有意想不到的收获。
非宁静无以致远，非淡泊无以明志，人活在世俗凡尘，最难得的就是内心的平静。生活在物质的世界中，若能在形形色色的物质利益面前依然坐怀不乱，平静而淡泊绝非易事。然而，只有清醒、理智地直面物欲挑战，淡泊心境，把握自己，控制自己，才能不被欲望所左右。
清代红顶商人胡雪岩破产时，家人都在为财去楼空而叹息连连，他却说：“我胡雪岩本无财可破，当初我一个月俸四两银子的伙计，眼下光景也没什么不好。以前种种，譬如昨日死；今后种种，譬如今日生吧。”他虽然失去了花费一生心血经营的万贯家产，却没有失去心理上的平衡。
繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的内心面对无穷无尽的诱惑，就会感到迷惘或心力交瘁。很多时候，我们的内心都为外物所遮蔽，而贪婪却占领了我们的整颗心，因此在人生中留下了很多的遗憾。
淡然的人，会安于自己的选择，珍惜自己想得到并已得到的，不会去觊觎别人的成就，这样的人是从容的。刻意的追名逐利，弄得自己伤痕累累，这是不可取的。有所得必有所失，失之东隅收之桑榆，这是自古的常理，平心静气的做好自己的事情才是硬道理。
这个世界里有太多的诱惑，在这个充满诱惑的世界里，欲望是咖啡、是美酒、是可卡因，淡泊则是茶。宁静淡泊不是没有欲望。属于我的，当仁不让，不属于我的，千金难动其心。以宁静单纯的心境处世，对自己是云一样轻松，对别人是湖泊一样宁静。
